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jenny
18.07.2025 20:33:50 jenny hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Familienbilder sind für Senioren sehr wichtig. Kunststoff-Bilderrahmen bieten eine einzigartige Kombination aus Erschwinglichkeit, Haltbarkeit, Sicherheit und Stil. Ihre Vielseitigkeit macht sie in nahezu jeder Umgebung einsetzbar, vom Wohnbereich bis zum gewerblichen Bereich. Für alle, die eine kostengünstige und pflegeleichte Möglichkeit zur Bildpräsentation suchen, sind Kunststoffrahmen nach wie vor eine intelligente und zuverlässige Wahl. Kunststoffrahmen bekommt man unter https://www.kunststoff-bilderrahmen.de
jenny
18.07.2025 20:28:34 jenny hat ein Thema kommentiert Trends 2014:  Diamanten dienen auch als eine Art Rüstung. In einer Welt, in der das Aussehen zählt, vermittelt Diamantschmuck eine Botschaft – von Erfolg, Selbstvertrauen oder sogar Unbesiegbarkeit. Kulturell überschreiten Diamanten Grenzen. In Indien ist Diamantschmuck fester Bestandteil von Hochzeitsritualen. Im Westen ist er mit Heiratsanträgen und Jubiläen verbunden. In der Hip-Hop- und Popkultur ist er ein Symbol dafür, es geschafft zu haben. Der Diamant passt sich an, behält aber stets seinen Glanz und sein Prestige.
cloudy791
12.07.2025 19:46:00 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Supervision und Coaching sind unverzichtbare Instrumente für den Aufbau leistungsstarker Teams. Supervision bringt Klarheit und Kontrolle; Coaching bringt Erkenntnisse und Wachstum. Führungskräfte, die beide Ansätze anwenden, schaffen Teams, die nicht nur effizient, sondern auch motiviert und geschlossen sind. In einer Welt, in der Teamarbeit oft der Motor für Innovation und Erfolg ist, ist die Investition in Supervision und Coaching kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit.
asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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10.03.2010  |  Kommentare: 0

Ernährungsumstellung statt Verzicht

Ernährungsumstellung statt Verzicht
Abnehmen ohne Diät

Durch eine simple Ernährungsumstellung, die nicht auf Verzicht basiert, sondern einfach auf einem anderen Essverhalten aufbaut, kann man die Kilos zum Schmelzen bringen. Um dieses Ziel zu erreichen, werden im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ praktische Anleitungen gegeben und passende Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen formuliert.

Zum Beispiel: Butter vs. Magarine


Es besteht prinzipiell kein Unterschied zwischen beiden Lebensmitteln. Margarine besteht jedoch vorwiegend aus pflanzlichen und ungehärteten Fetten, und das ist der Vorteil gegenüber der Butter. Wenn man Gewicht verlieren will, sollte man besser Halbfettmargarine oder Diätmargarine nehmen, die zusätzlich fettreduziert ist. Fettreduzierte Margarine bietet oft nicht den selben kulinarischen Genuss als die normale Variante, aber auch hier gibt es Abhilfe. Senf, Tomatenmark und Meerrettich haben nur wenig Kalorien und schmecken exzellent. Meerrettich passt gut zu geräuchertem Fisch. Fettreduzierte Mayonnaise eignet sich besonders gut zu Vollkornbrot.

Praktische Rezepte

Dr. Baum, der Chefredakteur des Apothekenmagazins, gibt noch einen Tipp, um den gesunden Magerquark schmackhaft zuzubereiten. Damit dieser sahnig und cremig wird, verrührt man 200g Magerquark mit 2-3 Esslöffel kohlensäurehaltigem Mineralwasser. Dies schmeckt lecker und spart jede Menge Kalorien.

(dz)





 

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