	21.04.2019 21:52:55 juliaschaefer hat ein Thema kommentiert Eine schöne Haut in der Schwangerschaft: Ich bin momentan in einem Hotel Axams und genieße hier ein bisschen Ruhe in meiner 16. Schwangerschaftswoche. Ich habe bemerkt, dass die regelmäßigen Saunagänge meiner Haut wirklich gut tun und sie sich in dem Urlaub wesentlich verbessert hat. Hat sich eure Haut in der Schwangerschaft verändert?
	18.04.2019 15:57:27 reike hat ein Thema kommentiert Vergleichsseiten: Bei einigen Dingen ist es unumgänglich Vergleichsseiten zu Rate zu ziehen. Gerade bei solchen, die man nicht täglich benötigt. So habe ich bei movu.ch gesucht, um eine Umzugsfirma zu finden, und so die Umzugskosten zu senken. Ist mir mit happyumzug.ch auch gelungen. leiber einmal zu viel als einmal zu wenig verglichen
	15.04.2019 14:15:10 arina hat ein Thema kommentiert Ideen für Junggesellinnenabschied: Wir haben eine Limo-Fahrt gemacht und haben dann Karaoke in einer Bar gesungen. Zum Schluß sind wir nochmal feiern gegangen. War super
	15.04.2019 13:37:35 arina hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Du hast dich bestimmt schon eingerichtet aber vielleicht brauchst du noch einiges mit der Zeit. ich kaufe sehr gerne bei Ikea. ich finde der Preis und die Qualität stimmt einfach.

21.04.2019 21:52:55 juliaschaefer hat ein Thema kommentiert Eine schöne Haut in der Schwangerschaft: Ich bin momentan in einem Hotel Axams und genieße hier ein bisschen Ruhe in meiner 16. Schwangerschaftswoche. Ich habe bemerkt, dass die regelmäßigen Saunagänge meiner Haut wirklich gut tun und sie sich in dem Urlaub wesentlich verbessert hat. Hat sich eure Haut in der Schwangerschaft verändert?

18.04.2019 15:57:27 reike hat ein Thema kommentiert Vergleichsseiten: Bei einigen Dingen ist es unumgänglich Vergleichsseiten zu Rate zu ziehen. Gerade bei solchen, die man nicht täglich benötigt. So habe ich bei movu.ch gesucht, um eine Umzugsfirma zu finden, und so die Umzugskosten zu senken. Ist mir mit happyumzug.ch auch gelungen. leiber einmal zu viel als einmal zu wenig verglichen

15.04.2019 14:15:10 arina hat ein Thema kommentiert Ideen für Junggesellinnenabschied: Wir haben eine Limo-Fahrt gemacht und haben dann Karaoke in einer Bar gesungen. Zum Schluß sind wir nochmal feiern gegangen. War super

15.04.2019 13:37:35 arina hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Du hast dich bestimmt schon eingerichtet aber vielleicht brauchst du noch einiges mit der Zeit. ich kaufe sehr gerne bei Ikea. ich finde der Preis und die Qualität stimmt einfach.

	17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
	12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
	18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust

12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel

18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

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02.12.2014 | Kommentare: 0

Nicht sauer werden!

Das Basenfasten im Hotel Loipersdorf Spa & Conference ****S!

In der Zeit, in der wir leben, werden wir alle ziemlich schnell sauer, oder? Unsere Jobs stressen, der Verkehr nervt, der leere Kühlschrank starrt uns an, weil wir wieder einmal nicht dazu kamen, unsere Einkäufe zu erledigen. Wir haben kaum noch Zeit, um tief durchzuatmen und zu relaxen. Durch unseren Kopf strömen ständig Gedanken wie „Was habe ich vergessen? Was habe ich noch zu erledigen? Wie soll sich das alles ausgehen?“.

Kurz gesagt: für eine Auszeit, haben wir leider keine Zeit!

Oft kommt dazu, dass wir uns auch ungesund ernähren, weil es in der Mittagspause leichter ist, eine Semmel zu kaufen, als sich auf die Suche nach einem Salat zu begeben.
Immer öfter mündet unsere stressbelastete, ungesunde Lebensweise daher auch in Übergewicht.
Wir haben eine Möglichkeit entdeckt, wie man in Ruhe über sein Leben nachdenken, den Körper entgiften und vielleicht noch, als Bonus, ein oder zwei Kilos binnen kurzer Zeit verlieren kann: Das Basenfasten im Hotel Loipersdorf Spa & Conference ****S!
Ich muss sagen, dass ich kein Fan von Detox bin. Been there, done that. Ich war immer der Meinung, dass es mehr Trend als alles andere ist. Nun ja, irren ist menschlich.

