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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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27.01.2010  |  Kommentare: 0

Haarmonie – Teil 2

Haarmonie – Teil 2
Färben, Spray, Lack, Festiger, Mousse…

Was genau passiert beim Färben? 
Ammoniak lässt die Faserschicht des Haars
aufquellen, damit die Farbstoffe besser
eindringen können. Farbstoffmoleküle verankern
sich in der geöffneten Schuppenschicht und
verfärben sich unter Einfluss des
Oxydationsmittels – das Haar wird coloriert.
Noch diffiziler ist es beim Blondieren:
Hier werden keine fremden Farbstoffe hinzugefügt ,
sondern natürliche abgebaut. Die Aufhellung erfolgt durch Abspaltung der Melaninpigmente: Da an
deren Stelle nach der Bleiche winzige Löcher enstehen, braucht blondiertes Haar besondere Pflege,
zum Beispiel Proteine und Panthenol. Oder Fruchtwachse – dieselben, die den Apfel vorm Austrocknen
schützen. In der Haarpflege eingesetzt, können sie die geschädigte Oberfläche glätten und versiegeln.

Viele Frauen befürchten, dass Strähnen dem Haar mehr schaden als Blondierungen. „Prinzipiell gibt
es keinen Unterschied zwischen Strähnen und Ganzkopf-Colorationen“, erklärt Dr. Uwe Lenz aus den
Labors der Wella AG. „Da Strähnen eine kleiner Applikationsfläche haben, sie sie eher ungefährlicher.“

Spray, Lack, Festiger, Mousse – welches Stylingprodukt ist am wirkungsvollsten und unschädlichsten?
Prof. Dr. Günther Lang von der Wella AG: „Haarsprays bilden die Abschlussbehandlung für die fertige Frisur.
Wer strapaziertes Haar hat, sollte nur ein Spray mit entsprechenden Pflegestoffen verwenden. Lacke
können ins trockene oder nasse Haar gesprüht werden und erleichtern das Styling der Frisur. Festiger
bereiten das Haar auf Fön, Rundbürste oder Wickler vor. Sie eignen sich vor allem für weiches und
fliegendes Haar: Die Grundstoffe bilden einen Schutzfilm und verleihen Halt, ohne die Elastizität zu
beeinträchtigen. Mousse bringt natürliche Fülle ins Haar. Locken werden duftiger, glatte Frisuren fallen
nicht so schnell in sich zusammen. Außerdem ermöglicht Schaum das Stylen einzelner Haarpartien.“

(dz)


 

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