Low Carb?

Hallo,

ich habe jetzt mehrere Artikel und einige Beiträge in verschiedenen Foren gelesen, dass Low Carb das man mit der Low Carb Ernährung am schnellsten abnhemen und gleichzeitig Muskeln aufbauen kann, stimmt das und wie sind eure Erfahrungen zu diesem Thema?

Hallo Sonja,

also ich persönlich würde dir von Low Carb komplett abraten, ich selbst habe es auch schon ausprobiert und man sieht auch relativ schnell die ersten Ergebnise, aber man fühlt sich einfach
sehr, sehr schlecht, da man einfach keine Kohlenhydrate zu sich nimmt, eine gute Alternative ist da, sich da High Carb Low Fat zu ernähren, hat bei mir wunderbar geklappt:
www.highcarblowfat.de

Also dir sollte auf jeden Fall klar sein, dass dazu ein hohes Maß an Selbstdisziplin gehört und zusätzlich jede Menge Sport - nur von einer Ernährungsumstellung auf Low Carb baust du keine Muskeln auf ;)

Mir persönlich war Low Carb zu anstrengend, weil ich zu oft auf geliebte Lebensmittel (v.a. Nudeln, Reis, Brot) verzichten musste. Ich ernähre mich lieber ausgewogen und gesund.

 Ich habe keine Erfahrung mit Low Carb. Abnehmen aber kann man viel Sport, viele Bewegund und gesunde Ernährung. Wenn man kein Zeit für Sport hat kann man Diätpillen benutzen. Ich persönlich habe sehr gut mit Xenical abgenommen. In 2 Monate 10 Kg. Das sind wirlich wunderbare Ergebnisse für mich. Empfehle mit Vertrauen!! Mir hat auch meine Freundin das Medikament empfohlen. Habe bei www.acomplia-reductil.net  gekauft, nicht teuer (habe auch Rabatten bekommen). 

 Danke für den Link, das sieht super nach Low Carb aus!! 

Diätpillen sind doch wohl die letzte Methode die man wählen sollte, um abzunehmen.

Also gleichzeitig Muskelaufbau und Abnehmen ist auch mit Low Carb schwierig.

Gibt ja auch den Ansatz richtig Masse auf zu bauen, Muskeln zuzulegen und dann stark abzunehmen,

dadurch bekommt man auf jeden Fall eine schöne Definition.

Oder du machst es umgekehrt und nimmst erstmal ab, reduzierst den Anteil an Fett und trainierst auch noch gleichzeitig. Wenn du dann einen niedrigen Körperfettanteil hast, kannst du wieder etwas mehr essen und gleichzeitig ordentlich trainieren, um denn Muskelanteil zu erhöhen. Low Carb Ernährung kann dich dabei unterstützen.

Viel Glücl dabei!

 Also ich habe 2 Wochen Low Carb gemacht. Das ging wunderbar. Habe geschlemmt, wie ein Bär.

Trotzdem habe ich abgenommen. 

Für Leute, die nciht auf Brot, Nudeln und Reis verzichten können ist es allerdings schwierig.

Mein Tipp ist übrigens Kürbis. Der enthält wenig Kohlenhydrate.

Hallo,

hat jemand eine gute Quelle für Chia?

Hab bei google https://www.zuva.de gefunden. Jemand schgon mal dort bestellt?

LG

 Die Ernährung ist schon mitunter das Thema schlechthin wenn es um unsere allgemeine Verfassung geht. Ich habe aus diesem Grund schon die ein oder andere Diät mal ausprobiert. Von Low Carb bin ich sehr überzeugt. Aber auch diese Balance Formel hat mir sehr geholfen, Gewicht zu reduzieren und Muskeln aufzubauen.