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cloudy791
21.05.2026 21:56:24 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Hobby: Zeichnen nach Fotovorlage:  Business-Illustrationen nutzen visuelle Darstellungen, um Ideen, Konzepte und Informationen im professionellen Kontext zu vermitteln. Sie gehen über reine Dekoration hinaus und verfolgen ein klares Ziel: komplexe Botschaften verständlicher und ansprechender zu gestalten. Unternehmen setzen Illustrationen in Präsentationen, Berichten, Marketingmaterialien und der internen Kommunikation ein. Durch die Kombination von Bild und Text können abstrakte Ideen erklärt, Prozesse dargestellt und wichtige Punkte einprägsam hervorgehoben werden.
cloudy791
21.05.2026 21:40:11 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Kind- ein praktisches Accessoire?:   Sozialpädagogische Familienhilfe zielt darauf ab, Resilienz, Verbundenheit und langfristiges Wohlbefinden innerhalb von Familien zu fördern. Durch die Kombination von Beziehungsarbeit, praktischer Unterstützung und systemischem Bewusstsein bietet sie einen umfassenden Rahmen zur Unterstützung der vielfältigen Bedürfnisse von Familien. Anstatt sich ausschließlich auf Probleme zu konzentrieren, hebt sie Stärken und Potenziale hervor und ermutigt Familien, gemeinsam positiv zu wachsen. Dadurch trägt es nicht nur zur Stabilität der einzelnen Familien bei, sondern auch zu stärkeren und unterstützenderen Gemeinschaften insgesamt.
bovary
21.05.2026 21:14:36 bovary hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Einer der größten Vorteile von Yoga ist seine Fähigkeit, die körperliche Gesundheit und Flexibilität zu verbessern. Viele Yoga-Übungen dehnen und stärken die Muskulatur im ganzen Körper und tragen so dazu bei, dass man mit der Zeit flexibler wird. Eine erhöhte Flexibilität reduziert Steifheit und senkt das Verletzungsrisiko bei alltäglichen Aktivitäten oder beim Sport. Yoga verbessert die Körperhaltung durch die Stärkung von Rücken, Schultern und Rumpfmuskulatur. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die lange am Schreibtisch oder Computer sitzen. Regelmäßiges Yoga fördert zudem Gleichgewicht und Koordination und erleichtert so alltägliche Bewegungen.
bovary
21.05.2026 21:03:46 bovary hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  In der Praxis beinhaltet die orthomolekulare Therapie eine sorgfältige Analyse der Ernährung, des Lebensstils und der Krankengeschichte. Basierend auf diesen Informationen können Therapeuten Ernährungsumstellungen und gezielte Nahrungsergänzungsmittel empfehlen. Häufige Empfehlungen umfassen eine erhöhte Zufuhr von Vitaminen wie Vitamin C, Vitamin D und B-Vitaminen sowie von Mineralstoffen wie Magnesium und Zink. Einige Befürworter setzen auch Aminosäuren und Fettsäuren ein, um die Gehirnfunktion, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Ziel ist es, ein inneres Milieu zu schaffen, das dem Körper optimale Leistung ermöglicht.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Macht jemand freeletics?

ZEIGE POSTING AN:

20.11.2020 18:19:03jena   |   Anzahl Postings: 2  |  offline

 Hallo, ich gehe gerne ins Gym, die Trainerin ist meine Freundin, oftmals gehen wir also zusammen und sie hilft mir mit den Übungen :)

 

03.12.2020 19:38:37fortunetowin   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

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15.01.2021 15:11:33sisabine   |   Anzahl Postings: 335  |  offline

Ich will gerade auch damit anfangen, welche Sportbekleidung würdet ihr mir von https://www.picksport.de/ empfehlen?

 

15.01.2021 18:59:37juliaschaefer   |   Anzahl Postings: 57  |  offline

 Ich habe in meinem letzten Urlaub im Hotel Eppan ein kostenloses Probe-Training gebucht. Dort hat mir der Trainer auch einige Freeletics-Übungen gezeigt, die ich zuhause machen kann. Das hat mir sehr geholfen!

 

19.01.2021 17:18:46sisabine   |   Anzahl Postings: 335  |  offline

Ich würde übrigens auf ein Ergometer setzen, schau mal hier: https://deineigeneshomegym.de/ergometer-test-vergleich/< ="text/">td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}

 

19.12.2021 11:11:16ronda   |   Anzahl Postings: 3  |  offline

 Ich würde gerne mal mit freeletics anfangen

 

10.01.2022 09:17:30sisabine   |   Anzahl Postings: 335  |  offline

 Mein Mann hat mich erst anmimiert Freeletics zu machen. Doch er hat eine neue Arbeitsstelle bei der er im Lager mit schweren Lasten seine sämtliche Kraft verbraucht. Er muss schwere Produkte teilweise mit seiner eigenen Körperkraft von Schwerlastregalen wie diesen hoch- und herunterhieven: https://www.hhl-schwerlastregale.de/ und seitdem ist er bei unseret gemeinsamen Freeletics-Einheit nicht mehr am Start, was mir ziemlich die Motivation nimmt.


editiert 10.01.2022 09:18:18 von sisabine
 

12.04.2022 11:05:17sisabine   |   Anzahl Postings: 335  |  offline

Beim letzten Mallorca-Urlaub machten wir auch ohne Ende Freeletics in trauhafter Kulisse. Es war mega genial morgens loszujoggen bei Sonnenaufgang und dann mit Hilfe von Palmen die ersten Klimmzüge zu machen. Wer auf Malle ist sollte sich auch unbedingt ein boot mieten auf Mallorca. Denn es gibt so viel aufregendes zu entdecken.

 

16.04.2022 11:52:49sarah89   |   Anzahl Postings: 13  |  offline

ursprüngliche Antwort von jena

 Hallo, ich gehe gerne ins Gym, die Trainerin ist meine Freundin, oftmals gehen wir also zusammen und sie hilft mir mit den Übungen :)



Ich habe mir gerad mal Youtube Videos zu Freeletics angeschaut, das kannte ich so noch nicht. Sieht aber effektiv aus und nach Spaß!?

LG

 

28.06.2022 06:51:52anne01   |   Anzahl Postings: 95  |  offline

 Nein, ich habe mir aber für zu Hause ein Fitnessgerät über https://www.tolymp.de/de/outdoor-fitnessgeraete/ bestellt.

 
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