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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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15.10.2015  |  Kommentare: 0

Wenn die Augen Augen machen…

Wenn die Augen Augen machen…
… dann hat sicher Dr. Kitzinger seine Finger im Spiel.


Eye Mask von Dr. Kitzinger


Die Augenpartie beansprucht immer einen Gutteil unseres Pflegerituals. Unsere Augen sagen so viel über uns aus, können durch ihr Strahlen den ein oder anderen Makel quasi unsichtbar machen und stürzen unter Umständen unser Umfeld in Verwirrung, geht es um die Frage unseres wahren Alters – das kann gut oder auch schlecht für uns sein…

Zum weiteren ist zarte Haut um die Augen extrem empfindlich und den Einflüssen der Umwelt, der Mimik, des UV-Lichts und nicht zuletzt des Stress enorm ausgesetzt.

Um die Jugendlichkeit der Augenpartie zu bewahren, braucht sie ab und an eine Art reboot – einen völligen Neustart. Dieses Pflegeerlebnis bietet die völlig neuartige Eye Mask von Dr. Kitzinger.

Mit der neuen Eye Mask beweist Dr. Kitzinger Skin Care einmal mehr Innovationskraft. Es ist uns zum ersten Mal gelungen, hautidentische Kollagen-Matrizen bei Dr. Kitzinger Skin Care einzusetzen. Das Material besitzt eine außerordentlich hohe strukturelle Ähnlichkeit zur menschlichen Haut und zeichnet sich durch exzellente  Wirksamkeit und Haut-Komptabilität aus. Eye Mask, die zell-aktivierende Augenmaske, ist ein hochwirksames Produkt zur Regeneration und Verjüngung der sensiblen Augenpartie.(Dr. Kitzinger)

Die Eye Mask erweist sich als echter Retter in der Not. Nur 15 Minuten genügen, um der Augenpartie einen Frischekick zu geben.  Hautidentisches Kollagen und Hyaluronsäure sorgen für einen strahlend frischen Blick. Bye, bye Augen! See you, Rötungen! Au-revoir Trockenheitsfältchen. Ihr werden uns nicht fehlen!

Wenn wir am Abend müde und abgespannt sind und eigentlich ein Date mit der Couch einem mit einem Mann bevorzugen würden, dann zu Dr. Kitzingers Eye Mask frisch aus dem Kühlschrank greifen. Leicht gekühlt wird die abschwellende Wirkung verstärkt.

 Über den Sofort-Effekt hinaus bietet diese innovative Maske auch tolle Langzeitresultate. Ein biomimetischer Aktiv-Komplex aus hochkonzentriertem Kollagen, Baicalin, Apfelstammzellen, Traubenkernextrakt und Hyaluronsäure wirkt der Hautalterung auf Zellebene entgegen. Die Lebensdauer der Zellen und ihre Fähigkeit sich zu erneuern werden gestärkt. Die Haut gewinnt sicht- und fühlbar an Geschmeidigkeit und Spannkraft.

Das Preis-Leistungsverhältnis ist absolut stimmig. Sanfte Masken sind doch zehn Mal besser als harte Nadeln!

Exklusiv bei Marionnaud erhältlich!



KWH


 

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