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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.12.2011  |  Kommentare: 0

Und was, wenn ich es einfach nicht will?

Und was, wenn ich es einfach nicht will?
Sind wir mutig genug, wir selbst zu sein?

Die Frau von heute steht in vielerlei Hinsicht unter Druck… durch unseren Kopf gehen täglich 100 Fragen, die sich ein Mann sicher nicht so oft stellt. Bin ich dick? (sogar eine der größten Designerinnen, Coco Chanel, hat gesagt: „eine  Frau kann nie genug dünn sein…“.), habe ich mich richtig ausgedrückt, habe ich das gut gemacht, bin ich einfach nur dramatisch, wie schaue ich aus, wie nehmen mich andere wahr, kann ich mithalten etc.?

Die Zeiten haben sich geändert. Es ist ganz normal, dass Frauen selbständig sind, dass sie ihr eigenes Geld verdienen, ihre Entscheidungen allein treffen, aber irgendwie ganz unterschwellig im Hintergrund  werden wir von Fragen aus „der alten Zeit“ verfolgt : „Hast du endlich jemanden, wann wirst du endlich heiraten?“
Die Frage wird im Unterschied zu „alten Zeiten“ so gestellt, dass es lustig oder nicht ernst gemeint klingt, aber trotzdem wird danach gefragt. Und was ist, wenn ich nicht so leben will, wie es die Gesellschaft von mir erwartet? Vielleicht mag ich Beziehungen nicht so sehr? Wenn er mich zum Lachen bringt, ist er dann „the one“ ? Ich meine, warum auf jemanden warten, mit dem man sich wirklich etwas vorstellen kann?

Es hat den Anschein, als sollte man den Erstbesten nehmen, mit dem man sich halbwegs gut versteht obwohl das Bauchgefühl etwas anderes sagt, aber für eine Frau ist es ja ganz natürlich, dass sie eine Beziehung haben will. Egal was sie sagt, am Ende ist sie ja nur eine Frau und als Frau muss sie eine Beziehung oder Ehe verlangen. Und wenn es nicht so ist, dann stimmt etwas nicht mit ihr. Egal was die Frau sagt, es wird so interpretiert, als ob die Frau mehr will, als er bereit ist zu geben. Es reicht, dass eine Frau vor Freunden nur kurz erwähnt, dass sie jemanden kennen gelernt hat, schon wird sie mit hunderten Fragen bombardiert: Wer ist er, was macht er, wie alt ist er etc…und dann wird bis ins kleinste Detail analysiert: “Kannst du dir was langfristiges mit ihm vorstellen (ja, oder?)“,  „Naja das klingt schon komisch“, „am besten solltest du ihm das sagen…“, und oft schon nach dem zweiten Treffen: „Du muss mit ihm reden, du musst ihn fragen, was er mit dir vorhat!“. Soll das die Emanzipation sein von der wir so oft sprechen? Wir sind doch emanzipiert oder? Aber trotzdem ist er es, der entscheidet was er mit uns „vorhat“??!!!?? Wir stehen vor ihm, stellen die Frage, und warten was rauskommt. Egal ob wir das wirklich wollen oder nicht, wir müssen es wissen! Ungeachtet dessen was wir uns wirklich wünschen, es gibt bestimmte gesellschaftliche Erwartungen die erfüllt werden müssen, oder?

Und alles fällt ins Wasser, weil egal wie weit wir gekommen sind, ohne den Mann auf unserer Seite sind wir einfach nicht gut genug. Und wenn Sie als Frau sagen, dass Sie sich Ihr Leben nicht so vorstellen, wie es den gesellschaftlichen Idealen entspricht, dann stimmt etwas nicht mit Ihnen. Viele Frauen versuchen das mitzumachen und beugen sich dem Druck, was am Ende nur im Chaos resultiert. Sie verschwinden einfach, sagen, was sie nicht denken und das alles mit einer Dramatik, damit er nie wieder auf die Idee kommt, sie anzurufen. Die Gesellschaft übt starken Druck auf uns Frauen aus, wir müssen perfekt sein. Schön, gebildet, nett, lustig, gut in dem was wir machen, und natürlich in einer glücklichen Beziehung oder Ehe. Und wenn wir es nicht wollen, wird uns niemand glauben…denn schließlich sind wir ja Frauen, natürlich wollen wir es!

Sandra Bakula

 



 

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