Ich empfehle Dir oder Euch die Seite https://natura-event.com/magazin/events-workshops/wellness-gesundheit/waldbaden/ zum Thema Waldbaden und Wald-Wellness. Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine natürliche Form der Wellness, die sowohl körperliche als auch psychische Vorteile bietet. Diese Praxis basiert auf dem bewussten Aufenthalt im Wald, um von den heilenden Eigenschaften der Natur zu profitieren. Die Seite erklärt, wie die im Wald freigesetzten Phytonzide das Immunsystem stärken und Stresshormone reduzieren, was zu einem Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens führt. Die frische Waldluft, die verbesserte Luftqualität und die beruhigende grüne Umgebung tragen ebenfalls zum Stressabbau bei. Zudem werden die psychologischen Aspekte des Waldbadens hervorgehoben, wie die Förderung der Ruhe und Achtsamkeit. Natura Event bietet auch eine digitale Karte, die deutschlandweit Anbieter von Waldbaden-Events und geeignete Waldregionen für diese Praxis aufzeigt Grüße und bis bald...
editiert 28.12.2023 12:07:13 von anne01