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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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13.03.2012  |  Kommentare: 0

Detox

Detox
   
Wake-Up Call für die Haut!

Der Frühling nähert sich und die Haut wacht auf aus ihrem Winterschlaf. Wenn Sie sich nicht genug um Ihre Haut gekümmert haben, macht das überhaupt nichts, denn es ist noch nicht zu spät. Mit diesen Produkten bringen Sie ihre Haut zum Strahlen, bevor die Zeit für kurze Ärmel eintritt.

Es ist nie zu früh anzufangen, Cellulitis zu bekämpfen.

Wir haben für Sie den Garnier Cellulite Crusher Roll-On von Garnier getestet. Bodytonic Tiefenwirksamer Cellulite Crusher Roll-On. Koffein regt die Mirkozirkulation an. Pflanzenfaser-Extrakte gegen  Wassereinlagerungen.

Testbericht: Bei solchen Produkten ist es sehr wichtig, dass man sie regelmäßig verwendet. Abgesehen davon sind die richtige Ernährung und Sport extrem wichtig. Aber wenn Sie darauf achten, dann können Sie auch die besten Ergebnisse von diesem Produkt erwarten. Nach einem Monat Verwendung können wir Ihnen bestätigen, dass die Cellulitis vermindert wird. Die Haut wird straffer, und die Cellulitis ist nicht mehr so sichtbar.

Das zweite Produkt von Garnier ist die Multi-Aktiv Pflege mit Koffein und Anti-Oxidantien der Traube. Garnier vereint nun in seiner Multi-Aktiv Gesichtspflege Haut Erstrahler die Anti-Oxidantien und die Anti-Aging Kraft der Traube mit der stimulierenden Wirkung von Koffein für eine jugendlich strahlende Haut. Koffein: Der Anti-Müdigkeits-Vitalisierer Koffein ist seit jeher für seine stimulierenden Eigenschaften auf die Mikrozirkulation der Haut und seine abschwellende Wirkung bekannt. Koffein stimuliert den Energiehaushalt der Hautzellen und fördert den Hautzellstoffwechsel. Als anregender und vitalisierender Inhaltsstoff, hat es außerdem abschwellende Eigenschaften und einen hervorragenden Drainage-Effekt.

Tesbericht: Die Creme lässt sich leicht verteilen, zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehmes Gefühl. Wenn Sie erste Falten haben, die durch weniger Schlaf und Müdigkeit verursacht wurden, dann ist diese Creme die richtige Wahl für Sie. Außerdem riecht sie angenehm und erfrischend.

Wenn Ihre Haut nach dem Winter müde aussieht, haben die Lösung für Sie, die da heißt: Skin-Ergetic Konzentrat von Biotherm.

Das Skin-Ergetic-Konzentrat vereint die Kraft des Brokkoli, der reich an Sulforaphan ist, mit nativen Apfelzellen und Soja-Proteinen.
Anti-Müdigkeits-Innovation = Brokkoli + Soja-Proteine + native Apfelzellen.

• Native Apfelzellen stimulieren den Zellmetabolismus.

• Soja-Proteine sind hervorragende Energie-Booster für die Zellen, da sie die Aktivität der Mitochondrien und somit die ATP-Produktion ankurbeln.

Testbericht: Ich habe dieses Produkt länger als 4 Wochen getestet und gemerkt, dass die Haut strahlender wird, der Teint stahlt, die Haut wird belebt. Und es riecht unglaublich, frisch und angenehm! Es zieht scchnell ein, und die Haut bleibt sanft…sehr empfehlungswert.

Natürlich gehören zu „Detox“-Produkten Produkte, die auf Thermalwasser basieren.

Avène Cold Cream – Rundumpflege für die ganze Familie
Die beruhigenden Eigenschaften des Thermalwassers nutzt EAU THERMALE Avène für die Cold Cream Linie, die sich an alle Menschen mit trockener und sehr trockener Haut wendet, vom Säugling bis zum Erwachsenen. Die Cold Cream Pflegeprodukte stellen den Hydrolipidfilm wieder her und stärken die Hautbarriere: Weißes Bienenwachs wirkt pflegend, schützend und entzündungshemmend, pflegende Lipide reparieren den Zellkitt.

Testbericht: Die Creme ist einfach genial, wenn Ihre Haut ausgetrocknet ist. Sie zieht nicht so schnell ein, aber das ist natürlich zu erwarten, da sie sehr dicht ist, aber nach wenigen Tagen wird die Haut mit genug Feuchtigkeit versorgt, und wird extrem sanft. Wenn Sie Probleme mit extrem trockner Haut haben, das ist die Creme die perfekte Wahl für Sie!

Wir wollen Ihnen noch zwei Produkte aus der „Avene“-Palette vorstellen, und zwar Hydrance Feuchtigkeitscreme reichhaltig und Hydrance Feuchtigkeitscreme leicht. Diese beiden sind Bestsellerprodukte, versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und sind geeignet für trockene bis sehr trockene Haut.

Testbericht:
Die Packungen sind so praktisch, dass Sie sie immer und überall mitnehmen können. Die beiden Cremes ziehen schnell ein und es ist möglich, beide vor Make - Up zu benutzen. Die Haut wird schnell mit Feuchtigkeit versorgt, und die Cremes riechen neutral. Sehr praktisch, nicht um sonst Bestseller.


Sandra Bakula

Fotos & Quelle: Loreal, Avene


 

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