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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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25.07.2012  |  Kommentare: 0

Jennifer Hudson: Ex-Schwager bekommt lebenslänglich

Jennifer Hudson: Ex-Schwager bekommt lebenslänglich
Jennifer Hudsons ehemaliger Schwager hat für den Mord an der Mutter, dem Bruder und dem Neffen der Sängerin lebenslängliche Haft bekommen.

Der ehemalige Schwager von Jennifer Hudson wandert lebenslänglich hinter Gitter.

William Balfour wurde vor Gericht des Mordes an der Mutter, dem Bruder und dem siebenjährigen Neffen der US-amerikanischen Sängerin und Schauspielerin für schuldig erklärt. Für die Tat, die sich 2008 ereignete, erhielt der 31-Jährige in drei Anklagepunkten lebenslängliche Haft und wurde zudem für weitere Vergehen zu 120 zusätzlichen Jahren Gefängnis verurteilt. Im US-Bundesstaat Illinois, wo der Prozess stattfand, ist die Todesstrafe nicht in Kraft.

Hudson selbst befand sich am Dienstag, 25. Juli, zur Urteilsverkündigung im Gerichtssaal in Chicago. Die Oscar-Preisträgerin hatte im Laufe des Prozesses als Zeugin ausgesagt.

Zwei der Mordopfer - Hudsons 57-jährige Mutter Darnell Donerson und ihren 29-jährigen Bruder Jason Hudson - hatte Balfour in Donersons Wohnung erschossen. Den siebenjährigen Sohn ihrer Schwester Julia - Balfours Ex-Frau - entführte der Täter daraufhin. Die Leiche des Jungen wurde wenige Tage später in einem Auto aufgefunden.





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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