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anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
jenny
19.06.2026 20:32:19 jenny hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Beziehungen gehören zu den wichtigsten Bestandteilen des menschlichen Lebens. Sie prägen unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unsere Lebenszufriedenheit. Dennoch sind Partnerschaften oft mit Herausforderungen verbunden, da unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der beruflicher Stress, gesellschaftliche Veränderungen und digitale Medien den Alltag beeinflussen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung für ihre Beziehungen. Beziehungscoaching hat sich deshalb als eine hilfreiche Möglichkeit etabliert, um Partnerschaften zu stärken, Konflikte zu lösen und langfristig ein harmonisches Miteinander zu fördern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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03.07.2010  |  Kommentare: 0

Das eigene Geschlecht

Das eigene Geschlecht
Die Suche nach der Frau in sich. Oder doch nach dem Mann?

Wie relevant ist es, ein anderer zu sein? Wie wichtig ist es, sich selbst gut zu finden und zu mögen? Ist dies eine Voraussetzung, damit man von anderen ernst und wichtig genommen wird? Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Was bedeutet es, ein Mann zu sein? Welche Bedeutung haben diese Fragen und wer will sie beantworten?

In der Metamorphose „Orlando Misterioso“ von Nadja Michael herrscht eine depressive und niederschlagende Atmosphäre. Der Tod als vom Himmel herabschwebende Krähe, Augen ohne Pupillen auf einem riesigen Bildschirm, in denen sich die kindlichen Erinnerungen zeigen –Andeutungen auf ein tiefes seelisches Trauma. „Das Leben ist ein Traum. Das Aufwachen ist´s, das uns tötet.“

Orlando, der zuvor ein Mann war, findet am Ende des Stückes und seiner langen Reise auf der Suche nach dem Frau- und Mutter-Sein seine Zufriedenheit mit sich selbst als Frau. Die Welt hat viele Facetten, die ein Leben beeinflussen und beanspruchen. Es heißt, sich den Erwartungen und Vorbildern der Gesellschaft hinzugeben. Am Ende ist man mit sich selbst im Kampf und wird in die Bahnen der gesellschaftlichen Meinungen hineingezogen. Man leidet, weil man sich gegen die Regeln und Vorurteile stellt und wird dadurch zum Außenseiter.  

Nicht die Kleidung entscheidet über das Geschlecht, meint Nadja Michael, es kommt viel häufiger vor, dass unter der Kleidung ein gegensätzliches Geschlecht zu finden ist. Homosexualität? Transsexualität? Genau hier endet die Suche nach dem Frau- resp. Mann-Sein in sich. Nimmt man sich als Frau oder als Mann nicht wahr, wendet man sich zum anderen Geschlecht, so wie es Orlando gemacht hat, indem er nach 30 Jahren Mann-Seins zur Frau wird.

Kinderbilder, sowie Szenen aus dem Leben eines Kindes mit den Augen von Orlando lassen erahnen, dass Nadja Michael die Ursachen und vielleicht auch die Antworten auf diese Fragen in der Kindheit zu finden hofft. Verbirgt sich hinter der Wahrnehmung seiner selbst als Mann oder Frau eine schwierige Mutter-Kind-Beziehung?

Mit rauschenden Geräuschen, Stimmen hinter den Kulissen, Bewegungen und bunten Kleiderwechseln hinein in unterschiedliche Epochen wird die musikalische Metamorphose von Nadja Michael im Theater an der Wien erfüllt. Für musikalische Begleitung sorgt die Klavierspielerin Miku Nishimoto-Neubert.

(vs)



 

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