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jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
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11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
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11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
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11.08.2025 22:49:28 jenny hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Eine der häufigsten Anwendungen ist die Behandlung von Angstzuständen und stressbedingten Erkrankungen. Hypnose kann Menschen helfen, sich körperlich und geistig zu entspannen und so die physiologische Erregung zu reduzieren, die oft ängstliches Denken verstärkt. In diesem entspannten Zustand können Therapeuten Bewältigungsstrategien und Desensibilisierungsübungen einführen, die den Patienten möglicherweise leichter zugänglich sind als im normalen Wachzustand. Mit der Zeit können diese erlernten Reaktionen maladaptive Muster ersetzen und so dauerhafte Veränderungen fördern
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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25.05.2010  |  Kommentare: 0

Warum nehmen wir in der Beziehung zu?

Warum nehmen wir in der Beziehung zu?
Ein romantisches Dinner bei Kerzenlicht. Schmetterlinge im Bauch. Wer denkt da noch an Sport?

Eine neue Liebe nimmt viel Zeit in Anspruch und vereinnahmt unsere Gedanken. Das Training leidet darunter und somit drehen wir der Gesundheit den Rücken zu. Gewichtszunahme ist nicht nur für neue Beziehungen charakteristisch, auch Frauen in Ehen kennen dieses Problem. Warum nehmen verliebte Frauen an Gewicht zu und wie kann man dem Problem entgegenwirken, um sein Gewicht auch in der Beziehung zu halten?

Die körperliche Anziehung spielt eine große Rolle in einer Beziehung. Diese war auch einer der Gründe, der zwei Menschen zusammengeführt hat. Und vermutlich haben Sie für Ihr Aussehen viel Zeit und Energie aufgebracht, als Sie angefangen haben, mit Ihrem Liebsten auszugehen. Wenn Sie nun Ihren ersten Monats- bzw. Jahrestag feiern, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie sich bereits in die Beziehung eingelebt haben, und dem Partner zu gefallen, hat nicht mehr oberste Priorität für Sie.

Monate und Jahre vergehen und Ihre Waage zeigt Ihnen ein immer höheres Gewicht an und bald sind Sie schwerer denn je. Studien haben belegt, dass frischvermählte Personen in den ersten zwei Ehejahren mehr an Gewicht zulegen, als Singles, verwitwete und geschiedene Personen.

Um die überschüssigen Kilos, die Sie in der Beziehung zugelegt haben, wieder los zu werden, ist es wichtig, zu verstehen, warum man in der Beziehung an Gewicht zulegt.

1. Sie verabschieden sich von Ihrer Motivation
Als Single achten Sie eher auf Ihr Aussehen, Sie ernähren sich gesünder und sind sportlich aktiver, da Sie Ihrem zukünftigen Partner imponieren wollen. Sie bereiten gesündere Speisen zu und haben für Jogging bzw. Fitnesscenter mehr Zeit. Wenn Sie sich nun verlieben und eine Partnerschaft eingehen, kümmern Sie sich nicht mehr in der gleichen Intensität um Ihr Aussehen, da Sie ja bereits einen Partner gefunden haben und diesem nicht mehr imponieren müssen. Wenn Sie verliebt sind, nehmen Sie körperliche Veränderungen nicht wahr, vor allem wenn der neue Partner diese Veränderungen das Gewicht betreffend unkommentiert lässt. Und wenn Sie sich dann in einer Ehe befinden, haben andere Faktoren Priorität - Kinder, Haus, Geld, Arbeit, Ausgaben.

2. Ihr Partner lebt ungesund
Freunde und Familie können Ihr Essverhalten beeinflussen. Nicht anders verhält es sich auch mit Ihrem Partner. Abgesehen davon ist es immer angenehmer, in Gesellschaft zu essen, vor allem wenn man etwas Ungesundes zu sich nimmt, da man nicht alleine sündigt. Männer achten in der Regel nicht so sehr auf eine gesunde Ernährung, daher ist es sehr naheliegend, dass Sie früher oder später seine Essgewohnheiten zu Ihren machen. Das gleiche gilt auch für sportliche Aktivitäten. Ist Ihr Partner unsportlich, so werden auch Sie das Fitnesscenter seltener bzw. gar nicht mehr besuchen. Es ist sehr schwer, eine gesunde Lebensweise beizubehalten, wenn man in Versuchung gerät.

3. Sie haben keine Zeit für Sport
Sie lieben ihn, Sie begehren ihn, Sie möchten jede Minute mit ihm verbringen. Frisch verliebte Paare verbringen meist sehr viel Zeit miteinander und vernachlässigen damit Aktivitäten, denen sie zuvor nachgegangen sind. Die Zeit, die Sie früher alleine verbracht haben, verbringen Sie nun zusammen mit Ihrem Partner, vor allem wenn beide einen sehr dichten Tagesplan haben. Das Training leidet nun unter dieser Zweisamkeit. Noch dazu sind Frauen in Beziehungen um einiges sorgsamer als Männer und vernachlässigen dementsprechend Ihre eigenen Bedürfnisse. In weiterer Folge haben die meisten Frauen in der Ehe, wenn auch noch Kinder im Spiel sind, nicht einmal die Zeit, einen Gedanken an das Training zu verschwenden.

4. Stress
Sie fragen sich „Was für ein Stress? Ich bin doch in einer glücklichen Beziehung!?“ Der positive Stress kann auch eine Gewichtszunahme bewirken. Das Gefühl des Glücks und der Euphorie lässt Sie öfter in den Kühlschrank greifen. Abgesehen davon kann es in einer Beziehung sehr wohl auch negativen Stress geben und auch in dem Fall greift man schnell und gerne auf das Essen zurück. Die Konsequenz ist eine konstante Gewichtszunahme.

(gb)



 

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