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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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06.06.2014  |  Kommentare: 0

Ü30 – Na und?!

Ü30 – Na und?!
Polyphenol C15 Linie von Caudalie

Antioxidantien, Detox, freie Radikale – in unseren Zwanzigern waren das für uns unbekannte Fremdworte. Hyaluron war bestenfalls ein Thema, das unsere Mütter berührte, aber doch nicht uns!

Einen gefühlten Augenaufschlag später finden wir uns mitten in unseren Dreißigern wieder. Tja, aus Spaß wird Ernst – zumindest was den Zustand unserer Haut anbelangt. Auf einmal hat sie die Tendenz sich mit dem Universum zu verschwestern und sich bis ins Unendliche auszudehnen. Zu wenig Bewegung und Sport kommen wie ein Bumerang zurück. Wenn Frau zu Hot-Pants greift, heißt es, die Länge korrigieren, um nicht Gefahr zu laufen, dass der Po sich seinen Weg bodenwärts ins Freie bahnt. Sehr unsexy irgendwie. Auch Party Nächte und das Grillen unter der mediterranen Sonne lassen mittels Fältchen und Falten grüßen. Warum hat uns das niemand gesagt?!


Gut, dass es Caudalie gibt. Mathilde Thomas hat mit ihrem Team eine Pflegelinie für die Haut ab 30 konzipiert, die uns hilft, die eine oder andere Jugendsünde auszumerzen und  unsere Pfirsichhaut zu bewahren.

Die Polyphenol C15 Produkte machen sich das außergewöhnliche Potential der stabilisierten Weintrauben-Polyphenole zu Nutze und vereinen es mit dem Top-Vitamin, dem stabilisierten Vitamin C. Diese Kombination stoppt freie Radikale zu 100%. Unser Liebling die Hyaluronsäure sorgt zusätzlich für eine aufpolsternde Wirkung.

Die Wirkung ist umfassend: Zum einen werden bestehende Falten gemildert und der Bildung neuer ein Riegel vorgeschoben. Nachdem unsere Haut auch nicht mehr so flott bei der Regeneration ist (Nein, 3 Stunden Schlaf reichen nicht mehr für einen strahlenden Teint aus!), unterstützen die Polyphenol C15 Produkte auch hier.

Das Anti-Falten Schutz-Serum besitzt den höchsten Anteil an Aktivstoffen in dieser Linie. Das Serum wird morgens und abends vor der Pflege aufgetragen. Es zieht sofort in die Haut ein und hinterlässt sie seidig zart und strahlend. Wie bei Caudalie üblich duftet das Serum frisch nach Mandarine, Zitronenblättern, Gurkenwasser und frischer Minze. Das belebt die Haut und die Sinne.

Für die Tagespflege verwenden wir nach dem Serum das schützende Anti-Falten Fluid LSF 20. Gleich nach dem Auftragen merken wir fühlbar wie die Haut aufgepolstert und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Der hohe Lichtschutzfaktor schützt uns vor UVA und UVB Strahlen und verhindert so die Entstehung sonnenbedingter Hautschäden und Falten. Das Fluid ist absolut ölfrei und pflegt somit, ohne die Haut zu beschweren oder ein klebriges Gefühl zu hinterlassen. Und dann ist da noch dieser Duft nach Orangen und Minze….

Einmal den Dreißiger Rubikon überschritten, wird die Augenpflege zu einem Riesenthema. Irgendwie ist immer etwas zu viel oder zu wenig oder überhaupt furchtbar. Trockenheitsfältchen um die Augen entstehen ganz leicht und machen uns unnötig älter als wir sind.

Auch damit macht Caudalie Schluss. Die Anti-Falten Creme für Augen und Lippen ist eine wahre Geheimwaffe. Die zarte Haut saugt diese Creme förmlich auf uns verwandelt sie sofort in geglättete, jugendliche Haut. Spannungsgefühl und Fältchen sind nicht mehr als unliebsame Erinnerungen.

Der Blick wird strahlend, die Lippenkonturen präzisiert.

Die Polyphenol C15 Produkte bieten umfassende Pflege und hohe Wirksamkeit zu einem relativ moderaten Preis. Der Name Caudalie bürgt für Qualität und wird diesem Ruf mit dieser herausragenden Pflege einmal mehr gerecht.



KWH
 


 

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