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ddlu
10.03.2026 16:08:49 ddlu hat ein Thema kommentiert Superfood: ich arbeite im Schichtdienst (Früh/Spät/Nacht) und merke, dass mein Essrhythmus komplett durcheinander ist. An freien Tagen läuft alles super, aber sobald die Nachtschicht kommt, esse ich unregelmäßig, bin und muß oft auch etwas für meine Fitness tun da ich zu schnellen Snaks neige.Fitness und Ausdauer sin in meinem Beruf wichtig und ich versuche mich gesund zu ernähren und Sport zu machen.
kaka88
02.03.2026 20:09:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Stress macht krank:  Bei der Recherche zu Betreuungsleistungen bin ich auf die Leistungsübersicht von Victorcare gestoßen. Besonders gefallen hat mir die sachliche Beschreibung der hilfe für senioren zu hause hamburg Unterstützungsmöglichkeiten. Dort wird erklärt, welche Leistungen im Alltag helfen und wie sie organisiert werden können. Für jemanden, der neu mit dem Thema ist, ist das sehr hilfreich. Es lohnt sich, sich damit zu beschäftigen.
sarra44
23.02.2026 13:43:16 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wieviele Männer in 24h: Auch das hier ist ganz interessant. Erotik Massage zürich
ddlu
20.02.2026 12:53:54 ddlu hat ein Thema kommentiert Erbe vermehren?:  Freunde von uns  bieten ihre  Ferienwohnung  zur Dauermiete an.Das ist auch eine Möglichkeit.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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05.01.2012  |  Kommentare: 0

Ulrike Folkerts ist ruhiger geworden

Ulrike Folkerts ist ruhiger geworden
Ulrike Folkerts hat mit den Jahren dazugelernt

Die Schauspielerin ist seit 1989 in der Rolle der Hauptkommissarin Lena Odenthal zu sehen, die sie in der beliebten Krimireihe 'Tatort' verkörpert. In der langen Zeit, die sie sich bereits mit der Figur auseinandersetzt, habe sie sich privat sehr verändert, gesteht die 50-Jährige im Gespräch mit der Online-Ausgabe der 'Zeit'. "Über so einen langen Zeitraum hat sich auf jeden Fall Ulrike verändert und dazugelernt. (...) Ich habe das Talent entwickelt, diplomatischer mit Situationen umzugehen, nicht immer mit dem Kopf durch die Wand zu wollen."

Auch ihre Freunde und ihre Lebenspartnerin haben viel dazu beigetragen, dass sie inzwischen ruhiger sei. "Ich hatte große Sehnsucht nach mehr Ruhe in mir - nicht ständig auf der Hut sein zu müssen, nicht so viel Misstrauen mit mir rumzutragen, also zu kapieren, dass mir nichts passiert, selbst wenn ich meine Verletzbarkeit zulasse", gesteht sie. "Das ist eine gute Erfahrung. Dafür brauche ich ein gutes Gefühl für mich selbst und ein Back-up. Das heißt ein gemütliches Zuhause, zuverlässige Freunde, eine vitale Beziehung - wenn das da ist, fühle ich mich entspannt und bin sanfter."

Den Alterungsprozess sieht die Darstellerin deshalb auch überwiegend positiv. Sie fügt hinzu: "Das ist ja das Schöne am Älterwerden, dass man gelassener wird, im Job und im Privaten - wenn man beruflich abgesichert ist, eine gute Beziehung hat, geliebt wird und lieben darf."


 

Foto und Text: BANG Showbiz


 

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