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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Für alle, die gerne unterwegs sind!
 
 
29.08.2015  |  Kommentare: 0

Mandel, Baby, Mandel!

Mandel, Baby, Mandel!
Cleanista von Klotz Labs

Adrian Klotz gründete sein Erfolgsunternehmen im Jahre 2008. In der firmeneigenen Manufaktur in München werden Hyaluron-basierte Produkte, die frei von Parabenen, Silikonen oder Duftstoffen und ohne Tierversuche sind, hergestellt.


Diesen August schlug er ein neues Kapitel und fügte seinem Sortiment einen Cleanser auf Hyaluronbasis hinzu. Thumbs up!


Die optimale Pflege beginnt und endet bei der Reinigung. Morgens wollen die Reste der Nacht abgewaschen werden, damit die Haut wieder durchatmen und die anschließenden Pflegeprodukte gut aufnehmen kann. Abends braucht die Dermis eine Pause von Make-up und Umweltbelastungen. Der Stress des Tages muss weichen, damit die Nachtpflege die Regenerationsphase in vollen Zügen nutzen kann. Kurz gesagt: Die richtige Reinigung ist mindestens genauso wichtig, wie die richtige Pflege!


Cleanista ist ein mildes, hautberuhigendes Cleansing-Gel mit ultrakurzkettigem Hyaluron (spendet intensiv Feuchtigkeit und regt den Stoffwechselprozess der Haut an) , Panthenol (hilft, die Barrierefunktion der Haut aufrechtzuerhalten und fördert die Hautelastizität) , Squalane, Jojoba- und Mandelöl (entfernen schonend das Make-up und lindern Spannungsefühle). Die pflegenden Öle dringen tief in die Hornschicht und machen sie geschmeidig. Wirkstoffe anschließend verwendeter Seren und Cremes können so optimal in der Haut wirken.


Zwei bis drei Tropfen des Cleansers werden mit Wasser in der Handfläche emulgiert und sanft auf das Gesicht einmassiert. Danach gründlich abspülen.


Schon nach der ersten Anwendung fühlt sich die Haut merklich praller und hydratisiert an. Die nachfolgenden Seren und Cremen werden deutlich besser aufgenommen und so deren Wirkung gesteigert.


Ein weiteres Top-Produkt aus dem Hause Klotz!



KWH


 

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