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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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06.02.2012  |  Kommentare: 0

Rocco Stark plant Duett mit Kim Debkowski

Rocco Stark plant Duett mit Kim Debkowski
Rocco Stark und Kim Debkowski machen auch musikalisch gemeinsame Sache.

Die beiden 'Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!'-Teilnehmer sind seit ihrem Aufenthalt im australischen Dschungelcamp ein Paar und wollen nun auch gemeinsam singen.

"Ja, mit Kim sind einige Nummern in Sicht", verrät Stark im Interview mit 'Klatsch-tratsch.de'. "Ich wollte schon immer mal eine Ballade singen, bekam aber nie die Gelegenheit dazu. Und jetzt kann ich das endlich zusammen mit Kim in Angriff nehmen. Ich werde ja jetzt auch in Hamburg mein Musikvideo drehen und da werden wir uns sehen.

Außerdem haben Kim und ich auch mit Brigitte [Nielsen] gequatscht und wir planen auch gemeinsames Projekt, also zu dritt. Darüber kann ich zwar noch nicht viel sagen, aber es wird auf jeden Fall ein deutscher Rapper eine Rolle spielen. Wir machen da was Nettes draus und das wird richtig cool." Mit Debkowsi sei er "eigentlich schon" fest zusammen, plaudert der 25-Jährige weiter aus, allerdings wollten beide "das nicht so an die große Glocke hängen.

Es klingt so schräg, wenn man sagt: 'Ja, wir sind jetzt ein Paar'. Man muss das nicht der ganzen Welt mitteilen. Übrigens spürt man das einfach, das da was ist. Dann ist es nicht mehr nötig, das zu sagen." Kontakt zu seinem Vater, dem Schauspieler Uwe Ochsenknecht, hat Stark noch immer nicht, momentan ist er aber auch zu beschäftigt.

"Ich sitze jetzt nicht zuhause und warte darauf, dass das Telefon klingelt. Aber es wäre schön, wenn man jetzt den alten Kram zurücklassen und nach vorne schauen könnte."



Foto & Text : BANG! Showbiz


 

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