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mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
mariam
07.10.2025 09:16:59 mariam hat ein Thema kommentiert Björk in Wien: Ich wusste gar nicht, dass Björk auf Tour war. Hätte sie gerne mal live gesehen!
sarra44
01.10.2025 12:05:07 sarra44 hat ein Thema kommentiert Womit kann man reich werden?: Es gibt schon auch seriöse Heimarbeit, aber reich wird man davon nicht, doch wenn man etwas dazuverdienen will. Ich habe da auch hier etwas gefunden Kosmetik verpacken - schweizer Heimarbeit
frauraish
30.09.2025 09:17:42 frauraish hat ein Thema kommentiert Sex:  Das ist echt eine blöde Situation. Aber vcielleicht hilft es dir, wenn du einfach mal schaust, ob du deine Bedürfnisse nicht mit jemand anderes stillen kannst. Sex ist in einer Beziehung ein sehr wichtiger Faktor (bevor man mich falsch versteht: wichtig, nicht der wichtigste!) und kann auch zu enormen Streitigkeiten und Unwohlsein führen. Es ist also nicht nur wichtig dass man über das Verlangen redet, sondern dieses auch stillt. Inzwischen gibt es sogar die Möglichkeit ohne Abo-Fallen und ganz diskret nach einem Sexpartner zu suchen. Ich empfehle dazu Telegram Sexting Gruppen. Diskreter gehts nicht und zu 100% kostenlos.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Kolumne  >  Sport ist Mord? Falsch. Von nichts kommt nichts! - Der harte Weg zur Traumfigur von: Crista-Alexandra Mateias

Sport ist Mord? Falsch. Von nichts kommt nichts! - Der harte Weg zur Traumfigur
von: Crista-Alexandra Mateias

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Sport ist Mord? Falsch. Von nichts kommt nichts! - Der harte Weg zur Traumfigur von: Crista-Alexandra Mateias

Wir schreiben den 25. Februar 2012.

Wie viele Monate sind es noch bis zur Sommersaison? Wenige! Das bedeutet: Weg mit dem fiesen Speck.

Für den einen heißt Traumfigur „Size Zero“, für den anderen reicht schon Normalgewicht. Ich persönlich definiere Traumfigur an einer halbwegs fitten, wohlgeformten und schlanken - aber dennoch weiblichen, kurvigen – Figur. Bleibt mir wohl nichts anderes übrig, da  Kurven immer schon vorhanden waren ;) Size Zero kommt also erst gar nicht in Frage.

Aktuelle Daten: 1,65 m / 56 kg

Schwanken tue ich immer zwischen 55 und 56 kg, wobei letzteres öfters vorkommt.

Kurze Vorgeschichte: Eines kalten Wintertages im Jänner 2011 kam der Punkt, an dem ich mir sagte: „Aus, Schluss, so kann es echt nicht weitergehen“. Mit einem Ausgangsgewicht von 76 kg war ich leicht übergewichtig. Nicht nur, dass meine Kondition gegen Null ging, nein. Das typische Problem der Kleiderauswahl war ein schier unendlicher Teufelskreis. Ich schämte mich regelrecht für eine Konfektionsgröße 42, zumal es diese oftmals gar nicht in „hippen“ Läden gab. Und wenn, dann war das absolut nicht mein Geschmack. Mit einer 40 quälte ich mich bloß, bekam sie nicht über die Oberschenkel und ging frustriert nach Hause. Durch die ewige Zu- und Abnahme, die ich die letzten 10 Jahre durchlebt habe, reichte es mir!

Nun habe ich mich dazu entschlossen meine Kondition langsam aufzubauen und meinen Körper zu definieren. Kilos passen soweit – wobei 2-3 weniger in Ordnung wären. Das Augenmerk wird jedoch primär auf Straffung und Formung gelegt.

Die nächsten Wochen werde ich in meiner Kolumne über Höhen und Tiefen berichten, die mich begleiten werden.

 

Crista-Alexandra Mateias (mca)

 



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