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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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16.07.2013  |  Kommentare: 0

Langeweile am Arbeitsplatz

Langeweile am Arbeitsplatz
Alle reden von Stress und Burnout. Dabei sind viele Menschen in ihren Jobs gelangweilt und unterfordert.

 
Szenen eines Arbeitsalltags: Ihr Vorgesetzter ist nicht in der Nähe, die Arbeit könnte eigentlich auch noch warten oder es ist gar nichts zu tun – und Sie wissen nicht was mit der Zeit anzufangen.

Sie haben bereits zum 100sten Mal Ihre E-Mails gecheckt, die Nachrichten gelesen, mindestens zehn Mal Solitär gespielt (und eigentlich nervt Sie dieses Spiel schon), die Lieblingsforen durchforstet, sämtliche Blogs gelesen, Diverses mit Freunden auf Facebook ausgetauscht, mit Ihrer besten Freundin und Ihrer Mutter telefoniert, und dennoch bleiben noch einige Stunden bis zum Feierabend.

Langeweile ist schlimmer als Überlastung

Langeweile am Arbeitsplatz ist für die Produktivität tödlich. Sie kann als Arbeitskrankheit interpretiert werden und steht der Überlastung und dem Stress in der Auswirkung um nichts nach. Viele arbeiten nicht, sondern tun nur so, als ob. Machen womöglich noch Überstunden. Doch Langeweile am Arbeitsplatz verursacht Frustration und Depression. Buchautor Peter Werder (They are seriously underchallanged) sagt, dass er während des Recherchierens für sein Buch, herausgefunden hat, dass 15% der Mitarbeiter eines Unternehmens unter Bourout (das Gegenteil von Burnout somit) leiden. Langeweile wird entweder durch Mangel an Arbeit oder Herausforderung ausgelöst. Haben Sie am Arbeitsplatz nicht zu tun, so müssen Sie sich Arbeit schaffen. Ist absolute Routine eingekehrt, bedeutet das, dass Sie unterfordert sind. In solchen Fällen ist es vom Nutzen diese Zeit sinnvoll zu nutzen.

Was tun?

Sind Sie auf einem Gebiet besonders erfahren, dann schreiben Sie darüber – bieten Sie ihre Expertise Fachzeitschriften, welche mit hoher Wahrscheinlichkeit Ihre Zusammenarbeit begrüßen werden, an. Ihre Kollegen werden Sie bewundern, Sie bauen Ihr Selbstwertgefühl auf gleichzeitig auch Ihr Selbstbewusstsein.

Haben Sie Zeit in der Arbeit, so können Sie diese dazu nutzen, um Pläne für neue Projekte zu schmieden. Oder Sie bemühen sich um einen Zusatzjob. Surfen Sie im Internet, um Informationen zu sammeln, sich über die Konkurrenz schlau zu machen. Das ist die ideale Zeit, um Unterlagen zu sortieren, auszumisten und ein Back Up zu machen.

Langweilige Stunden sind auch ideal, um Ihr Lieblingsbuch zu lesen, Fremdsprachen zu lernen oder sonstige Online-Kurse zu absolvieren. Versuchen Sie es einfach mal anders!




 

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