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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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26.03.2013  |  Kommentare: 0

Hugh Hefner schlief mit über 1000 Frauen

Hugh Hefner schlief mit über 1000 Frauen
Hugh Hefner weiß nicht mehr genau, mit wie vielen Frauen er zwischen den Laken landete, ist sich jedoch sicher, dass es mehr als 1000 waren.

Hugh Hefner gesteht, dass er zahllose Liebschaften hatte.

Der 'Playboy'-Gründer beteuert zwar, dass er während seiner Ehen stets treu blieb, als Junggeselle allerdings nichts anbrennen ließ. Im Interview mit dem amerikanischen 'Esquire'-Magazin meint der 86-Jährige auf die Frage, mit wie vielen Frauen er bereits geschlafen habe: "Woher soll ich das denn wissen? Auf jeden Fall über 1000. Es gab Zeiten in meinem Leben, zu denen ich verheiratet war, und wenn ich verheiratet war, bin ich nicht fremdgegangen. Aber das habe ich wieder wettgemacht, als ich nicht mehr verheiratet war. Man muss am Ball bleiben."

Nachdem Hefner von 1949 bis 1959 mit seiner ersten Frau Mildred Williams und von 1989 bis 2010 mit seiner zweiten Gattin Kimberley Conrad verheiratet war, lief er am Silvesterabend des letzten Jahres mit der 26-jährigen Crystal Harris in den Hafen der Ehe ein. Mit dieser ist er so glücklich wie nie zuvor - auch wenn ihm dies nicht jeder glauben will. "All unsere Freunde finden, dass wir perfekt zusammenpassen", so der einstige Schwerenöter. "Es sind nur die Leute, die uns nicht kennen, die bei uns bloß die üblichen Klischees über Alter und Schönheit sehen.... Ich schätze mich allerdings sehr, sehr glücklich, sie an diesem Punkt meines Lebens gefunden zu haben. Ich habe mir das Beste bis zum Schluss aufbewahrt."

Ändern würde Hefner - Vater von vier Kindern - deshalb nichts in seinem Leben. "Ich will, dass der Rest meines Lebens genauso bleibt wie jetzt", versichert er.

Foto & Text: BANG Showbiz


 

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