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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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19.01.2012  |  Kommentare: 0

Jennifer Hudson: Dünn lebt es sich leichter

Jennifer Hudson: Dünn lebt es sich leichter
Jennifer Hudson ist überzeugt, dass ihre Umwelt ganz anders auf sie reagiert, seitdem sie abgenommen hat.

Die Sängerin und Schauspielerin schaffte es dank Weight Watchers innerhalb der letzten Jahre, rund 36 Kilogramm abzunehmen. Dies habe ihr nicht nur eine neue Figur verschafft, sondern auch die Art, wie sie von anderen Menschen wahrgenommen wird, positiv verändert.Auf die Frage, ob man sie anders als vor ihrem Gewichtsverlust behandle, antwortet Hudson im Gespräch mit 'The Huffington Post': "Auf jeden Fall.
Ich sage immer, dass man das nicht begreifen kann, bevor man das nicht selbst durchgemacht hat. Die Leute sind freundlicher; man hat mehr Möglichkeiten, mehr Flexibilität, in vielerlei Hinsicht." Dies finde sie allerdings schockierend, fährt sie fort. "Meiner Meinung nach ist es total verkorkst, dass die Leute so auf's Image fixiert sind und dein Aussehen die Art, wie die Menschen mit dir umspringen, beeinflusst", mokiert Hudson in dem Interview.

Obwohl sie froh ist, die überschüssigen Pfunde inzwischen los zu sein, weiß die Mutter eines zweijährigen Sohnes, dass ihre damaligen Kurven ihr auch Vorteile brachten. So ist sie sich sicher, dass sie ihre Rolle in dem Film 'Dreamgirls' und den Oscar, den sie sich damit verdient machte, auch der üppigen Figur, die ihr damals gegeben war, zu verdanken hat.

"Das stimmt und deshalb kommt es auch immer auf's Timing an", erklärt Hudson. "Damals war ich wahrscheinlich auch nicht in der richtigen Verfassung, um Weight Watchers durchzuziehen."

In ihrem neuen Buch 'I Got This: How I Changed My Ways and Lost What Weighed Me Down' berichtet die 30-Jährige von ihrem Weg zu ihrem Traumgewicht und wie sie es schafft, dies zu halten.
 Foto & Text : BANG ! Showbiz


 

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