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anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
jenny
19.06.2026 20:32:19 jenny hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Beziehungen gehören zu den wichtigsten Bestandteilen des menschlichen Lebens. Sie prägen unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unsere Lebenszufriedenheit. Dennoch sind Partnerschaften oft mit Herausforderungen verbunden, da unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der beruflicher Stress, gesellschaftliche Veränderungen und digitale Medien den Alltag beeinflussen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung für ihre Beziehungen. Beziehungscoaching hat sich deshalb als eine hilfreiche Möglichkeit etabliert, um Partnerschaften zu stärken, Konflikte zu lösen und langfristig ein harmonisches Miteinander zu fördern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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16.07.2013 - gesponserter Artikel  |  Kommentare: 0

PR/Pressemitteilung: Fokusthema Anti Spliss

PR/Pressemitteilung: Fokusthema Anti Spliss
Interview mit Sacha Schütte, Pantene Pro-V Haarexperte

beautypress: Was sind die Ursachen von Haarspliss?

Sacha Schütte: Unter Spliss versteht man die Aufspaltung des einzelnen Haares und beginnt immer an der Haarspitze. Neben der genetischen Veranlagung für Spliss sind es vor allem mechanische Belastungen, die splissiges Haar verursachen. Dies geschieht zum Beispiel wenn die Haare ständig auf der Schulter aufliegen, durch Reibung an der Kleidung oder dem Kopfkissen, durch Haarbänder oder zu starkes Ziehen beim Kämmen und Bürsten. Aber auch chemische Beanspruchung, wie zu heißes Föhnen oder Blondieren, können zum Spliss beitragen.

Ohne die richtige und intensive Pflege ist das Haar diesen Belastungen schutzlos aufgeliefert. Der Schutzmantel der Haarspitzen wird immer stärker abgenutzt und damit auch poröser, so dass sich die Haarenden irgendwann aufspalten und der Spliss entsteht. Daher empfehle ich im Vorhinein auf intensive Pflege zu setzen, damit die Haare die Widerstandkraft behalten und so bestens vor Spliss geschützt sind.


beautypress: Gibt es bestimmte Haartypen, die „anfälliger“ für dieses Phänomen sind als andere?

Sacha Schütte: Natürlich sind in erster Linie Frauen betroffen, die ihr Haar stark durch Styling beanspruchen (heiß föhnen, glätten oder häufiges blondieren). Frauen mit langen Haaren sind besonders häufig von Spliss betroffen. Nicht nur weil lange Haare allgemein mehr Styling brauchen, sondern auch weil die Haarspitzen bereits ein hohes Alter erreicht haben.

Durch die tägliche Belastung beim Frisieren geben die Haarenden ohne die richtige und intensive Pflege irgendwann nach.

Aber auch Frauen mit von Natur aus krausen Haar leiden häufig unter Spliss.


beautypress: Können Pflegeprodukte die Haare retten?

Sacha Schütte: Da die Haare aus abgestorbenem Material bestehen, können sie nicht wieder zusammenwachsen. Leider können auch die besten Shampoos und Kuren der Welt die wirklich aufgespaltenen Spitzen nicht wieder reparieren.


beautypress: Ist Haareschneiden die einzige Möglichkeit, Spliss zu beseitigen?

Sacha Schütte: Wenn Spliss schon entstanden ist und die Haarspitzen sich geteilt haben, gibt es leider keine Möglichkeit, dies rückgängig zu machen. Ist wirklich Spliss vorhanden, hilft nur noch der Gang zum Friseur und die Spitzen müssen abgeschnitten werden.

Hinzu kommt: Der Spliss wächst mit - wer drei kaputte Zentimeter erreicht hat, muss sich dann häufig von vier Zentimetern trennen, damit die Spitzen wieder ganz gesund sind.


beautypress: Was kann man vorbeugend gegen Spliss tun?

