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anne01
10:06 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.02.2010  |  Kommentare: 0

Single… und glücklich!

Single… und glücklich!
Lernen Sie, Spaß zu haben, auch ohne Mann an Ihrer Seite!

Aus verschiedenen Gründen entscheiden sich immer mehr Frauen für das Singledasein. Gründe gibt es genug: Unabhängigkeit, stressfreies Leben, schlechte Erfahrungen mit früheren Partnern, Karriere usw. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Freiheit genießen oder nicht, ist es so, dass jeder Mensch manchmal Einsamkeit verspürt und sich dabei nicht ganz wohl fühlt. Trotzdem muss das Singledasein nicht aus Depression und Verzweiflung bestehen.

Frauen, die Single sind, können tun und lassen, was immer und wann immer sie wollen. Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, ob das dem Partner passt bzw. ob sie sich für irgend etwas rechtfertigen müssen. Wenn Sie zu dieser Art Frauen gehören, dann wissen Sie bestimmt, welchen Stellenwert diese Gelassenheit und ein stressfreies Leben für Sie haben.

Gehen Sie aus und flirten Sie
Falls Sie aus der Übung sein sollten, lernen Sie wieder zu flirten. Nur so können Sie Ihren Sexappeal und die Leidenschaft zurückgewinnen. Probieren Sie Folgendes beim nächsten Mal, wenn Sie mit einer Freundin ausgehen: Sobald Sie einen Mann sehen, der Ihr Herz schneller schlagen lässt, flirten Sie mit ihm. Augenkontakt und immer schön lächeln sind dabei besonders wichtig. Je öfter Sie das machen, desto selbstsicherer werden Sie beim Flirten. Die andere Sache ist: Sie sollten sich sicher sein, dass Sie die richtigen Signale an Männer senden. Ihr Ziel muss nicht sein, den Mann wiederzusehen oder seine Nummer zu bekommen, sondern das Flirten alleine steigert Ihr Selbstbewusstsein.

Machen Sie all das, was Sie schon immer machen wollten
Nützen Sie die Zeit, um genau das zu tun, was Sie schon immer machen wollten. Verreisen Sie mit Freunden/Familie; Lernen Sie neue Menschen kennen; Verschaffen Sie sich Hobbies, die Sie glücklich machen; Lernen Sie eine neue Sprache oder Kochen; Gehen Sie tanzen usw. Merken Sie sich eines: Ihr Ziel ist es, sich zu amüsieren und Ihren Alltag interessanter zu gestalten.

Leben Sie ihre Träume
Lernen Sie sich selbst kennen. Lernen Sie auch neue Seiten an sich kennen. Nützen Sie diese Zeit, um zu studieren bzw. sich weiterzubilden. Diese Zeit ist genau dazu da, um Ihrer Leidenschaft nachzugehen. Wenn Sie mit Ihrer derzeitigen Arbeitsstelle unzufrieden sein sollten, ändern Sie das. Sie müssen stark und selbstbewusst sein, denn Ihr Ziel ist es, Ihre Träume wahr werden zu lassen.

Ob Sie aus Überzeugung Single sind oder nicht, ist hier nicht die Frage. Die Frage ist, wie nützt man diese Zeit am besten, um mit sich selbst glücklich und zufrieden zu sein. Single zu sein ist keine schlechte oder negative Lebensweise, weil Sie genau in dieser Zeit versuchen können, das Beste aus sich herauszuholen und den Alltag produktiv zu nützen. Carpe diem, Nütze den Tag! Denn die Zeit, sich selber kennenzulernen, ist gekommen.

(jd)



 

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