	19.05.2022 06:37:06 flink hat ein Thema kommentiert Geld sparen: Ich spare geld an jeder Ecke. Man kann bei Shops auf Angebote warten. 1-2 mal im Monat einfach mal zu Hause bleiben usw. Letztens habe ich auch mein Rad versenden müssen und habe es auch günstiger mit dem Fahrradversand versenden können.
	14.05.2022 08:49:18 mariam hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele: Ich möchte in diesem Jahr zum ersten Mal ohne meinen Mann in den Urlaub fahren. Da ich aber auch nicht ganz alleine verreisen möchte, habe ich bei einem spezialisiertem Reiseveranstalter eine Wanderreise nur für Frauen gebucht: https://walkwild-schottland.de/frauenreisen/ Ich bin schon sehr gespannt auf die Reise und die Teilnehmerinnen! Hat eine von euch schonmal an einer solchen Frauenreise teilgenommen?
	11.05.2022 11:50:04 jenny hat ein Thema kommentiert Kochideen: Viele Menschen essen gerne zwischen den Mahlzeiten. Snacks können Teil eines gesunden Essverhaltens sein. Sie können Ihnen dabei helfen, wichtige Nährstoffe aufzunehmen, Sie mit Energie zu versorgen und Ihren Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen. Snacks können sowohl gesund als auch sättigend sein. Naschen kann so einfach sein wie das Greifen eines Apfels, einer Handvoll Nüsse oder einer Schüssel Popcorn. Packen Sie Snacks für unterwegs in Ihre Tasche. Zu den reisefreundlichen Ideen gehören geröstete Kichererbsen, Nüsse und Samen sowie Obst wie Äpfel, Orangen und Bananen. Snacks gibt es online unter https://veggiehome-fruit.de
	11.05.2022 11:27:43 bovary hat ein Thema kommentiert Kochideen: Wenn Sie eines wissen sollten, bevor Sie französische Macarons zu Hause backen, dann dies: Diese Kekse erfordern Präzision, Geduld und Übung. Es gibt einige Methoden zur Herstellung von Macarons, darunter italienische, französische und schweizerische. Schweizer sind nicht so verbreitet (ich habe sie noch nie so gemacht), aber italienische Macarons sind ziemlich beliebt. Der Prozess ist etwas komplizierter als die französische Methode, aber die Ergebnisse gelten als zuverlässiger. Sie sind schön und hochmütig und ätherisch. Sie sind köstlich und haben es geschafft, dies zu einem Teil ihrer Attraktivität zu machen. Verwenden Sie eine Macaron Backmatte von https://mokisfood.de

19.05.2022 06:37:06 flink hat ein Thema kommentiert Geld sparen: Ich spare geld an jeder Ecke. Man kann bei Shops auf Angebote warten. 1-2 mal im Monat einfach mal zu Hause bleiben usw. Letztens habe ich auch mein Rad versenden müssen und habe es auch günstiger mit dem Fahrradversand versenden können.

14.05.2022 08:49:18 mariam hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele: Ich möchte in diesem Jahr zum ersten Mal ohne meinen Mann in den Urlaub fahren. Da ich aber auch nicht ganz alleine verreisen möchte, habe ich bei einem spezialisiertem Reiseveranstalter eine Wanderreise nur für Frauen gebucht: https://walkwild-schottland.de/frauenreisen/ Ich bin schon sehr gespannt auf die Reise und die Teilnehmerinnen! Hat eine von euch schonmal an einer solchen Frauenreise teilgenommen?

11.05.2022 11:50:04 jenny hat ein Thema kommentiert Kochideen: Viele Menschen essen gerne zwischen den Mahlzeiten. Snacks können Teil eines gesunden Essverhaltens sein. Sie können Ihnen dabei helfen, wichtige Nährstoffe aufzunehmen, Sie mit Energie zu versorgen und Ihren Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen. Snacks können sowohl gesund als auch sättigend sein. Naschen kann so einfach sein wie das Greifen eines Apfels, einer Handvoll Nüsse oder einer Schüssel Popcorn. Packen Sie Snacks für unterwegs in Ihre Tasche. Zu den reisefreundlichen Ideen gehören geröstete Kichererbsen, Nüsse und Samen sowie Obst wie Äpfel, Orangen und Bananen. Snacks gibt es online unter https://veggiehome-fruit.de

11.05.2022 11:27:43 bovary hat ein Thema kommentiert Kochideen: Wenn Sie eines wissen sollten, bevor Sie französische Macarons zu Hause backen, dann dies: Diese Kekse erfordern Präzision, Geduld und Übung. Es gibt einige Methoden zur Herstellung von Macarons, darunter italienische, französische und schweizerische. Schweizer sind nicht so verbreitet (ich habe sie noch nie so gemacht), aber italienische Macarons sind ziemlich beliebt. Der Prozess ist etwas komplizierter als die französische Methode, aber die Ergebnisse gelten als zuverlässiger. Sie sind schön und hochmütig und ätherisch. Sie sind köstlich und haben es geschafft, dies zu einem Teil ihrer Attraktivität zu machen. Verwenden Sie eine Macaron Backmatte von https://mokisfood.de

	17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
	12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
	18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust

12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel

18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

	News Update Für alle, die gerne unterwegs sind!
	All around the world Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
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	Buchclub Für alle Literaturfans

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31.07.2012 | Kommentare: 0

Detox nach italienischer Art

Ein Aufenthalt in Detox Hotel kann auch Genuss pur sein- Ti Sana Detox Retreat

Viele verbinden mit Detox das Essen das kein Geschmack hat, die Zimmer die spartanisch eingerichtet sind, mit Menschen die ständig erklären das Zucker/Koffein/Fleisch böse ist…
Hier war das nicht der Fall. Vielleicht weil sich das Ti Sana Spa Resort Detox Hotel in Italien befindet, was eine Garantie für gutes Essen und eine schöne Umgebung ist.

