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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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15.03.2010  |  Kommentare: 0

Hamster

Hamster
Hamster sind ausgesprochen anpassungsfähig, anhänglich und haben viele Eigenheiten, die sie so liebenswürdig machen.

Hamster sind schon längst keine ungewöhnlichen Haustiere mehr, ganz im Gegenteil. Sie sind immer gefragter, weil sie so süß sind, so sympathisch, so intelligent… Aber diese kleinen Nager haben so manches auf Lager.

Das Erste, was Sie vor der Anschaffung eines Hamsters wissen sollten, ist, dass es sich um nachtaktive Tiere handelt. Es ist nicht zu empfehlen, Sie nachts im Schlafzimmer zu haben, da sie einen um den Schlaf bringen können. Auch sollten Sie es vermeiden, sie tagsüber zu wecken, da so ihr Biorythmus gestört wird, was sich negativ auf ihre Gesundheit und Stimmung auswirken kann. Deswegen sind Hamster nicht für Kinder unter 7 Jahren geeignet.

Hamster sind sehr verspielte und aktive Tiere. Sie sollten sie einmal am Tag aus dem Käfig lassen und etwas Freilauf in der Wohnung ermöglichen. Hamster gelten als ulkige und listige Tiere, und sie lieben es, zu klettern. Für Sie bedeutet das, sie immer im Auge zu behalten. Fenster und Türen unbedingt schließen. Hamster kriechen gern unter das Sofa, hinter den Schrank und sind nicht so leicht wieder hervor zu locken.

Geduld ist angesagt! In den ersten paar Tagen sollten Sie ihren Hamster nicht aus dem Käfig lassen. Sorgen Sie aber dafür, dass er sich an Ihren Geruch und Ihre Stimme gewöhnt. Versuchen Sie, ihn vorsichtig in die Hand zu nehmen und zu streicheln. Wenn Sie feststellen, dass er sich so langsam eingewöhnt, fangen Sie nach und nach an, ihn aus dem Käfig zu lassen.

Haus und Nahrung

Der Käfig muss aus Metall und für Hamster geeignet sein, sonst findet er früher oder später einen Weg, ihm zu entkommen. Unterschätzen Sie ihn nicht! Den Käfig statten Sie mit einer Trinkflasche, einem Häuschen zum Schlafen, einer Schale für die Nahrung und einem Laufrad aus. Hamster sind sehr saubere, ordentliche Tiere, es reicht aus, den Käfig zweimal wöchentlich zu reinigen.

Hamster fressen Körner, die Sie in allen Tierhandlungen kaufen können, brauchen aber auch frisches Wurzel- oder Zwiebelgemüse. Interessant zu wissen ist, dass sie das aufgenommene Essen in ihren Backen lagern und es später nach und nach essen. Also schrecken Sie nicht, wenn Ihr Hamster anfängt, unkontrolliert zu fressen.

Es besteht eine sehr geringe Gefahr, dass Ihr Hamster Sie beißt. Das passiert nur, wenn Sie ihn überraschen, während er schläft, er erschrickt oder zu sehr in Aufregung gerät. Aber das sind normalerweise seltene Vorkommnisse.
 
Was man beim Kauf eines Hamsters beachten soll:

1. Die Nase des Hamsters muss trocken sein
2. Die Augen müssen rund / ganz geöffnet sein und glänzen
3. Das Fell muss strahlen und weich sein und darf keine kahlen Stellen aufweisen
4. Die Reflexe müssen schnell sein
5. Er sollte nicht älter als 8 Wochen sein

Der Nachteil dieser Tiere ist, dass sie eine kurze Lebenszeit haben: maximal 2 Jahre. Es gibt mehrere Arten von Hamstern. Sie unterscheiden sich in Farbe, Felllänge, Größe und Charakter. Wenn Sie nicht alle 2 Monate Nachwuchs wollen, sollten Sie auf keinen Fall ein Paar kaufen. Wenn Sie mehrere gleichgeschlechtliche Hamster haben wollen, erkundigen Sie sich vorerst, inwieweit sie zusammen leben können.

(kh)





 

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