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mariam
10:35 mariam hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele: Wir planen für nächstes Jahr, zum ersten Mal mit unseren Kindern nach Afrika zu fliegen. Wir haben bei dem Reiseveranstalter Go’n joy Africa tolle Reiseangebote für Safaris mit Kindern gefunden: https://www.gonjoy-africa.de/reisethema/familienreisen-afrika/ Hat vielleicht jemand von euch schon Erfahrungen mit denen gemacht?
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21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
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13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
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10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
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18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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31.07.2012  |  Kommentare: 0

Detox nach italienischer Art

Detox nach italienischer Art
Ein Aufenthalt in Detox Hotel kann auch Genuss pur sein- Ti Sana Detox Retreat

Viele verbinden mit Detox das Essen das kein Geschmack hat, die Zimmer die spartanisch eingerichtet sind, mit Menschen die ständig erklären das Zucker/Koffein/Fleisch  böse ist…
Hier war das nicht der Fall. Vielleicht weil sich das Ti Sana Spa Resort Detox Hotel in Italien befindet, was eine Garantie  für gutes Essen und eine schöne Umgebung ist.

1711 wurde das Ti Sana Detox Retreat und Spa restauriert. Das originelle Anwesen stammt aus dem 18 Jh.  Die Zimmer und Suits sind sehr luxuriös aber der Touch vom alten Italien ist noch zu spüren. Das Hotel ist im Ort Arlate, im Natupark Adda. Die Umgebung ist wunderschön, so kann man u.a. die Spaziergänge neben dem Fluß Adda genießen, oder einen kleinen Ausflug nach Como See,  nach Bergamo oder Mailand unternehmen.


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Die Speisen sind alle vegan, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht köstlich sind.  Das Essen war sehr gut und vor allem gesund (empfehlungswert: Zucchini Spaghetti). Neben Speisen können Sie auch min. 3 Mal pro Tag frische Säfte genießen (abhängig vom Programm) oder/und  frisches Obst und Gemüse.


Zu den Detox Programmen

Nach persönlichen Bedürfnisse/Präferenzen ist es möglich zwischen drei verschiedenen Programmen auszuwählen.

„Juice Detox“
Hier werden nur Säfte konsumiert und man nimmt nicht mehr als etwa 900 Kalorien auf. Die Säfte sind natürlich frisch gepresst,  aus Bio-Obst und Gemüse gemacht und werden 5 Mal am Tag serviert.

„Fresh Lifestyle“
Dieses Programm basiert auf einer Rohkostkur. Es werden nur Salate konsumiert. Aber nicht irgendwelche Salate. Das Gemüse das serviert wird (Salat –Bar) kommt aus dem Ti Sana Garten. Alles ist Bio und frei von Pestiziden. Und das Beste daran - Sie können essen so viel sie wollen.

„Energy Lifestyle“
Das Programm  das ich getestet habe war „Energy Lifestyle“.  Das Programm basiert auf Speisen die nach strengen Regeln gemacht sind. Nicht streng in Sinne von „fad und geschmacklos“ sondern ganz im Gegenteil.  Die Speisen werden nach bestimmter Art zubereitet, sodass nichts an Vitaminen und Mineralien verloren geht, und allles ist vegan. Ich habe viele Speisen gekostet und muss sagen, es war sehr lecker, ich hatte kein schlechtes Gewissen weil ich immer alles aufgegessen habe.

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Was das Ti Sana Spa alles anbietet

Die Diät wird durch verschiedene Programme unterstützt, wie  Power Walking  oder „Rebaounding“, „Ta Chi“  usw. Es besteht auch die Möglichkeit den persönlichen Trainer nach Rat zu fragen, oder sich im Bereich „Medical Spa“  medizinischen Rat zu holen.

Zum Spa Bereich

Ich habe den Spa Bereich getestet und es ist kein Wunder, dass Ti Sana Detox Retreat den Preis „Word Luxury Spa Awards“ bekommen hat.  
Der Spa Bereich ist modern ausgestattet  und bietet eine perfekte Oase zum Relaxen.  Im Pool mit genau der richtigen Wassertemperatur, kann man sich nach der Sauna abkühlen und dann unter die „Regenwald“-Dusche auf dem Weg raus wieder wach werden. Sie werden das Bad so genießen, dass die Gefahr besteht darin einzuschlafen… wenn Sie nicht auf die Bubble-Knöpfe drücken.  Angenehme Musik und Lichtspiele führen in eine andere Welt, wo man wirklich entspannen kann.

Natürlich bietet das TI Sana Detox Retreat auch verschiedene Massagen an, wie die Bamboo Massage oder eine Olivenöl Massage, oder eine, die viele von uns sicher lieben würden: die Dark Chocolate Massage.
Neben der Körper Behandlung ist auch das Angebot an Gesichtsbehandlungen reich. Waxing mit Massage, Gesichtsbehandlung, Pediküre & Maniküre sind nur einige der Behandlungen, die Sie aussuchen können, während Ihr Körper entgiftet wird.
Besonders Highlights sind sicher die Infrarot Sauna und das Angels Water. Die Infrarot Sauna kann man länger genießen, weil es darin nicht so heiß ist,  und das „Angels Water“  ist eine Hightech Darmspülung. Der Vorteil dieser Darmspülung ist, dass man es selber genießen kann und dabei das ganze Programm bzw. was mit dem Körper passiert sehen kann
.
Am Ende muss ich sagen, dass ich meinen Aufenthalt genossen habe, das Essen, die Ruhe wie auch die Umgebung. Nach dem Detox habe ich mich besser gefühlt, so als ob ich mehr Energie hätte und ich denke ich habe sogar ein bisschen abgenommen. Auf jeden Fall empfehlenswert.

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Sandra Bakula


 

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