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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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01.07.2011  |  Kommentare: 0

Haarpflege im Sommer

Haarpflege im Sommer
Die Tage werden länger, die Sonne scheint, wir sind mit jedem Tag besser gelaunt, der Sommer ist endlich da!

Guhl – Tiefenaufbau für strapaziertes, brüchiges und geschädigtes Haar
Die neue Linie mit Mandelöl und Proteinkomplex wirkt 3-fach. Pörose Stellen werden aufgefüllt, und die Haare werden geschützt. Die ganze Linie besteht aus: Shampoo, Balsam, Spülung, Intensiv- Butter Kur, Aufbau & Schutz Kur. Und diese Linie riecht unglaublich gut.
Shampoo und Spülung
Beim Waschen braucht man nicht wirklich viel Shampoo, eine kleine Menge reicht schon, und beim Ausspülen wirken die Haare schon sanft, aber natürlich. Sie brauchen auch die Spülung, denn sonst werden die Haare nach einiger Zeit ganz trocken. Die Spülung riecht auch ganz gut, Sie brauchen auch nur eine kleine Menge, und es ist ganz leicht sie nachher auszuspülen. Wenn Sie Ihre Haare richtig pflegen wollen, dann würde ich Ihnen noch die Intensiv-Butter Kur empfehlen, denn die macht nach einer kurzen Zeit die Haare sichtbar gesunder. Für das Styling ist die Aufbau & Schutz Kur zu empfehlen. Die macht die Haare ganz sanft, und die Haare wirken gesund. Diese Produkte sind nicht teuer und sind empfehlenswert.

John Frieda Full Repair Repair & Fülle Shampoo, Repair & Fülle Conditioner, Deep Infusion Fluid und Light Infusion Spray Die Formel mit Inca-Inchi-Öl, reich an Omega-3. Shampoo und Conditioner
Beim Waschen braucht man nicht so viel Shampoo oder Conditioner, beide lassen sich einfach und schnell ausspülen und riechen gut. Der Conditioner ist eine gute Ergänzung zum Shampoo und die Haare lassen sich einfach kämmen. Sie sollten nicht bei der ersten Anwendung Wunder erwarten, aber nach 2-3 Mal schauen die Haare schauen wirklich gesünder aus. Die Haare sind pflegeleichter, und in Kombination mit den anderen zwei Produkten, Deep Infusion Fluid und Light Infusion Spray, ist es sogar möglich sie so zu stylen, als ob man beim Frisör war. Diese Produkte kosten ca. 10 Euro pro Produkt, aber es zahlt sich aus, denn die Haare werden gesünder und sind leicht zu stylen. Und diese Produkte beinhalten kein Silikon, die Haare kleben überhaupt nicht, werden ganz leicht. Wenn Sie geschädigte Haare haben, dann sollten Sie es einmal mit diesen Produkten versuchen.

Keune – Sun Sublime Sun Sublime Shampoo, Sun Sublime Contitioner, Sun Sublime Oil und Sun Sublime Serum
Diese Linie ist perfekt, wenn Sie am Strand sind. Das Shampoo entfernt alle Rückstände aus den Haaren, auch Salz. Der Conditioner „belebt“ die Haare, verleiht Glanz und die Haare sind  noch beim Waschen spürbar sanfter. Außerdem  pflegen diese Produkte auch Haare, die trocken und sonnengestresst sind, tiefgehend. Das Sublime Oil und Sun Sublime Serum sind hilfreich, wenn Sie Ihre Haare im Sommer vor UV-Strahlen schützen wollen: Das sollten Sie tun, denn wir alle wollen im Sommer gesunde Haare haben, die glänzen und sich sanft anfühlen. Aber bei diesen letzten zwei Produkten sollten Sie mit der Menge aufpassen, nie zu viel anwenden. Diese Produkte wirken wir ein „Hut“ für die Haare, der sie auch gleichzeitig pflegt und schützt. Wenn Sie planen in den Urlaub zu fahren, sollten Sie die Produkte einpacken. Mit diesen  Produkten schaffen sie auch unter 30 C schöne Haare zu haben und die Blicke anzuziehen. SB


 

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