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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.03.2013  |  Kommentare: 0

Hinter den Kulissen eines professionellen Fotoshootings

Hinter den Kulissen eines professionellen Fotoshootings
Was hinter einem gutem Foto steckt

Hübsche Models, Hell-Dunkel-Kontraste… Und manchmal Blitze von Fotokameras… Ich glaube, jeder träumt manchmal davon, als Model vor der Kamera zu stehen, nach Vorbildern auf bekannten Modemagazinen nett zu lächeln, während man schöne Kleider tragen darf.

Manchmal werden unsere Träume auch wahr!

Ein Fotoshooting ist ein interessanter, aber lang andauernder und mühsamer Prozess, bei dem nicht nur der Fotograf, sondern auch die Models viel Geduld brauchen. Sie haben bestimmt schon einmal davon gehört oder es auch gesehen, welche Schwierigkeiten die Models erdulden müssen, um am Ende schöne Fotos zu erhalten. Ich habe einmal an einem kalten Herbsttag ein Fotoshooting beobachten können, bei dem eine Frau im Hochzeitskleid bei Regen posierte, um romantische Fotos zu machen. Aber das ist nicht alles: Sie sprang auch in einen Brunnen und schwamm dann darin. Ich beaobachtete das alles eineinhalb Stunden lang aus dem Fenster und freute mich darüber, in einem warmen Raum zu sitzen, und nicht unten im Regen umherzulaufen.

Aber in unserem Fall war es ein bisschen unkomplizierter: Zumindest waren wir in einer Tiefgarage - obwohl es da auch kalt war. Die Models warben für leichte Kleider, und ich bewunderte deren Geduld, die kalte Luft in der Tiefe zu ertragen. im Großen und Ganzen ist alles lustig verlaufen, mit viel Spaß und Freude. Die Fotografin fotografierte von verschiedenen Perspektiven und erklärte nebenbei, welcher Ort und welche Pose besser wäre. Ihr Assistent konnte auch verschiedene Ideen einbringen.

Die Tiefgarage war eine Sammelort für Oldtimer - Und diese Autos waren der perfekte Hintergrund  für unsere Foto-Session.

Ich konnte mir früher gar nicht vorstellen, dass ein Fotoshooting so ein mühsamer und langer Prozess sein kann! Um ein richtig professionelles Foto zu bekommen, braucht man unzählige verschiedene Aufnahmen. Und dann muss der Fotograf - oder in unserem Fall die Fotografin - den besten Blickwinkel finden, von der richtigen Seite fotografieren. Auch das Licht muss die Motive von der richtige Seite beleuchten. Für die Lichtgebung ist der Assistent des Fotografs verantwortlich. Der ganze Prozess hat ungefähr 6 Stunden gedauert, aber alle Frauen wurden in verschiedenen Kleider und Posen fotografiert.

Ich selbst hatte ebenfalls einen Fotoapparat mit dabei und wollte nicht nur beobachten, sondern auch fotografieren. Ich habe viele Fotos gemacht, aber am Ende war ich trotzdem unzufrieden. Entweder waren die Fotos schief oder die Qualität war generell nicht so gut. So habe ich den Unterschied zwischen professionellen Fotos und Fotos von Hobbyfotografen gesehen. Egal, welchen Fotoapparat man hat, ohne andere gewisse Dinge wäre es schwer, ein gutes Foto zu bekommen.

Deswegen möchte ich Ihnen einen Rat geben: Wenn Sie ein wirklich qualitativ gutes Foto haben wollen, scheuen Sie keine Kosten und gehen sie zu einem porfessionellen Fotografen. Und dann, wenn Sie das Bild auf den Wand in einem blumigen Rahmen aufhängen, dann werden Sie bei jedem Blick darauf nur Freude haben!


Hier der Link zum Making Of des Photo Shoots:

Make-of zum Shooting "Altes Blech und junges Fleisch"



Text: Elsa Karimova

Fotos: Berhard Lanz


 

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