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anne01
25.03.2024 13:27:55 anne01 hat ein Thema kommentiert Tipps für Wien: Für deinen nächsten Urlaub in Wien bietet https://www.koffer24.de/ die perfekte Auswahl an Reisegepäck. Von robusten Koffern, die das Stadtpflaster überstehen, bis zu stylischen Rucksäcken für Tagestouren findest du hier alles. 
asia
19.03.2024 21:28:46 asia hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:  Wenn man seinen Garten verschönern möchte, muss man selbstverständlich auch nach einem soliden Zaun suchen. Ich glaube, ein stilvoller Zaun die Visitenkarte des Gartens ist. Vor kurzem habe ich einen modernen Schmuckzaun bei https://drumar-zaune.de bestellt. Ich habe mich für einen minimalistischen Zaun mit geometrischen Mustern mit einem platzsparenden Schiebetor entschieden. Die Firma ist ein seriöser polnischer Hersteller, der sich auf Metallzäune spezialisiert Alle Zäune bei Dru-Mar sind feuerverzinkt, deshalb empfehle ich diesen Hersteller mit einem Gewissen :)
ssagitariuss
16.03.2024 13:10:34 ssagitariuss hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...: Sehr gerne! Für die Restaurierung solltest du grundlegendes Werkzeug wie Hammer, Säge, Schraubenzieher und eventuell eine Bohrmaschine parat haben. Bei der Materialwahl kommt es darauf an, was genau gemacht werden muss – für den Außenbereich empfehle ich wetterbeständiges Holz und Farbe. Und wenn du schon dabei bist, könntest du über eine überdachung terrasse https://vd-alusysteme.de/produkt/terrassenueberdachungen/ aus VD AluSysteme nachdenken, um deinem Gartenhäuschen und der Terrasse selbst ein Upgrade zu geben. Solch eine Überdachung schützt nicht nur vor Wetter, sondern erweitert auch den nutzbaren Wohnraum im Freien, was besonders in den Sommermonaten ein großer Gewinn sein kann. Plane gründlich und lass deiner Kreativität freien Lauf – das Ergebnis wird es wert sein
sussaw
14.03.2024 13:03:31 sussaw hat ein Thema kommentiert Reisen wie früher: Ja das Reisen ist um vielles bequemer geworden, und gerade die Reiseplannung muß kein großer Aufwand mehr sein. Ich habe vor hier eine Donaukreuzfahrt zu machen www.rivers2oceans-kreuzfahrten.de/kreuzfahrten-donau-kreuzfahrt
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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17.05.2010  |  Kommentare: 0

Fettgewebe und Körperbau

Fettgewebe und Körperbau
Kann man Fett gezielt an bestimmten Körperstellen abbauen?

Fettgewebe haben wir im ganzen Körper verteilt. Fettgewebe besteht aus Adipozyten (Fettzellen), deren Aufgabe es ist, Energie in Form von Fett zu speichern. Wie das Fettgewebe nun im Körper verteilt ist, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

In Grunde genommen hat das Fettgewebe zwei Funktionen:

  • Das Baufett, das als Organlager dient und die Organe umschließt und
  • Das Isolierfett, das unter der Hautschicht liegt und 80% des Fettgewebes ausmacht.

Wenn es nun darum geht, Fett zu verlieren, ist das in der Regel sehr schwierig. Trotz zahlreicher Behauptungen, dass es möglich ist, gezielt an bestimmten Körperstellen Fett abzubauen, ist dies nur selten der Fall.

An welchen Körperstellen finden Fetteinlagerungen hauptsächlich statt?

Bei Frauen handelt es sich um den Bereich Gesäß, Oberschenkel, Hüfte. Daher auch die oft zitierte birnenförmige Figur. Bei Männern ist es der Bauch, der ihnen eine apfelförmige Figur verleiht. Bedenken Sie, dass es sich bei diesen Merkmalen um, in der Regel, dominante Ausprägungen handelt und es natürlich auch der Fall sein kann, dass es in umgekehrter Weise vorkommt.

Weitere Körperstellen, die von Fetteinlagerungen betroffen sein können

  • Knie – Bei Frauen lagert sich das Fett oftmals auch oberhalb des Knies an.
  • Oberarme – Wiederrum machen sich diese Fetteinlagerungen bei Frauen bemerkbar. Betroffen sind oft die Mitte bzw. die obere Hälfte des Oberarms, genauer der Bereich um den Trizeps.
  • Bauch – Der Bauch ist als Fettdepot sowohl bei Frauen als auch bei Männern sehr typisch. An der Stelle um den Bauchnabel herum ist auch bei sehr schlanken Menschen Fett gespeichert. 
  • Innere Oberschenkel – Auch bei dieser Körperstelle können sowohl Frauen als auch Männer betroffen sein. Bei Frauen wirkt sich die Breite des Beckens auf die Form der Oberschenkel aus. 
  • Äußere Oberschenkel – Auch als Reiterhosen bekannt. Hier hat man am häufigsten mit Cellulite zu kämpfen. Das eingelagerte Fett ist, so wie auch beim Gesäß, sehr fest mit dem Bindegewebe verbunden. 
  • Gesäß – Ohne Fetteinlagerungen im Gesäß könnten wir vermutlich nicht bequem sitzen. Nur mit Training kann man dem Gesäß zu einer besseren Form verhelfen.
  • Rücken – Im unteren Bereich des Rückens besteht auch die Möglichkeit, dass sich Fett ansammelt, da hier der Übergang vom Gesäß oft noch Fettreserven hat.
  • Busen – Die weibliche Brust besteht aus Milchdrüsen und Fettgewebe. Bei beiden Geschlechtern ist eine Fettzunahme in diesem Bereich üblich. Bei Männern kann es sich auch um eine bestehende Gynäkomastie handeln, eine Vergrößerung der Brustdrüse.

Wie wird man nun lästiges Fettgewebe an bestimmten Körperstellen los?

Generell kann man Fett verlieren, unabhängig davon ob es sich um das Bau- oder Isolierfett handelt, aber es ist nahezu unmöglich an einer bestimmten Stelle Körperfett abzubauen. Machen Sie also am besten ein Training, das den ganzen Körper umfasst, und das Fett wird auch am ganzen Körper abgebaut.

(gb)



 

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