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asia
04.11.2024 12:32:34 asia hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:   Wenn man seinen Garten funktional gestalten möchte, kann ein praktisches Gartenhaus aus Holz eine tolle Ergänzung sein! Holzgartenhäuser bieten viele Vorteile. In erster Linie kann ein Gartenhaus als Stauraum für Rasenmäher, Schaufeln, Harken und Gießkannen dienen. Vor einigen Jahren habe ich mir ein Gartenhaus im Online-Shop https://www.das-gartenhaus.com gekauft. Im Sommer verbringe ich in diesem malerischen Häuschen viel Zeit :) Es ist das perfekte Spielhaus für meine Kinder. Holz ist ein umweltfreundliches, natürliches Material, das bei der richtigen Pflege lange hält. Die Firma Das-Gartenhaus kann ich euch mit reinem Gewissen empfehlen!
asia
30.10.2024 22:47:09 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign: [QUOTE=juliaschaefer]   Das trifft auch genau meinen Geschmack! Ich wollte auch meine Möbel an den dänischen Wohnstil anpassen und da ich in vielen Möbelhäusern nicht wirklich fündig geworden bin, habe ich mich schließlich an einen Moebelplaner gewendet. Dieser hat sich meine Wünsche genau angehört und mir dann ein Regal und einen kleinen Tisch genau nach meinen Vorstellungen angefertigt. Nun habe ich zwei echte Unikate im Wohnzimmer stehen und bin sehr zufrieden damit! :)  [/QUOTE] Hey zusammen! Ich glaube auch wenn es sich um ein dänische Wohndesign handelt, macht ihr mit Ihrem Epoxidharz Tisch nichts falsch. Ich bin absolut begeistert von Epoxidharz-Tischen! Die Kombination aus natürlichem Holz und Epoxidharz ergibt eine einzigartige Optik. Egal, ob man Flüsse, Ozeaneffekte oder einfach nur klare Füllungen wählt – diese Tische sind richtige Hingucker. Meinen Tisch habe ich im Online-Shop https://www.epoxidharztisch-malita.de gekauft. Den Anbieter kann ich euch nur weiter empfehlen :)
anne01
30.10.2024 13:31:05 anne01 hat ein Thema kommentiert Tarot:  Mögt ihr auch gerne Kristalle? Ich habe bei https://www.schungit-energiesteine.de/ einige Schungit-Produkte bestellt und bin echt begeistert von der Qualität und Vielfalt. Schungit ist bekannt für seine energetischen Eigenschaften, und ich nutze ihn vor allem zur Wasseraufbereitung und als kleinen Schutzstein in meinem Zuhause. Die Auswahl im Shop ist groß, und ich konnte verschiedene Formen finden – von Rohsteinen und Kugeln bis hin zu Pyramiden und Schmuck, was perfekt für meine verschiedenen Anwendungen ist. Die Steine fühlen sich qualitativ hochwertig an und haben eine starke, beruhigende Energie, die sich besonders bei der Meditation bemerkbar macht.   Die Bestellung und Lieferung waren unkompliziert, und ich habe die Steine sicher verpackt erhalten. Ich finde es toll, dass der Shop auch Informationen zur Anwendung und den Eigenschaften von Schungit bereitstellt, besonders für diejenigen, die noch neu im Bereich der Energiearbeit sind.
anne01
30.10.2024 09:34:38 anne01 hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele: Meine USA-Reise war wirklich traumhaft! Die Weite der Nationalparks, die lebendigen Städte und die beeindruckenden Küstenstraßen – jeder Tag war ein Highlight. Von kalifornischen Stränden bis hin zur pulsierenden Energie New Yorks gab es unvergessliche Erlebnisse, und dank perfekter Organisation lief alles wie am Schnürchen. Die Tipps und Empfehlungen haben den Urlaub richtig aufgewertet, und ich kann nur sagen: Wer die USA in vollen Zügen genießen möchte, sollte sich https://www.usa-reisen-experte.de/ unbedingt anschauen! 
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.04.2010  |  Kommentare: 0

Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterstützen (1)

Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterstützen (1)
Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung und verlieren Sie überschüssiges Fett.

Das beste Rezept für Abnehmfreudige ist eine Kombination aus ausgewogener Ernährung und Sport. Das ist kein Geheimnis. Nun gibt es allerdings Lebensmittel, die Ihren Stoffwechsel besser auf Trab halten als andere und Sie dabei unterstützen, lästige Pfunde zu verlieren und zu einer schlankeren Figur zu gelangen. An dieser Stelle wollen wir Ihnen einige dieser Lebensmittel aufzählen, die Sie beim Abnehmen unterstützen.

Obst
Essen Sie täglich frisches Obst, vor allem Äpfel, Brombeeren, Ribisel und Himbeeren, da dieses Obst reich an Pektinen ist. Pektine sind, ernährungspsychologisch betrachtet, Ballaststoffe. Sie haben die Eigenschaften, den Cholesterinwert im Blut zu senken und die Darmfunktion zu verbessern.

Wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind auch Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen, Zitronen und Grapefruit, da sie reich an Vitamin C sind. Vitamin C, auch bekannt als Askorbinsäure, gilt als Antioxidans. Ein Mangel an Vitamin C führt zur Schwächung des Bindegewebes. Da Menschen nicht in der Lage sind, Ascorbinsäure durch Biosynthese zu erzeugen, muss der Bedarf über die Nahrung gedeckt werden. Der regelmäßige Verzehr von Zitrusfrüchten kann Arteriosklerose vorbeugen.

Soja
Die Sojabohne zählt zu der Familie der Hülsenfrüchtler und ist die weltweit bekannteste und besterforschte Ölsaat. Die Sojabohne enthält alle wichtigen Aminosäuren und ist somit für den menschlichen Körper von großer Notwendigkeit.

Die Sojabohne enthält Isoflavone, Genistein und Daidzein. Das sind sogenannte Phytoöstrogene, die Krebserkrankungen und Altersbeschwerden vorbeugen. Weiters ist die Sojabohne reich an Lecithinen, die für die Fettverdauung notwendig sind. Soja senkt den Blutdruck und den LDL-Cholesterinwert im Körper, während es den HDL-Wert erhöht.

Knoblauch
Unabhängig davon ob frisch, in Pulverform oder als ausgekochter Sud, Knoblauch ist eine Kulturpflanze mit vielen Vorteilen. Knoblauch wirkt antibakteriell und antimikrobiell, ist reich an Selen, senkt die Blutfettwerte und beugt damit arteriosklerosen Veränderungen vor. Eine prophylaktische Wirkung, im Bezug auf einige Krebsarten, wird ihm auch nachgesagt.

Ballaststoffe
Ballaststoffe kommen in pflanzlichen Lebensmitteln vor und sind weitgehend unverdaulich. Sie werden im Dickdarm fermentiert und dadurch für den Köper verwertbar gemacht. Durch die Aufnahme von Ballaststoffen bleibt der Blutzuckerspiegel relativ stabil. Diabetikern wird eine ballaststoffreiche Ernährung empfohlen. Ballaststoffe haben ebenfalls eine cholesterinsenkende Wirkung und mindern in weiterer Folge das Risiko von Herzerkrankungen.

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind unter anderem:
Weintrauben, Beeren, Äpfel, Birnen, Spargel, Karotten, Rüben, Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Linsen, Nüsse, Hafer, Reis, Vollkornprodukte uvm.

(gb)



 

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