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anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Userprofil: juliaschaefer

juliaschaefer

Im Portal seit: 01.09.2016juliaschaefer  |  Anzahl Postings: 57  |  offline
München, Deutschland; Geburtsdatum:
 

juliaschaefer
Geld sparen
15.03.2021 11:48:46
 Das Problem kenne ich! Allerdings fahre ich auch sehr gerne in den Urlaub, weshalb ich gezwungen bin, mir monatlich etwas Geld beiseite zu legen. Ich habe mir dafür extra ein Konto zugelegt, auf das ich monatlich einen gewissen Betrag einzahle. So fällt es mir leichter Geld zu sparen und dem Sommerurlaub in den Hotels Lignano steht nichts mehr im Weg! :) 
 
juliaschaefer
Luxus, was ist das für euch ?
26.02.2021 16:29:14
 Luxus bedeutet für mich einfach schon mir Zeit nehmen zu können und das zu machen, worauf ich Lust habe. Ich nehme mir zum Beispiel gerne eine Auszeit und fahre in den Urlaub Seiser Alm, um dort ein bisschen zu entspannen und wandern zu gehen. Das ist mir viel wichtiger als materielle Dinge! :)
 
juliaschaefer
Was sagt ihr zu Schönheitsoperationen?
24.02.2021 17:40:37
Ich habe bisher noch keine Schönheitsoperationen gehabt und für die Zukunft auch keine geplant. Ich gönne mir dafür lieber mal die ein oder andere Gesichtsbehandlung. Die letzte habe ich zum Beispiel in meinem Urlaub in einem Hotel Allgäu gebucht. Nach der Behandlung fühlt man sich auch gleich schon viel jünger! :) 
 
juliaschaefer
Hochzeit absagen wegen Corona?
27.01.2021 20:00:57
 Wir haben unsere Hochzeit auch verschoben, weil ich auf die große Feier einfach nicht verzichten möchte. Unsere Hochzeit findet jetzt im nächsten Jahr im Hotel Spiez direkt am Thunersee statt. Die Location ist wirklich traumhaft! Ich kann es kaum abwarten. 
 
juliaschaefer
saunieren
20.01.2021 20:07:15
Ich gehe sehr gerne in die Sauna, weil ich mich danach immer total erholt fühle. Leider habe ich keine  eigene Sauna zuhause. Dafür fahre ich an freien Wochenende oft ins Wellnesshotel Oberschwaben und lasse es mir dort richtig gut gehen. 
 
juliaschaefer
Eure Haare...
16.01.2021 18:15:15
 Ich habe dunkelblondes Haar, das im Sommer aber auch sehr hell werden kann. Von unserem letzten Sommerurlaub in einem Hotel Bregenzerwald habe ich immer noch sehr helle Strähnen in den Spitzen. In den Bergen ist die Sonneneinstrahlung nämlich glaube ich noch etwas stärker! :) 
 
juliaschaefer
Macht jemand freeletics?
15.01.2021 18:59:37
 Ich habe in meinem letzten Urlaub im Hotel Eppan ein kostenloses Probe-Training gebucht. Dort hat mir der Trainer auch einige Freeletics-Übungen gezeigt, die ich zuhause machen kann. Das hat mir sehr geholfen!
 
juliaschaefer
Schnelle und einfache Desserts für die Familie
23.12.2020 10:16:36
  Ich war im Sommer mit meinem Mann in einem Wellnesshotel Hafling. Dort haben wir in dem hoteleigenen Restaurants wirklich köstliche Desserts serviert bekommen. Ich werde mich nochmal über die Rezpte informieren und mich dann nochmal melden! :) 
 
juliaschaefer
Persönliches Ritual statt Hochzeit
22.12.2020 22:18:03
 Meine beste Freundin hat auch auf eine pompöse Hochzeit verzichtet. Sie ist direkt nach der standesamtlichen Trauung mit ihrem Mann in den Urlaub gefahren. Die beiden waren im Erwachsenenhotel Österreich und haben ihre gemeinsame Zeit mit Wellness, schöner Natur und netten Dinners verbracht. Das finde ich auch keine schlechte Idee. 
 
juliaschaefer
Sparen Holzfenster Energie?
13.12.2020 13:26:00
  Da würde ich Maike auf jeden Fall zustimmen! Das Material macht nicht den Unterschied, sondern der Einbau. Daher haben wir die Fertigung und Montage unserer Fenster auch Fachmännern überlassen, denen wir wirklich vertraut haben. Wir haben uns wegen der Optik für Holzfenster entschieden! :) 
 
juliaschaefer
Sparen Holzfenster Energie?
13.12.2020 13:25:08
 Da würde ich Maike auf jeden Fall zustimmen! Das Material macht nicht den Unterschied, sondern der Einbau. Daher haben wir die Fertigung und Montage unserer Fenster auch Fachmännern überlassen, denen wir wirklich vertraut haben. Wir haben uns wegen der Optik für Holzfenster entschieden! :) 
 
juliaschaefer
Hobby: Zeichnen nach Fotovorlage
25.11.2020 16:32:07
Zeichnen ist auch ein großes Hobby von mir. Leider schaffe ich es oft zeitlich nicht, den Zeichenblock rauszukramen und ein bisschen zu üben. Ich hoffe das ändert sich in Zukunft wieder. Nächste Woche werden bei uns im Supermarkt nämlich praktische Point of Sale Systeme in die Regale eingebaut. Das bedeutet, dass wir als Verkäuferinnen abends nicht mehr so viel Arbeit mit der Ordnung der Regale haben werden. Die freie Zeit kann ich dann wieder gut zum Zeichnen nutzen! :) 
 
juliaschaefer
Was nicht fehlen darf...
22.11.2020 20:13:53
 Mein Freund und ich haben uns vor einiger Zeit eine 2-Zimmer-Wohnung gekauft und ziehen morgen endlich ein. Ich habe mir auch schon ein paar Gedanken über die Einrichtung gemacht, würde mich hier aber auch gerne noch inspirieren lassen. Besonders gut gefallen mir rustikale Möbel mit schwarzen Details und generell ein eher minimalistischer Stil. Wie ist eure Wohnung so eingerichtet?
 
juliaschaefer
Macht jemand freeletics?
28.10.2020 15:00:27
 Ich mache Freelethics und bin auch sehr überzeugt von der Sportart bzw. der Fitnessapp. Das gute ist, dass du dich dafür nicht im Fitnesscenter anmelden musst und die Übungen praktisch überall machen kannst. So habe ich zum Beispiel auch in unserem Urlaub in einem Hotel Passeiertal keine Pause gemacht und die Burpees, Liegestütze, Sit-Ups und Squats einfach auf der Hotelanlage oder bei Spaziergängen gemacht! :) 
 
juliaschaefer
Filmbewertungen
02.10.2020 17:06:16
 Ich würde mich auch sehr über ein paar gute Filmtipps freuen! Mein Mann und ich fahren nächste Woche in ein Hotel Passeiertal. Tagsüber werden wir natürlich meistens in den Bergen unterwegs sein, aber abends freue ich mich schon auf den ein oder anderen Filmabend. Auch auf mögliche regnerische Tage wollen wir natürlich bestens vorbereitet sein. Am besten gefallen uns spannende Thriller! :)