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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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31.12.2012  |  Kommentare: 0

Rita Ora freut sich auf 2013

Rita Ora freut sich auf 2013
Rita Ora blickt mit hohen Erwartungen ins neue Jahr.

Rita Ora kann das neue Jahr kaum abwarten.

Die britische Sängerin blickt auf ein hitreiches 2012 zurück und freut sich schon jetzt darauf, diese Erfolgssträhne fortsetzen zu können. "Ich kann kaum darauf warten, ein neues, wunderbares Jahr anzubrechen", schwärmt sie. "Ich gehe auf Tournee, schreibe ein neues Album und mache ein paar Kollaborationen. Ich verrate noch nicht mit wem, aber es wird großartig."

Weiter gesteht Ora, sich in diesem Jahr an ihre Grenzen getrieben zu haben - was sich letztendlich jedoch lohnte. "Ich glaube nicht, dass ich jemals so viel erreicht habe wie 2012", ist sich die gebürtige Albanerin sicher. "Ich habe mich emotional und körperlich wirklich auf die Probe gestellt, aber das war es wert. Ich hatte drei Nummer-1-Singles, bin um die Welt gereist und habe mein Idol, Gwen Stefani, getroffen."

Seit ihrem internationalen Durchbruch muss sich Ora an ein Leben im Rampenlicht gewöhnen, was ihr eigener Aussage zufolge allerdings nicht schwer fällt. "Wenn du meinen Job machen willst, musst du dich damit abfinden, weil es mit dem, was ich mache, Hand in Hand geht", meint sie auf die ständige Presseaufmerksamkeit angesprochen. "Letztendlich helfen dir die Medien - du brauchst sie. Du kannst dich entweder umdrehen und dem Paparazzo ins Gesicht schlagen oder du gehst weiter und lässt ihnen das Foto - das sollte dich aber gar nicht interessieren. Dein Hauptanliegen sollte der Respekt für deine Musik sein."


Foto & Text: BANG Showbiz
 


 

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