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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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13.04.2015  |  Kommentare: 0

Ermüdungsbruch – Kriminelle Sportmedizin

Ermüdungsbruch – Kriminelle Sportmedizin
Ermüdungsbrüche im Ausdauersport, speziell bei Frauen und insbesondere bei Marathon, sind gang und gäbe.

Berichte, die hirnloser nicht sein können

Aus Anlass des Wiener City Marathons am 12.04.2015 wird in der österreichischen Zeitung Kurier, Wien, über Zwillingsschwestern berichtet, die Marathon laufen und wie toll und wie super das ist. Die Eine kann nur zuschauen und mit einer Krücke gehen, weil sie einen Ermüdungsbruch hat.

Ermüdungsbrüche im Ausdauersport, speziell bei Frauen und insbesondere bei Marathon, sind gang und gäbe. Journalisten die darüber schreiben, finden das witzig, spannend und informativ und bemerken gar nicht welchen Blödsinn sie schreiben, wenn diese unkritisch über einen Ermüdungsbruch im Zusammenhang mit Sport schreiben, so als wäre dann das, was zum Ermüdungsbruch geführt hat, noch immer sinnvoll.

Durch den Sport und die kriminelle Sportmedizin, die im Wesentlichen eine Doping-Umgehungs-Medizin ist, ist die hormonelle Problematik, die Dr. Julia Rüsch, Spezialistin für Psychosomatik, www.ruesch.info, sowie die ARGE Psychosomatik Dr. Julia Rüsch, Prof. Dr. Zapotoczky & Partner, Fragebogen unter www.loosreport.com, aus ihren zahlreichen Datenerhebungen bekannt ist, eine Folge der Zerstörung des hormonellen Zusammenspiels im Körper durch Sport und verfehlte Sportmedizin.

Gerade beim Ermüdungsbruch ist der Zusammenhang mit den Hormonen nicht so schwer herzustellen, da Wissen über Knochenschwund aufgrund hormoneller Probleme von Frauen im Wechsel medizinischer Standard ist.

Univ. Prof. Dr. Erben, Pathophysiologe der Veterinär-(Tier-)universität Wien, erforscht an Nagetieren und Affen den Zusammenhang zwischen Östrogen-Mangel und Knochenschwund für Menschen, wobei das Wissen, dass Schweine bei Östrogen-Mangel keinen Knochenschwund haben, nicht als Informationsquelle herangezogen wird.

Die Gedankenlosigkeit ist fixer Begleiter aller medizinischer Forschungen und Behandlungen.

Das ist der Grund, warum die Formel 1 keine Universitätsprofessoren beschäftigt, weil sie mit Derartigen mit den Rennautos nicht einmal aus der Box hinaus kämen.

Marathon beginnt keine Frau (auch kein Mann, Frau nur noch weniger) aus heiterem Himmel, sondern immer aufgrund einer persönlichen, familiären und sonstigen Umgebungssituation heraus. Diese Situation wird durch die hormonellen Folgen des Marathonlaufes vorübergehend erleichtert. Danach kommt aber im Spitzensport es dazu, dass zum Beispiel ganze Frauen Olympia Mannschaften sich nach der Olympiade umbringen wollen, jedenfalls schwerste Depressionen erleiden. Lindsay Vonn und Marcel Hirscher hatten sich mit Depressionen und Burnout-Syndrom geoutet, das alles sind hormonelle Störungen als Folge der kriminellen Sportmedizin.

Es wird der Tag kommen, zu dem Anwälte dieses Geschäftsfeld entdecken und mit entsprechenden Rechtschutzversicherungen diese Sportmediziner gerichtlich auf Schadenersatz klagen werden.
 


Bernadette Wukounig


 

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