Bei unserer Ankunft, wurden wir von Marketing Managerin Sandra Sifkovits und Heike Burzki, der Trainerin, empfangen. Nach kurzer Begrüßung, bezogen wir die Zimmer, die uns einen wunderschönen Ausblick auf die steirische Hügellandschaft und modernes Design boten. Kurz danach folgte das vegetarische Abendessen und eine Kennenlern- Runde. Was mir gleich auffiel, war. dass jeder gut gelaunt war- und das trotz des eher mageren Essens. Das war ein guter Ansporn, um motiviert mitzumachen- oder zumindest in Ruhe im Zimmer darüber nachzudenken, ob sich das Mitmachen nicht vielleicht doch lohnt.

Es gibt kein „Muss“
In den nächsten paar Tagen ernährten wir uns von Suppe, Gemüse und frisch gepressten Säften. Es wurden Vorträge für uns gehalten, wir gingen spazieren und machten Sport. Und: Niemand war müde oder schlecht gelaunt. Ganz im Gegenteil! Immer mehr bemerkte ich Veränderungen an mir. Ich schlief besser, bekam mehr Kraft und Energie, fühlte mich allgemein wohler und tankte dadurch auch Motivation, weiter zu machen.
Das Beste daran war: Es gab kein „Muss“! Jeder konnte für sich selbst entscheiden, was und wie es macht.

http://die-frau.at/upload/140828_Detox_Loipersdorf(c)Hackl (38).jpg

Basenfasten
Basenfasten ist eine Methode, bei der über die Ernährung versucht wird, den Körper bei der Regulation des Säure-Basen-Haushalts zu unterstützen. Normalerweise macht das unser Körper selbst, aber durch unseren stressigen Alltag, schleicht sich hier oft ein Ungleichgewicht ein. Das Basenfasten unterstützt diese Selbstregulierung des Körpers.

http://die-frau.at/upload/140828_Detox_Loipersdorf(c)Hackl (39).JPG

Es wird empfohlen auch nach Beendigung des Kurses mit dem Programm weiter zu machen. Mein Tag beginnt also nun oft mit Tee und Obst, zu Mittag wird Suppe serviert und am Abend gibt es frisches Gemüse. Natürlich sind die frisch gepressten Säfte und Tees immer dabei. Alle Gerichte sind reich an Ballaststoffen und vermeide ich es nach wie vor, abends rohes Essen zu sich zu nehmen. Die Ernährungstipps, die wir im Rahmen des Basenfastens erhalten haben, sind leicht im Alltag zu integrieren und bereichern diesen.

Loipersdorf Spa & Conference ****S
Es gibt keinen besseren Ort als das Loipersdorf Spa & Conference ****S, um diese Fastenkur zu machen. Das Hotel ist von Wäldern umgeben, bietet eine wohltuende Thermalanlage und die Zimmer sind modernst ausgestattet. Der Wellnessbereich ist beeindruckend, und nicht nur wegen seiner Größe von stattlichen 3000 m². Auch das vielfältige Angebot ist erstaunlich. Die Therme, bzw. der Wellnessbereich sind mit Sonne geflutet und bieten entspannenden Ausblick auf den Wald.

Trotz all des Fastens darf man nicht übersehen, dass das Hotel eine hervorragende Auswahl an Weinen, nationale wie auch internationale, zu bieten hat und die American Bar ihre Gäste mit verschiedensten Cocktails überrascht.
Eine Massage und/oder Gesichtsbehandlung zu buchen ist sehr empfehlenswert. Besonders erwähnenswert ist, dass für die Behandlungen im Spa Produkte der steirischen Marke Vinoble verwendet werden. Es ist dies eine Naturkosmetiklinie, die auf der Kraft der Trauben bzw. des
Weins basiert.

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Die Fastenzeit aus!
Das Fasten wird mit einem Apfel beendet. Danach war es uns erlaubt, alles zu essen, das wir wollten. Komischerweise, sah ich bei jedem nur Salat am Teller... Einige haben innerhalb weniger Tage ein oder zwei Kilos verloren; viele bemerkten, dass die Haut an Strahlkraft gewonnen hatte und eines bemerkte jeder: diesen inneren Frieden.
Zum Entgiften von Körper und Seele ist das Hotel Loipersdorf Spa & Conference ****S der perfekte Ort!

Sandra Bakula