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asia
21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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19.01.2010  |  Kommentare: 0

Eislaufen- sportlich, elegant und amüsant

Eislaufen- sportlich, elegant und amüsant
Einmal eine Schneeprinzessin sein! Was benötigt man, um eine gemütliche und sichere Runde am Eis drehen zu können?

Der Wiener Eistraum eröffnet am 21.1.10 seine Pforten. Alljährlich strömen die Menschen dann zum Rathausplatz, um dort dann ihre Runden zu drehen. Schlittschuhe kann man sich auch vor Ort ausborgen, so kann man auch spontan, wenn man gerade in der Nähe ist, in dieser märchenhaften Kulisse das Eislaufen genießen. Rund 5600m2 Eisfläche wird es geben und es gibt auch Angebote wie Eisstockschießen und etliche Stände für das leibliche Wohlergehen sind auch gleich in der Nähe.

Um den Spaß am Eis zu garantieren, muss man darauf achten, dass man in den Eislaufschuhen einen sicheren Halt findet. Egal ob man Schuhe mit Schnürsenkeln oder Schnallen hernimmt: Immer schön festschnüren, so dass man einen Halt hat und nicht darin wackelt. Dann verringert sich die Verletzungsgefahr erheblich. Natürlich sollte man sie auch nicht zu fest schnüren, denn das ist schlecht für die Blutzirkulation und den Kreislauf.

Wichtig ist auch der Schliff. Man kann seine Schlittschuhe normalerweise in jedem Sportgeschäft schleifen lassen.

Das Eislaufen erlernt man normalerweise schnell. Am gefährlichsten ist der Moment, wenn das Eis betreten wird. Man muss versuchen, die Balance zu halten, das geht am besten mit den Armen. Mit der Zeit kann man immer besser fahren und wird merken, dass Eislaufen ein schöner Sport ist, den man auch gemeinsam mit seiner Familie oder Freunden in vollen Zügen genießen kann.

Der Wiener Eistraum wird bis zum 7.3.10 täglich von 9-23 Uhr geöffnet sein.

(dw)

Foto: Stadt Wien Marketing GmbH


 

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