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jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
utee
14.04.2025 11:49:52 utee hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Da kann man schon einiges ausprobieren.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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20.02.2013  |  Kommentare: 0

Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterstützen (2)

Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterstützen (2)
Entschlacken auf natürliche Art.

Personen, die Ihr Gewicht reduzieren wollen, greifen schon mal zu Hilfsmitteln, die fragwürdig, in manchen Fällen sogar gefährlich sind. Der Gebrauch (Missbrauch) von Diuretika ist besonders gefährlich, da es zu Austrocknung, Hypotonie und Herzrhythmusstörungen führen kann. Diuretika sind Arzneimittel, die Wasser aus dem Körper schwemmen. Unbedenklich ist die harntreibende Wirkung, wenn Sie auf natürlichem Wege hervorgerufen wird.

Auch manche Lebensmittel haben eine diuretische Wirkung.


Spargel

Spargel ist aufgrund der Asparaginsäure und seines hohen Kaliumgehalts ein natürliches Diuretikum und somit harntreibend. Außerdem wirkt sich der Verzehr von Spargel positiv auf die Nierenfunktion aus.


Rüben

Rüben haben ebenso wie Spargel eine diuretische Wirkung, unterstützen Leber- und Nierenfunktion und entziehen dem Körper überschüssiges Fett. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sie enthalten sogar die doppelte Menge an Vitamin C im Vergleich zu Zitrusfrüchten.


Kohl

Dieses Gemüse stimuliert die Drüsen im Körper, vor allem die Bauchspeicheldrüse, die für die Bildung von Verdauungsenzymen verantwortlich ist. Kohl wirkt sich positiv auf die Nierenfunktion aus, indem der Körper Schadstoffe schneller ausscheidet.


Kraut

Kraut hilft unserem Körper zu entschlacken, da es reich an Schwefel und Jod ist, die wiederum Magen und Darm reinigen. Für diejenigen, deren Hauptproblemzone der Bauch ist, ist es empfehlenswert, Kraut zu essen, da dadurch vor allem Fettzellen im Bereich des Abdomen zerstört werden.


Sellerie/Zeller

Sellerie ist reich an Kalzium, beeinflusst die Leberfunktion und regt den Stoffwechsel an. Außerdem ist der Zeller ebenfalls ein Diuretikum, wird in der Behandlung von Rheuma, Nierensteinen, Harnsand, Cellulite und Übergewicht eingesetzt. Es kostet angeblich mehr Kalorien, eine Stange Sellerie zu essen, als es einbringt.


Gurken

Gurken sind Kürbisgewächse und bestehen zum Großteil aus Wasser. Sie enthalten Schwefel und andere Mineralien, die wichtig für die Nierenfunktion sind.


Salat

Im Diätplan ist der Salat nicht wegzudenken. Salat ist reich an Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Vitamin B, C und E und besteht ebenfalls zum Großteil aus Wasser. Salat ist sehr kalorienarm und unterstützt die Leberfunktion.


Zwiebel

Die Zwiebel ist kalorienarm, mit nur 36 kcal je 100g. Sie enthält kein Fett, dafür aber Vitamin B und C und gilt als Antioxidans. Auch Zwiebeln regen den Stoffwechsel erheblich an und sind essentiell für die Fettverbrennung.


Paradeiser/Tomate

Die Tomate besteht zu 95% aus Wasser, enthält Vitamin A, B1, B2, C und E sowie Mineralstoffe, besonders Kalium und Spurenelemente. Sie wirkt antioxidativ und senkt somit das Risiko bestimmter Krebserkrankungen. Nachweislich hat der Verzehr von Tomaten eine positive Wirkung für Rheuma- und Gichtpatienten.  


(gb)


 

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