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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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02.04.2013  |  Kommentare: 0

Jeremy Irons braucht Urlaub von Ehefrau

Jeremy Irons braucht Urlaub von Ehefrau
Jeremy Irons findet es wichtig, sich ab und zu eine Pause von seiner Gattin zu gönnen, da dies seine Ehe frisch halte.

Jeremy Irons glaubt, dass Distanz einer Ehe gut tun kann.

Der 64-jährige Schauspieler ist seit 35 Jahren mit seiner Frau Sinéad Cusack verheiratet, die ebenfalls auf der Theaterbühne und vor der Kamera arbeitet. Dass sie beide denselben Beruf ausüben, sorge laut Irons nicht nur für gegenseitiges Verständnis, sondern auch für die Möglichkeit, ab und zu Abstand voneinander zu nehmen. "Das hat es uns leichter gemacht, denn wir verstehen beide, wie Schauspieler ticken", erklärt der Oscar-Preisträger diesen Umstand und betont, dass auch das getrennte Reisen kein Problem sei. "Wenn wir beide zurück sind, erneuern wir unsere Beziehung. Wir nehmen sozusagen regelmäßig voneinander Urlaub."

Dies allein reiche ihm zufolge jedoch nicht, um eine Ehe aufrecht zu erhalten. Im Gespräch mit der Frauenzeitschrift 'MEINS' enthüllt Irons außerdem, wieso seine Beziehung bereits so lange funktioniert. "Ganz wichtig für die Liebe sind Zuneigung, auch gute Manieren. Und absolutes Vertrauen. Ich vergleiche das mit einem Falkner: Der lässt den Vogel ziehen, weil er davon ausgeht, dass er immer wieder zu ihm zurückkommt."

Nachdem Irons die letzten zwei Jahre fast pausenlos arbeitete, möchte er sich nun eine Auszeit gönnen. Dies gestand er kürzlich im Gespräch mit 'Gala'."Ich brauche jetzt unbedingt eine Pause. Um mir wieder Appetit zu holen", so der Hollywood-Star. "Ich werde mich nach Irland auf mein Schloss zurückziehen, mein Boot fit machen, mir einen neuen Hund kaufen und ihn trainieren, weil meine beiden letzten Hunde kürzlich gestorben sind. Einfach chillen, das Leben genießen und mal wieder Zeit mit meiner Frau und meinen Söhnen verbringen."

Foto & Text: BANG Showbiz


 

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