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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.07.2010  |  Kommentare: 0

Buda und Pest

Buda und Pest
Budapest ist eine Reise wert. Die Donaumetropole erinnert in vielerlei Hinsicht an Wien, was auf die gemeinsame Vergangenheit hinweist, und doch hat sie einen ganz eigenen Flair.

Budapest existierte bis 1873 noch nicht als Stadt, sondern setzte sich aus den Städten Buda auf der westlichen und Pest auf der östlichen Seite des Donauflusses zusammen.

Nur ein Katzensprung ist es von Wien nach Budapest. Schon alleine der Ostbahnhof Nyugati pályaudvar ist sehenswert durch seine einzigartige Stahlkonstruktion. Der öffentliche Nahverkehr ist auch für Touristen ohne Sprachkenntnisse einfach zu verstehen und so kann man die Stadt auf individuelle Art und Weise erkunden.

Am Ufer der Donau entlang findet man die schönsten Gebäude der Stadt, was einen Spaziergang sehr attraktiv macht. Auf der Buda-Seite erhebt sich der Gellértberg mit der Freiheitsstatue und einer Zitadelle. Typische Sehenswürdigkeiten im so genannten Burgviertel sind die Matthiaskirche und die Fischerbastei, von wo aus man auch einen wunderschönen Blick über die Donau hinweg zum imposanten Parlamentsgebäude der Stadt hat.

Für morbide Freuden sorgt das Labyrinth unter der Burg. Durch Höhlengemäuer lernt man hier einiges über die Budapester Geschichte und findet auch allerlei kuriose Ausstellungsstücke zwischen den Felsen und Steinen.

Genug gesehen? Ungarn ist für seine Kulinarik bekannt und auch hier entwickelte sich wie in Wien eine rege Kaffeehauskultur. Im Café Gerbeaud erinnert alles an die Monarchie. Hier kann man könig-kaiserliche Torten, Eisbecher und andere Naschereien genießen.

Danach geht man Shoppen in die Váci utca - die Fashion Street! Geschäfte haben auch sonntags geöffnet, wodurch das Geld Ausgeben keine Grenzen kennt. Hier kann man seine letzten Forint verprassen, bevor man sich wieder an den Euro gewöhnen muss.

Budapest ist eine Stadt, die etwas altmodisch wirkt, aber bei genauerem Hinsehen sehr lebendig ist. Ein sehr gutes Reiseziel für einen Wochenendausflug.

(dw)


 

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