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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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23.08.2013  |  Kommentare: 0

Unfaire Behandlung am Arbeitsplatz

Unfaire Behandlung am Arbeitsplatz
Wenn die "Schatzerlwirtschaft" zum persönlichen Nachteil wird

Was tun, wenn der oder die KollegIn ständig bevorzugt wird, es dafür aber keinen rationellen Grund gibt? Was, wenn man selbst ständig für Fehler fertig gemacht wird, der oder die KollegIn aber alles tun und lassen kann? Was, wenn der oder die KollegIn die Stelle bekommt, die man schon immer haben wollte, nur weil er/sie das "Schatzerl" vom Chef ist oder gute Beziehungen hat? Befindet man sich in so einer Situation, gibt es meist nur zwei Wege: Kämpfen oder Fliehen.

Bevor man sich in anschuldigen, Frustration, Hass, Selbstzweifel und unnötigen Stress stürzt, ist es wichtig, zu versuchen, alles aus einem möglichst objektiven und realistischen Standpunkt zu betrachten. Hier ein paar Fragen, die Sie sich in so einer Situation stellen sollten:
-In welcher Position bin ich tätig?
-Wie lange mache ich meine Arbeit schon?
-Was sind meine Aufgaben?
-Welche Verantwortung trage ich?
-Wie selbstständig und eigenständig arbeite ich?
-Wie verlässlich, ordentlich und genau erledige ich meine Aufgaben?
-Wie ist mein Verhältnis zu meinen Mitarbeitern, zu meinem Chef?
-Was ist meine Qualifikation?
-Was sind meine Fähigkeiten / Fertigkeiten?

Wenn Sie ein größtenteils positives Selbstporträt erstellen können, dann machen Sie sich ein möglichst objektives und realistisches Bild über den oder die betreffende/n KollegIn, mit den selben Fragen.
Allein auf Grund der Tatsachen und Fakten, können Sie wirklich behaupten, dass er oder sie bevorzugt behandelt wird? Wenn ja, dann sollten Sie die folgenden Fragen mit sich abklären:
-Wie gerne mache ich meine Arbeit?
-Warum mache ich meine Arbeit?
-Macht mir meine Arbeit Freude?
-Kann ich mich durch meine Arbeit weiterentwickeln?
-Kann ich mich durch meine Arbeit verwirklichen / meine Träume erreichen?
-Welche Rolle spielt die Bezahlung?
-Bin ich zufrieden mit meiner Tätigkeit und wie ich Sie ausführe?
-Macht mich meine Arbeit glücklich?

Haben Sie ein positives Bild über sich selbst? Wird Ihr Kollege trotz Fakten und Tatsachen bevorzugt? Dann wird es Zeit zu handeln! Kämpfen oder Fliehen? Wenn Sie diesen Job wollen und er Ihnen das gibt, was Sie brauchen und wollen, dann ist die Lösung einfach. Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten. Erklären Sie ihm Ihre Unzufriedenheit mit der Lage, halten Sie aber auf alle Fälle mindestens einen Lösungsvorschlag parat. Beschuldigen Sie Ihren Chef nicht der Bevorzugung, das könnte sich negativ auf Ihre Stellung auswirken. Wenn Sie ein gutes Verhältnis zu dem/der betreffenden KollegenIn haben, ziehen Sie diese/n mit ein. Sprechen Sie mit ihm/ihr über die Lage und fragen Sie, wie er/sie die Lage sieht.

Wenn Sie unzufrieden sind, überlegen Sie sich gut, ob Ihre Empfindung auf Fakten basiert oder tiefer geht und auf eine emotionale Ungereimtheit oder persönliche Abneigung zurückgeht. Einfach still dazusitzen, abzuwarten und zu leiden ist in keinem Fall eine Lösung.

(kh)


 

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