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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Kochideen

ZEIGE POSTING AN:

16.10.2013 10:32:40tabaco   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Das hört sich wahrlich nach einer Leckerei an :) Leider auch sehr gehaltvoll, aber man darf sich ja mal was gönnen :)

 

17.10.2013 19:45:17penpenny   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Vor allem im Herbst! Da nimmt man doch eh schon automatisch ab. Da darf man sich auch mal so etwas herzhaftes gönnen :)

 

22.10.2013 11:05:36ladygogo   |   Anzahl Postings: 4  |  offline

 das ich im Herbst automatisch abnehme kann ich leider nicht bestätigen, aber zumindest hat man noch genügend Zeit bis es im Sommer wieder herunter muss ;)

 

05.11.2013 10:56:23jennocy   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

 Bei mir gab es gestern Lachsnudeln in Sahnesoße mit Erbsen. War total lecker. Für heute fehlt mir aber noch die Inspiration...bin gerade am Stöbern, vielleicht findet sich ja noch was leckeres :)

 

14.11.2013 16:47:32homby   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Lecker :)

Ich werde mich heute abend an meiner ersten Kürbissuppe versuchen :)

Habe da ein leckeres Rezept von meiner Schwiegermutter bekommen und versuche mich heute einfach mal daran...genau das richtige bei der Kälte :)

 

19.11.2013 10:11:23sissl   |   Anzahl Postings: 12  |  offline

Supper finde ich auch gerade total gut. Kürbis und auch Kartoffelsuppe bekomm ich ganz gut hin und die reichen auch meist für 2-3 Tage. Was ich aktuell noch suche wäre ein tolles, am besten uraltes Rezopet für eine Erbsensuppe. Habt ihr da vielleicht was?

 

28.11.2013 16:02:27sturetante   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

Ich habe einen Linseneintopf gemacht. Lecker herzhaft und so richtig schön im Winter. dazu ein paar knacker..

 

05.12.2013 09:44:35allie   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

ursprüngliche Antwort von penpenny

Vor allem im Herbst! Da nimmt man doch eh schon automatisch ab. Da darf man sich auch mal so etwas herzhaftes gönnen :)

Damit wäre ich auch gerne gesegnet...

 

Was ich sehr gerne esse, ist ein Kohlsalat mit Apfelstückchen.

 


editiert 27.12.2013 22:04:12 von varvara
 

27.12.2013 12:08:30josenine   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

Ich esse jetzt erst mal drei Tage lang nur frische SAchen, da kommt so ein Salatrezept genau richtig. Nach der Fresserei über Weihnachten, braucht mein Körper mal wieder etwas abwechslung!!

 

29.01.2014 12:49:06lottalotte   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Ja, ich bin auch auf frische sachen umgestiegen und versuche komplett auf Zucker zu verzichten.

 
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