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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.12.2015  |  Kommentare: 0

Luxus in Ägypten

Luxus in Ägypten
Somabay Ressort Hurghada

Der Winter ist jetzt doch eingebrochen, obwohl die Temperaturen für diese Jahreszeit so hoch sind wie noch nie.

Aber an diesem Sonntag, als ich in einer Decke eingewickelt diesen Artikel schreibe, spüre ich langsam, dass die kalten Tage vor der Tür stehen. Natürlich hat der Winter auch seinen Charme, aber für mich, die an der Küste Kroatiens aufwuchs, ist der Winter nicht so attraktiv, wie lange Tage unter der Sonne, heiße Nächte im Rhythmus der Musik und das Meer.

Und so war es, als ich das Somabay Resort Hurghada in Ägypten besuchte: heiß und erholsam. Ein Ort, an dem Luxus und Sommer miteinander tanzen. Und wir tanzten auch.  

Im Somabay Resort befinden sich 5 Luxus-Hotels, Wellness- und Sport-Einrichtungen, Ferien-Wohnungen, wie auch viele Restaurants und Bars.

Und das sind die Hotels: Das The Westin Soma Bay Golf Resort & Spa, das vor kurzem neu eröffnet wurde, das Sheraton Somabay Resort, das Kempinski Hotel Somabay, der Robinson Club und das The Breakers Diving & Surfing Lodge Hotel.



Es ist nicht einfach, einen Favoriten unter all diesen Hotels auszusuchen, weil jedes auf seine eigene Art begeistert. Während das Sheraton Classy Luxus anbietet, der Robinson Club mehr für junges Publikum geeignet ist, das auf Partys steht, bietet das The Breakers Diving & Surfing Lodge Hotel zahlreiche Aktivitäten an.

Den erholsamen Tag hatte ich im Breakers Diving & Surfing Lodge Hotel. Wer sich mit Diving auskennt und eine Lizenz hat, sollte dies unbedingt nutzen. Ich habe diese leider nicht, aber ich konnte zumindest das Schnorcheln genießen! Und das sogar in pinkfarbenen Flossen. Das verdanke ich dem besten Diving Instructor, vom Orca Diving Club, Ahmed, der viele Fotos machte, als ich versuchte auf eine Koralle zu steigen. Natürlich gelang mir das nicht, aber Ahmed und alle anderen hatten ihren Spaß beim Zuschauen. Eine Info für alle, die das auch versuchen wollen: Derartige Kletterversuche unter Wasser sehen nie elegant aus, vor allem wenn man auch noch eine Taucherbrille trägt, die jede Nase groß aussehen lässt. Das Rote Meer hat eine sehr interessante und artenreiche Flora und Fauna zu bieten und jeder sollte das erleben dürfen! Und vergessen Sie nicht, nach Ahmed zu fragen. Er kennt sich nicht nur am besten aus, sondern wird Sie auch zum Lachen bringen!

Abgesehen vom Tauchehttp://die-frau.at/upload/egypt.jpgn, bietet das Bakers Hotel auch andere Sportarten, wie zum Beispiel Kiten, an. Das habe ich aber leider verpasst, weil ich in der Lagune bleiben und in der Sonne liegen wollte. Nach der Schnorchel-Show, die ich allen geboten hatte, brauchte ich eine Pause, um weitere peinliche Situationen zu vermeiden. Und ich träumte vor mich hin. Wenn Sie sich das Foto von der Lagune ansehen, wird Ihnen klar, warum ich die Entscheidung traf dort zu bleiben.

Das Abendessen im Sheraton, mit ausgezeichneter Weinauswahl und frisch vorbereitetem Fisch, war ein Erlebnis für sich. Vor allem, da man dort einen herrlichen Blick über das Meer bis hin zu Hurghada genießen darf. Am zweiten Tag waren wir im Bamboo Shoot Restaurant – dort gab es das beste Sushi, das ich jemals gegessen habe. Das ganze Dinner dauerte  fast zwei Stunden, aber alles was ich aß, war mehr als köstlich. Das Restaurant gehört zum Kempinski Hotel und sollte sich auf jeder To-do Liste befinden.
http://die-frau.at/upload/Thalasso 03.jpg
Und natürlich gab es für uns auch Spa und Wellness im Hotel Cascades, heute heißt es Westin Hotel. Dort durften wir „The Cascades Spa & Thalasso“ mit dem Aquatonic Pool austesten. Das Treatment dauert eine Stunde und ist mehr als unterhaltsam. Man bewegt sich von einer Wasserdüse zur nächsten weiter und das Ganze hat denselben Effekt wie eine Stunde Training im Fitnessstudio. So Ladies, Voila! Fun & Easy und danach können Sie sich eine Massage gönnen. Wer sagt denn, dass Sport immer anstrengend sein muss?



Wenn Sie den perfekten Urlaub suchen, für Winterurlaub oder für den nächsten Sommerurlaub, oder wenn Sie Sonne und Meer der Kälte und dem Schnee vorziehen – so wie ich – Somabay is the place to be!

Foto: Somabay & private Fotos


(sb)


 

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