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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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12.03.2012  |  Kommentare: 0

Susanne Fröhlich hat keine Angst vor den Wechseljahren

Susanne Fröhlich hat keine Angst vor den Wechseljahren
Nach über zwanzig Jahren Ehe hat sie sich von ihrem Mann Gerd Scobel getrennt. Mittlerweile ist Susanne Fröhlich fast fünfzig und hat ein neues Buch über eine Frau in den Wechseljahren geschrieben.

Nach der Trennung von Ehemann Gerd Scobel lässt sich Susanne Fröhlich Zeit mit der Suche nach einem ''Neuen''. In einem Interview mit der 'Bild'-Zeitung sagt die Moderatorin und Buchautorin: ''Eine neue Liebe wäre schön, ist für mich aber kein Must-have. Ich bin verwöhnt, was Männer angeht. Ich hatte nämlich einen guten Mann und ich habe gewisse Ansprüche.''

Mit dem Älterwerden habe sie keine Probleme: ''Meinem Gesicht sieht man nun mal an, dass ich lebe und das gern. Ich muss nicht mehr aussehen wie 20, ich war schon mal 20 und jetzt bin ich eben bald 50, und das ist schön.'' Fröhlichs neues und mittlerweile 18. Buch 'Lackschaden' handelt von einer Frau in den Wechseljahren. In diesen Roman habe sie viele eigene Erfahrungen mit einfließen lassen, sagt die Frau mit der wilden, blonden Lockenmähne. Fröhlich selbst warte schon ''stündlich auf die ersten Hitzewallungen.'' Sie ahne, ''dass es bald so weit sein wird.'' Aber auch diesem Lebensabschnitt schaue sie gelassen entgegen. ''Ich warte erst mal ab, dann reagiere ich. Sollte es schlimm werden, muss man eben über eine Hormontherapie nachdenken.''

Das Thema Wechseljahre sei in Deutschland immer noch ein Tabu. ''Ich hab das Gefühl, man darf in Deutschland gar nicht drüber reden, weil es unsexy ist.'' Ihr selbst hätte bei Gewichts- und Schlafproblemen Yoga besonders geholfen. Mit dem Sport hat Fröhlich 25 Kilogramm abgenommen. ''In der Tat hat mir Yoga beim Abnehmen geholfen. Ich habe eine entspanntere Einstellung zum Essen bekommen. Natürlich gibt es an meinem Körper Dinge, an denen ich arbeiten müsste. Aber man kann es auch auf einer Baustelle ganz gemütlich haben.''

Für die Zukunft hat sich die schlagfertige Moderatorin, die im November dieses Jahres ihren fünfzigsten Geburtstag feiert, einiges vorgenommen: ''Wenn es gut läuft, habe ich noch 20 richtig aktive Jahre. Das ist nicht so lang.'' Reisen und Sprachen lernen stehen noch auf ihrer To-Do-List. ''Ich möchte mehr von der Welt sehen, gern perfekt Spanisch lernen, das alles steht auf meiner Liste.''







" Foto & Text : BANG Showbiz "


 

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