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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
 
 
08.10.2020  |  Kommentare: 0

Pure Smile Bar

Pure Smile Bar
Ein strahlend weißes Lächeln – wer möchte das nicht? Doch Zahnbleichung kann auch schädlich sein. Jetzt gibt eine sichere und effektive DIY- Methode – das Bleaching in der pure smile bar!

Ein strahlend weißes Lächeln – wer möchte das nicht? Doch Zahnbleichung kann auch  schädlich sein. Jetzt gibt eine sichere und effektive DIY- Methode – das Bleaching in der pure smile bar! 
 
In der Innenstadt, nur ein paar Schritte von der Kärntner Straße entfernt befindet sich ein schicker Laden mit einem Logo, das von weitem sichtbar ist – die pure smile bar! Und das Beste ist:  Sie können einfach hineinspazieren und Sie werden herzlich vom Besitzer oder einer der netten Mitarbeiter empfangen. Man benötigt niemals einen Termin, da hier 8 Komfortable Egg – Chairs auf sie warten.
„ Bleaching to go „ !
 
Wir waren uns nicht ganz sicher, welche Zeitvariante wir auswählen sollen und wie alles funktioniert, und haben uns daher vorab durch den Inhaber, Robert, aufklären lassen. Dieser hat alle unsere Fragen ausführlich beantwortet. 

http://die-frau.com/upload/pure bar 2.PNG
 
Mehr davon in unserem Interview:
 
1 . Wie ist die Idee zur pure smile bar entstanden? 
 
Bei einer Reise im Süden Frankreichs mit meiner damaligen Lebensgefährtin Lola.
 
 



2. Wie viele Filialen gibt es in Österreich?
 
Zur Zeit 42. Bis nächstes Jahr soll es 100 Lizenz Partner geben.
 
 
3. Was unterscheidet sie von anderen ähnlichen Konzepten?
 
Wir haben in Österreich 2014 ein positives OLG-Urteil gegen die Zahnärztekammer erwirkt und geben unseren Partner unsere Rechtserfahrungen weiter.
 
 
4. Was sind die Hauptursachen für eine Verfärbung der Zähe?
 
Vor allen Dingen Kaffee, Tee, Cola, Rauchen und Fruchtsäfte, aber auch Nahrungsmittel wie Soja, Curry, Tomaten etc. Alles rötlich/gelblich/grünliche, als zum Beispiel auch Beeren.
 
 
5. Wie oft kann ein Bleaching durchgeführt werden? 
 
Das Bleaching mit Natrium kann man so oft machen, wie man möchte. Ich würde ca. 3-4 Mal pro Jahr empfehlen, je nach Konsum dieser färbenden Getränke und Speisen und je nach Zigarettenkonsum und dergleichen. Manche Kunden kommen auch öfter, beispielsweise einmal pro Monat für je 20 Minuten.
 
 
6. Ist diese Zahnaufhellung schädlich für die Zähne? 
 
Nein. Kosmetisches Bleaching ist nicht schädlich. Es gibt keinen Grund, warum man es nicht tun sollte.
 
 
7. Was muss man nach dem Bleaching  beachten? 
 
Man sollte 1-2 Stunden danach nur Wasser trinken, sonst nichts trinken oder essen. 24-48 Stunden danach sollte man auf alles „Verfärbende“ verzichten (z.B. eine „weiße“ Diät machen), das wäre optimal. Raucher sollten 3-4 Stunden lang nachher nicht rauchen und das beste Ergebnis für Raucher gibt es, wenn bis zu 24 Stunden danach mit einem Teer-entfernenden Filter geraucht wird. Dies aber eben auch das erst nach diesen anfänglichen 3-4 Stunden.
 
 
8. Was Sind die Pläne für die Zukunft? 
 
Das Partnernetz zu erweitern und es in ganz Österreich möglich zu machen, sodass man es schlussendlich in jeder Umgebung durchführen kann.
 
 
Wie es funktioniert:
 
Beim DIY Bleaching trägt man eine Zahnschiene mit einem Sodium Gel, das mit kaltem LED Licht mit 36 Watt Lampen bestrahlt wird. Um die Augen zu schützen, trägt man währenddessen eine rote Schutzbrille. Vorab wird ein Kundenfragenbogen ausgefüllt und die Zahnfarbe bestimmt. Danach reinigt sich man die Zähne mit einem Fingerling und es geht los! Die Schiene die man sich selbst in den Mund gibt muss man nach spätestens 23 Minuten gegen eine neue austauschen. Anschließend spült man sich den Mund aus.
 
Das Ergebnis nach 45 Minuten (Magic) : 
 
Die Zähne waren sichtbar weißer, es gab keine Schmerzen und alle Verfärbungen waren verschwunden. 
 
Das gesamte Bleaching war einfach, schnell und effektiv! 
 
Ein klares Daumen-Hoch von uns! 

Foto: pure smile bar 
 
 
SB 
 


 

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