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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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10.07.2011  |  Kommentare: 0

Na endlich gibt’s nen Drink…

Na endlich gibt’s nen Drink…
Warum trinken so viele junge Frauen?

Es ist während der Woche, alles läuft wie Sie es haben wollen. Sie gehen in die Arbeit, nach der Arbeit ins Fitnessstudio, Sie achten darauf, was Sie essen, dass Sie genug trinken, und bevor Sie einschlafen, vergessen Sie nicht, sich mit drei verschiedenen Cremes (oder sogar mit mehr) einzucremen. Aber dann kommt das Wochenende, und alles ist anders: Am Sonntag liegen Sie verkatert vor dem Fernseher und trauen sich nicht, auf Ihr Mobiltelefon zu schauen, um die von Ihnen gesendeten SMS anzusehen. Eine davon könnte vielleicht an Ihren Arbeitskollegen geschickt worden sein… den Sie am Montag früh Morgens wieder treffen werden.
Warum trinken so viele junge Frauen? Aber wenn, dann nur am Wochenende, denn die Woche ist dafür reserviert, „brav“ zu sein, alles zu erledigen, was von Ihnen verlangt wird und immer die „super“ Frau zu spielen, die sich nie beschwert. Und dann platzen Sie am Wochenende. Im Gespräch mit vielen Freundinnen und Bekannten, die Alkohol am Wochenende konsumieren, sogar nicht wenig, taucht immer ein und dieselbe Frage auf - Warum?
Eine sagte sogar, dass sie es manchmal genießt betrunken zu sein, und dass sie trinkt um betrunken zu werden. Viele sagen, dass sie nie aufhören werden Alkohol zu trinken. Alkohol war immer dabei, und das wird auch so bleiben, zum Anstoßen bei wichtigen Anlässen, oder beim Abendessen ein Glas Rotwein zu trinken, ist nichts schlimmes, aber betrunken zu werden, schon. Denn betrunken zu sein heißt eigentlich, dass Sie sich mit Alkohol vergiftet haben. Sie haben keine Kontrolle mehr und werden oft einfach peinlich. Und genau das ist das was kontradiktär ist. Die Frauen, die so stark darauf achten wie sie wahrgenommen werden, betrinken sich gleich am Freitag, wenn die Happy Hour beginnt. Und dann sind sie jemand ganz anders, als das was sie von Montag bis Freitag darstellen.
Liegt es am Stress oder weil Sie nicht mit Arbeit, Partner, Leben zufrieden sind? Natürlich, wenn der Sonntag kommt und Sie mit Kopfschmerzen vor dem Fernseher liegen, sich etwas anschauen, was Sie überhaupt nicht interessiert, während draußen ein wunderschöner Tag einfach ohne Sie vorbeigeht, und wenn ein Anruf kommt und Sie nicht einmal telefonieren können, das Treffen per SMS absagen müssen, dann denken Sie sich sicher, warum Sie das (wieder!) taten, dass so etwas nie wieder passieren wird! Und dann kommt nunmal wieder das Wochenende. Eine Bekannte von mir wiederholt das regelmäßig. Sogar Sie erzählt mir (weil sie sich laut hören muss, wie sie die Wörter ausspricht), wie schlimm Alkohol  ist und dass Sie ihn nie wieder berühren wird… aber trotzdem ist der Ruf der Happy Hour lauter als ihre eigene Stimme.
Versuchen Sie die Balance zu finden und mit dem Trinken aufzuhören, denn Alkohol ist eine der stärksten Drogen der Welt. Es gibt sogar zwischen einem Heroinsüchtigen und einem Alkoholkranken nach medizinischen Erkenntnissen keinen Unterschied, beide Krankheiten sind gleich schwer heilbar. Die Ursache von Drogenmissbrauch kann auch oft sexuelle Frustration sein. Sexuelle Frustration, Mangel an Selbstbewusstsein, Stress? Alles? Beschäftigen Sie sich mit anderen Dingen, denken Sie darüber nach, was Sie wirklich glücklich macht, und zwar nicht kurzfristig, sondern langfristig. Erwarten Sie von niemandem Mitleid und spielen Sie auch nicht das Opfer.
Ihr Leben gehört nur Ihnen und Sie können daraus machen, was Sie wollen.


 

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