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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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09.02.2013 - gesponserter Artikel  |  Kommentare: 0

PR-Pressemitteilung: F.X.Passage SL von Wörwag Pharma

PR-Pressemitteilung: F.X.Passage SL von Wörwag Pharma
Fasten, abnehmen und schlank bleiben So gelingt der Einstieg in ein gesünderes und „leichteres“ Leben!

Eine Fastenkur regeneriert, wirkt befreiend.- Und: wer es richtig macht, verabschiedet sich dadurch endgültig von überschüssigen Pfunden, Diäten und ungesunden Lebensgewohnheiten.

68 Prozent aller Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Die überschüssigen Pfunde trennen sie nicht nur vom Schönheitsideal, sondern verursachen auch schwerwiegende Gesundheitsrisiken: vom Diabetes bis zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Dabei ist der Wille zum Abnehmen groß: 12 Prozent der Deutschen halten eigenen Angaben zufolge eine Diät. Doch die Verführung ist groß, nach einer gewissen Zeit der kulinarischen Enthaltsamkeit wieder den alten Ernährungsmustern zu verfallen - und alle Bemühungen enden in der Jo-Jo-Falle: Das Gewicht schaukelt sich durch jede Diät mindestens wieder auf das Ausgangsniveau hoch.


Ernährungsmuster neu programmieren

Eine wirksame Dauerlösung des Problems kann eine Fastenkur sein - eine Vollbremsung mit nachhaltigem Erfolg. Denn richtig durchgeführt ist Fasten eine tief greifende Selbsterfahrung, die hilft, sich endgültig von ungesunden Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verabschieden. „Es ist wie das Drücken der Reset-Taste eines Geräts, das von unerwünschten Einstellungen befreit werden soll“, veranschaulichen Experten den Effekt des Fastens. Das Ernährungsverhalten wird quasi neu programmiert: Eingefahrene Verhaltensmuster, wie z.B. Stress und Kummer mit Schokolade zu kompensieren oder beim Fernsehen Chips zu knabbern, werden durchbrochen. Der Sättigungsreflex funktioniert wieder und die Achtsamkeit gegenüber der eigenen Gesundheit steigt: „Man spürt, was dem Körper gut tut und was nicht. Das sind ideale Voraussetzungen für den Einstieg in ein dauerhaft gesünderes und schlankeres Leben“, erklärt Dr. Christine Reinecke, Expertin für Ernährung und Gesundheitsprävention und aus Stuttgart.


Wer fastet, hungert nicht

Dabei ist eine richtig durchgeführte Fastenkur nicht mit Entbehrung oder Hunger verbunden. – Ganz im Gegenteil: Sobald der Darm leer ist, stellt sich meist ein angenehmes Sättigungsgefühl ein. Der Körper lebt dann von seinen Reserven. Nach der Umstellungsphase des Stoffwechsels berichten viele von einem ganz neuen Wohlbefinden und von neuer Energie. Sie fühlen sich sowohl körperlich als auch seelisch befreit und beschwingt.


Rezepte für das Nicht-Essen

Wer den radikalen Verzicht scheut, sollte wissen: Essen muss nicht tabu sein. Die möglichen Fasten-Varianten sind ebenso vielfältig wie die Menschen. Man kann klassisch fasten, z.B. nach Buchinger, und für einige Tage nur Wasser, Kräutertees, klare Gemüsebrühe sowie Frucht- und Gemüsesäfte zu sich nehmen. Wer gerne etwas mehr im Magen hätte, darf aber auch Molke, leichte Gemüsesuppen, Haferschleim oder Obst- und Gemüse ergänzen. Beim Fasten nach F.X. Mayr werden altbackene Semmeln mit Milch intensiv gekaut.


Gewusst wie

Egal welche Fasten-Variante man wählt, einige Regeln müssen immer beachtet werden: Dazu zählt z.B. viel zu trinken. Tabu ist alles, was belastet und nicht lebensnotwendig ist, wie z.B. Nikotin, Alkohol, Kaffee, Süßigkeiten, Süßstoff oder Appetitzügler. Auch Hektik und Stress sollten in dieser Zeit vermieden werden.

Ebenso gehört die Darmpflege immer dazu: Da der Darm beim Fasten seine Bewegungen stark reduziert, wird seine Entleerung und Reinigung durch die Einnahme eines natürlichen Passagesalzes unterstützt. Dazu eignet sich z.B. in Wasser gelöstes Bittersalz (Magnesiumsulfat), das es in der Apotheke auch als wohlschmeckendes Sprudelsalz mit ausschließlich natürlichen, reizarmen Inhaltsstoffen gibt. Sobald der Darm entleert ist, lässt das Hungergefühl nach.

Entscheidend für den nachhaltigen Erfolg der Fastenkur ist der richtige Kostaufbau, der langsam und durchdacht erfolgen sollte. Dabei sollte man die bisherige Ernährungsweise kritisch überdenken. Wer die neu gewonnene Sensibilität für die Bedürfnisse des Körpers nutzt, wird künftig leichter, bewusster und gesünder essen – und somit auch sein Gewicht und das verbesserte Wohlbefinden halten können.


Produktinformationen:

F.X. Passage® SL ist ein wohlschmeckendes Magnesium-Sulfat (Bittersalz)-Präparat, das in Wasser aufgelöst als fruchtiges Sprudelsalz getrunken wird und auf sanfte, reizarme Weise die Darmentleerung und –reinigung fördert, ohne zur Gewöhnung zu führen.

Der Hersteller Wörwag Pharma, ein mittelständisches Familienunternehmen aus Böblingen, ist Spezialist für hochwertige Biofaktoren-Präparate sowie für Produkte zur Diabetes- und Herz-Kreislauftherapie.



Foto & Text: medicalpress.de


 

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