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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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19.03.2010  |  Kommentare: 0

Hamster gehören nicht in Bälle

Hamster gehören nicht in Bälle
Joggingbälle für Hamster wurden vom Deutschen Tierschutzbund als „gefährliches Spielzeug“ deklariert.

Im Disney-Film „Bolt - Ein Hund für alle Fälle“ läuft ein kleiner Goldhamster namens Dino in einem Joggingball und kann auf diese Weise großartige Abenteuer erleben und sich elegant und schnell fortbewegen. Solche Filme animieren Hamster-Besitzer dazu, sich selbst Joggingbälle (auch: Rennbälle, Laufbälle oder Hamsterkugel genannt) für ihre Lieblinge zuzulegen, dabei wissen sie oft gar nicht, wie schädlich das für die kleinen Nager überhaupt ist.

Die Tierhalter nutzen die Bälle als Alternative für richtigen Auslauf, denn viele Wohnungen sind nicht nagetiersicher eingerichtet und so könnten Kabel angebissen werden. Man muss den Hamster also beim Rumlaufen beaufsichtigen. In einem Rennball aber können sich die Tiere scheinbar ungefährdet fortbewegen und brauchen keine Aufsicht.

In Wahrheit ist es aber so, dass die Joggingbälle den Hamstern nur schaden. Zunächst einmal können die Tiere in den Bällen nicht so gut manövrieren, wie das in Filmen dargestellt wird. Sie krachen gegen alle Hindernisse und können eventuell sogar Treppen hinunterfallen. Die Verletzungsgefahr ist hierbei sehr groß! Ein weiteres Problem ist die unzulängliche Luftzufuhr. Die Schlitze der Kugeln sind zu klein und dadurch kann der Sauerstoff knapp werden, was beim Hamster naturgemäß zu Panik führt. Andererseits sind die Schlitze groß genug, dass der Hamster mit seinen Gliedmaßen in ihnen hängen bleiben kann, was ihm Schmerzen zufügt oder sogar zum Verlust der Beinchen führen kann. Außerdem sind die standardmäßig angebotenen Laufbälle viel zu klein für die Tiere (15-18 cm), denn für einen gesunden Lauf darf sich der Rücken nicht durchbiegen. Bei einem normalen Goldhamster muss die Kugel daher einen Durchmesser von 30 cm haben.

Neben den körperlichen Schmerzen kann das Laufen im Ball bei den Hamstern auch zu Traumata führen, denn sie sind großem Stress ausgesetzt. Sie können in den Bällen nichts sehen, da sie kurzsichtig sind. Sie orientieren sich normalerweise mit dem Geruchsinn, der in einem Plastikball natürlich ebenso eingeschränkt ist.

In einem Joggingball ist der Hamster gefangen und kann nicht ausbrechen: Auch das macht die Nager panisch und lässt sie noch schneller herumlaufen, da sie fliehen wollen, was aber nicht möglich ist. Die Halter deuten das schnelle und hektische Laufen oft falsch und glauben, das Tier hätte Spaß, dabei möchte es nur raus.

Man sollte den Tieren sinnvolle Alternativen bieten, damit sie genügend Auslauf bekommen, ohne dabei krank oder verletzt zu werden. Man könnte zum Beispiel eine Spielkiste gestalten, mit Kletterangeboten aus Holz und Zweigen. Auch Pappe eignet sich zum Klettern, Spielen und Nagen. Trotzdem sollte das Tier immer beaufsichtigt werden und immer die Möglichkeit haben, wieder zurück in das sichere Nest im Käfig zu flüchten.

(dw)

Foto: Torben Schink




 

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