Sacha Schütte: Damit Spliss gar nicht erst entsteht sollte man auf man verstärkt auf Prophylaxe setzen, denn die richtige Pflege kann vorbeugend vor diesen „haarsträubenden“ Umständen wirken. Dabei sollten die Haare immer mit einer Systempflege bestehend aus Shampoo, Pflegespülung und einmal in der Woche einer Intensiv Kur anstatt eines Conditioners gepflegt werden.

Ideal hierfür ist die Pantene Pro-V Repair & Care Pflegeserie für normales bis dickes Haar, die einen aktiven Schutz vor der unerwünschten Spaltung der Haare bietet, indem sich pflegenden Stoffe um jedes einzelne Haar hüllen und es so vor äußeren Einflüssen schützen.

Als Extra-Tipp für bereits sehr gestresstes und beschädigtes Haar empfehle ich einmal wöchentlich die 1 Minute Wunder-Ampulle von Pantene Pro-V. Ihre Hochkonzentrierte Formel schützt das Haar vor Schäden und erhöht die Widerstandskraft gegen Stylingschäden und verhindert so Spliss. Dank der neuen Wunderwaffe von Pantene Pro-V kann sich jetzt jede Frau in kürzester Zeit ihren Traum von sichtbar gesundem Haar, das glänzt, verwirklichen.

Außerdem gelten noch folgende Regeln:

    Vor dem Styling mit Glätteisen, Lockenstab etc. immer ein Hitzeschutz (z.B. die Pantene Hitzeschutz & Glanz Pflege-Sprühkur für normales bis dickes Haar) verwenden, da sich sonst kleine Hitzebläschen auf den Haaren bilden können.

    Den Föhn auf niedrigste oder mittlere Stufe stellen und immer in Bewegung halten.

    Auch der falsche Umgang mit Kämmen und Bürsten bietet Spliss optimale Bedingungen: Beim Kämmen und Bürsten nicht reißen und ziehen, vor allem beim Kämmen im nassen Zustand vorsichtig sein. Außerdem darauf achten, dass Kämme oder Bürsten keine scharfen Kanten oder Borsten haben, besser hochwertige Naturmaterialien ohne scharfe Kanten verwenden.

    Haare gut pflegen und vor allem die Haarspitzen nicht zu trocken werden lassen. Hierfür rate ich vor dem Schlafen einen Klecks von dem Pantene Pro-V Intensives Feuchtigkeits-Soufflé in die trockenen Spitzen zu geben. Damit sind die Haarenden optimal mit Feuchtigkeit versorgt.

    Regelmäßig (mindestens alle 6-8 Wochen) Spitzen schneiden lassen.

    Besonders lange Haare können durch einen locker gebundenen Zopf für die Nacht helfen, die Reibung der Haare auf dem Kopfkissen zu minimieren.

    Wer auf Nummer Sicher gehen will, bezieht sein Kissen am besten mit einem Bezug aus Seide. Auf der glatten Oberfläche ist die Reibung deutlich geringer als auf einem Baumwollbezug. – Die Haaroberfläche wird dadurch weniger belastet und abgerieben und man sieht morgens nach dem Aufstehen zudem weniger zerzaust aus.


beautypress: Was ist der Unterschied zwischen Spliss und Haarbruch?

Sacha Schütte: Der wesentliche Unterschied zwischen Spliss und Haarbruch liegt generell in der Art der Schädigung. Bei Spliss sind gespaltene Spitzen charakteristisch, denn hierbei besteht die Schädigung vor allem an den Haarenden, die meist besonders starken Strapazierungen ausgesetzt sind. Im Unterschied zum Haarbruch tritt Spliss daher nur an den Haarenden auf.

Dagegen kann Haarbruch an jeder beliebigen Stelle des Haares auftreten und ist nicht nur an den Haarenden festzustellen. Ist das Haar von diesem Problem betroffen, so ist die Haarstruktur derart strapaziert, dass das Haar an der porösesten Stelle abbricht. Dies kann zwar auch in Nähe der Haarspitzen passieren, aber tritt häufig auch in den mittleren Haarlängen auf.
 


 

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