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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Traum: Madagaskar!

ZEIGE POSTING AN:

23.02.2018 11:55:14susii   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Hi!

Ich möchte, seit dem ich denken kann, unbegingt einmal oder auch zweimal nach Madagaskar reisen :)

Wart ihr schon mal dort? Und wann ist das Wetter dort am schönsten? Und welche Gerichte sollte ich auf gar keinen Fall auslassen??

 

28.02.2018 14:58:32pia-pio   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

 Hallo Susi!

Meine Schwester war letztes Jahr für ungefähr einen Monat auf Madagaskar und fand die Insel wunderschön. Auf jeden Fall solltest du den alten Königspalast besichtigen und natürlich die beeindruckende Natur erkunden. Die Insel soll perfekt für Rundreisen geeignet sein.

Meine Schwester ist letztes Jahr Ende April nach Madagaskar gereist, da in diesem Monat die Trockenzeit beginnt und somit als optimale Reisezeit bezeichnet werden kann. Auch www.bestereisezeit.de/ bezeichnet den April bishin zum Oktober als beste Reiszeit für die Insel. Darüber kannst du auch für zukünftige Reisen schauen welche Zeiten für bestimmte Länder am besten geeignet sind. Hab da auch schön öfter geschaut um Informationen zum Klima zu erhalten

Ich würde auf jeden Fall einiges an Zeit einplanen für eine Madagaskar-Reise da die Insel schon ziemlich groß ist und du eine Menge zu entdecken hast und die Mensachen dort sollen auch super drauf sein, meint zumindest meine Schwester. ;)

 

04.04.2018 13:31:25puppepuppe   |   Anzahl Postings: 13  |  offline

Madagaskar ist ein tolles Reiseziel. Vielleicht reise ich auch einmal nach Madagaskar. Aber ich möchte bald Spanien besuchen. Ich beschäftige mich mit der Organisation meiner Reise und suche  nach einem passenden Hotel.

 

04.04.2018 21:09:27dasfi   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Im vorigen Jahr war ich Mallorca. Das war eine ganz besondere Reise. Im Sommer möchte ich noch einmal nach Mallorca reisen.

 

05.04.2018 22:23:48crima   |   Anzahl Postings: 14  |  offline

Ich bin von Ibiza begeistert. Ich habe meinen  besten Urlaub dort verbracht. Das war erholsam und abenteuerlich gleichzeitig. Mit dem Hotel hatte ich auch Glück. Ich habe www.iberostar.com/de/hotels/ibiza gewählt und bin mit diesem Anbieter sehr zufrieden. Unser Hotel lag am Strand. Das ist ein großer Vorteil.

 

29.06.2018 11:59:00jodokus   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

Ibiza ist toll ja! Leider mittlerweile aber doch sehr überlaufen.

 

06.07.2018 14:45:52dasfi   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Ich beschäftige mich gerade mit der Reisevorbereitung. Ende August fliege ich nach Mallorca. Fast alles ist schon geplant. In diesem Jahr möchten wir gerne einen Transfer von www.roig.com/de/flughafentransfer-mallorca/ benutzen. Meine Schwester hat mir diesen Service guten Gewissens empfohlen.

 

14.12.2018 18:42:48reike   |   Anzahl Postings: 30  |  offline

Irgendwie bin ich wohl ein bisschen aus der Art geschlagen. Sonne und Strandurlaub ist so gar nicht meines. Unser nächstes Ziel ist Zentralasien. Von der Hauptstadt Kasachstan aus, Almaty, ist eine  Tour durch das Land mit Zielen Schumbulak und Medeo geplant, www.indy-guide.com . Geschlafen wird meistens im Zelt oder unter freiem Himmel. Da haben wir unendlich viele Sterne

 

23.12.2018 12:40:45britt   |   Anzahl Postings: 4  |  offline

wow

 

30.04.2019 10:49:54mariam   |   Anzahl Postings: 27  |  offline

Auf Madagaskar war ich leider noch nicht, doch wir sind gerade aus einem herrlichen Sansibar-Urlaub zurück. Das liegt ja in der Nähe von Madagaskar, gehört aber zu Tansania.

Es war einfach traumhaft: Herrliche Strände, köstliches Essen und die freundlichsten Menschen, die man sich nur vorstellen kann. Gebucht haben wir die Reise mit Flug und Hotels bei https://www.elefant-tours.de/tansania/. Vor dem Badeurlaub haben wir zudem noch eine Safari in Tansania unternommen.

Wer einen Urlaub fernab vom Massentourismus plant, ist auf Sansibar genau richtig. Wir werden auf jeden Fall nächstes Jahr wieder dorthin fliegen!


editiert 19.08.2020 11:15:22 von mariam
 
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