1711 wurde das Ti Sana Detox Retreat und Spa restauriert. Das originelle Anwesen stammt aus dem 18 Jh. Die Zimmer und Suits sind sehr luxuriös aber der Touch vom alten Italien ist noch zu spüren. Das Hotel ist im Ort Arlate, im Natupark Adda. Die Umgebung ist wunderschön, so kann man u.a. die Spaziergänge neben dem Fluß Adda genießen, oder einen kleinen Ausflug nach Como See, nach Bergamo oder Mailand unternehmen.

Die Speisen sind alle vegan, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht köstlich sind. Das Essen war sehr gut und vor allem gesund (empfehlungswert: Zucchini Spaghetti). Neben Speisen können Sie auch min. 3 Mal pro Tag frische Säfte genießen (abhängig vom Programm) oder/und frisches Obst und Gemüse.

Zu den Detox Programmen

Nach persönlichen Bedürfnisse/Präferenzen ist es möglich zwischen drei verschiedenen Programmen auszuwählen.

„Juice Detox“
Hier werden nur Säfte konsumiert und man nimmt nicht mehr als etwa 900 Kalorien auf. Die Säfte sind natürlich frisch gepresst, aus Bio-Obst und Gemüse gemacht und werden 5 Mal am Tag serviert.

„Fresh Lifestyle“
Dieses Programm basiert auf einer Rohkostkur. Es werden nur Salate konsumiert. Aber nicht irgendwelche Salate. Das Gemüse das serviert wird (Salat –Bar) kommt aus dem Ti Sana Garten. Alles ist Bio und frei von Pestiziden. Und das Beste daran - Sie können essen so viel sie wollen.

„Energy Lifestyle“
Das Programm das ich getestet habe war „Energy Lifestyle“. Das Programm basiert auf Speisen die nach strengen Regeln gemacht sind. Nicht streng in Sinne von „fad und geschmacklos“ sondern ganz im Gegenteil. Die Speisen werden nach bestimmter Art zubereitet, sodass nichts an Vitaminen und Mineralien verloren geht, und allles ist vegan. Ich habe viele Speisen gekostet und muss sagen, es war sehr lecker, ich hatte kein schlechtes Gewissen weil ich immer alles aufgegessen habe.

http://die-frau.at/upload/sala ristorante.jpg

Was das Ti Sana Spa alles anbietet

Die Diät wird durch verschiedene Programme unterstützt, wie Power Walking oder „Rebaounding“, „Ta Chi“ usw. Es besteht auch die Möglichkeit den persönlichen Trainer nach Rat zu fragen, oder sich im Bereich „Medical Spa“ medizinischen Rat zu holen.

Zum Spa Bereich

Ich habe den Spa Bereich getestet und es ist kein Wunder, dass Ti Sana Detox Retreat den Preis „Word Luxury Spa Awards“ bekommen hat.
Der Spa Bereich ist modern ausgestattet und bietet eine perfekte Oase zum Relaxen. Im Pool mit genau der richtigen Wassertemperatur, kann man sich nach der Sauna abkühlen und dann unter die „Regenwald“-Dusche auf dem Weg raus wieder wach werden. Sie werden das Bad so genießen, dass die Gefahr besteht darin einzuschlafen… wenn Sie nicht auf die Bubble-Knöpfe drücken. Angenehme Musik und Lichtspiele führen in eine andere Welt, wo man wirklich entspannen kann.

Natürlich bietet das TI Sana Detox Retreat auch verschiedene Massagen an, wie die Bamboo Massage oder eine Olivenöl Massage, oder eine, die viele von uns sicher lieben würden: die Dark Chocolate Massage.
Neben der Körper Behandlung ist auch das Angebot an Gesichtsbehandlungen reich. Waxing mit Massage, Gesichtsbehandlung, Pediküre & Maniküre sind nur einige der Behandlungen, die Sie aussuchen können, während Ihr Körper entgiftet wird.
Besonders Highlights sind sicher die Infrarot Sauna und das Angels Water. Die Infrarot Sauna kann man länger genießen, weil es darin nicht so heiß ist, und das „Angels Water“ ist eine Hightech Darmspülung. Der Vorteil dieser Darmspülung ist, dass man es selber genießen kann und dabei das ganze Programm bzw. was mit dem Körper passiert sehen kann
.
Am Ende muss ich sagen, dass ich meinen Aufenthalt genossen habe, das Essen, die Ruhe wie auch die Umgebung. Nach dem Detox habe ich mich besser gefühlt, so als ob ich mehr Energie hätte und ich denke ich habe sogar ein bisschen abgenommen. Auf jeden Fall empfehlenswert.