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asia
21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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06.03.2011  |  Kommentare: 0

Achtung: Virus!

Achtung: Virus!
Schützen Sie Ihren Computer vor unerwünschten Eindringlingen und gefährlichen Viren

Heutzutage ist schon fast jeder auf einer Social Network Plattform präsent: Facebook, Twitter, MySpace oder aber auch diverse Chatrooms, Foren, Online-Portale usw. Doch wenn Sie auf elektronischen Wegen wandern, so ist Vorsicht geboten, denn dort können Ihnen auch unerwünschte Weggefährten wie Hacker oder Viren begegnen.

Schützen Sie Ihr Passwort – Ein simples Wort ist nicht ausreichend. Vielmehr sollten Sie sich für eine Kombination aus Buchstaben, Zahlen, Sonderzeichen und Groß- und Kleinschreibung entscheiden. Je schwieriger ein Passwort zu merken ist, umso schwieriger wird es auch für Hacker, dieses zu knacken.

Geheimfrage – Die Geheimfrage ist das häufigste Instrument, mit dem Hacker sich Zugang zu einem Profil verschaffen können. Denn die häufigsten Geheimfragen sind banal, wie zum Beispiel die Frage nach der Lieblingsfarbe oder dem Namen des Haustieres. Es könnte auch jemand anderes wissen, vor allem wenn sich diese Informationen leicht in Ihrem Profil finden lassen (wir haben schon früher darüber berichtet, wie leichtfertig manche mit ihren privaten Informationen umgehen und viel zu viel von sich preisgeben). Sie sollten also bei der Geheimfrage eine falsche Antwort einspeichern, auf die sonst keiner kommen würde. Natürlich müssen Sie sich diese dann aber auch gut merken.
                                                   

Wer hat mich gelöscht?– Eine beliebte Strategie von Hackern ist es, einen Service anzubieten, mit dem man angeblich herausfinden kann, wer einen aus der Freundesliste gelöscht hat oder wer mein Profil zuletzt besucht hat. Sie wissen genau, dass Neugierige so ein Angebot nicht ausschlagen würden. Wenn Sie sich auf dieser Seite mit Ihrem aktuellen Benutzernamen und Passwort einloggen, wandern diese Daten direkt zum Hacker und Sie bekommen nichts!  

Cool Photo – Der neueste Virus, der bei MSN und Facebook im Umlauf ist, ist bereits so verbreitet, dass 80% der Nutzer ihn haben. Er funktioniert so: Einer ihrer Freunde schickt Ihnen über Facebook Chat einen Link, bei dem beispielsweise dabei steht „Cooles Foto, ich sterbe vor Lachen“, meistens auf Englisch. Sie wissen nicht, worum es sich handelt und klicken auf den Link: Fehler! Denn in dem Moment, in dem Sie den Link anklicken, öffnet sich eine Seite, die sich von alleine in Ihren Computer einklinkt und so einen Virus verbreitet. Danach wird er jedes Mal, wenn Sie bei Facebook eingeloggt sind, automatisch jene Personen auswählen, die den Link noch nicht erhalten haben, und ohne Ihr Wissen denselben Kommentar an diese schicken.

Anti-Viren Programm – Wenn Sie nicht schon eines haben, sollten Sie sich auf jeden Fall ein Anti-Viren-Programm zulegen. Achten Sie auch darauf, ein zertifiziertes Programm zu installieren, denn es kursieren betrügerische Angebote im Internet, die ein Anti-Viren-Programm anbieten, das in Wirklichkeit keines ist. Wenn dieses falsche Programm erst einmal auf Ihrem Computer installiert ist, gibt es kein Zurück mehr: Der Hacker hat Zugriff auf all ihre Daten!

(mf)


 

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