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jenny
06.02.2025 22:10:57 jenny hat ein Thema kommentiert Kochideen:   Neben dem Erlernen bestimmter Rezepte erhalten die Teilnehmer Einblick in Ottolenghis allgemeine Kochphilosophie, die Großzügigkeit und Kühnheit umfasst. Das Teilen von Essen ist ein zentrales Thema, wobei die Gerichte für gemeinschaftliches Essen konzipiert sind, bei dem große Platten mit farbenfrohen, aromatischen Zutaten die Gäste einladen, sich selbst zu bedienen. Die Erfahrung, diese Gerichte gemeinsam zuzubereiten und zu genießen, verstärkt die Idee, dass es beim Essen darum geht, Menschen zusammenzubringen und durch Geschmack Wärme und Verbundenheit zu schaffen. Mehr über Kochkurse gibt es unter https://www.lecker-ueberleben.de
jenny
06.02.2025 19:23:25 jenny hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?: Man kann viel mit Physiotherapie verbessern. Ein wichtiger Aspekt der Bobath-Therapie ist ihr Fokus auf Haltungskontrolle und Gleichgewicht. Viele Menschen mit neurologischen Störungen haben Probleme mit Stabilität und Koordination, was zu Schwierigkeiten beim Gehen, Stehen und Ausführen alltäglicher Aufgaben führt. Durch die Verbesserung der Rumpfkraft, der Gewichtsverlagerung und der Ausrichtung hilft die Bobath-Therapie den Patienten, eine stabilere und effizientere Bewegungsgrundlage zu entwickeln. Dies wiederum verringert das Sturzrisiko und verbessert die allgemeine funktionale Unabhängigkeit. Ich empfehle folg. Adresse: https://reha-praxis-stadtkrone-ost.de
jenny
06.02.2025 19:02:58 jenny hat ein Thema kommentiert Kind- ein praktisches Accessoire?:  Vor allem bei Kindern sind konsequente Anstrengung und Übung erforderlich, um die Konzentration zu meistern. Vielen Menschen fällt es schwer, sich von gewohnheitsmäßigen Ablenkungen zu befreien oder ihre geistige Energie effektiv zu verwalten. Der Prozess des Aufbaus der Konzentration kann langsam und manchmal frustrierend sein, da die Menschen mit tief verwurzelten Gewohnheiten des Aufschiebens und der fragmentierten Aufmerksamkeit konfrontiert werden. Strukturierte Programme und Anleitung durch Experten können eine entscheidende Rolle bei der Überwindung dieser Hürden spielen und praktische Strategien und maßgeschneiderte Übungen bieten. Das Marburger Konzentrationstraining kann weiterhelfen
behrens
30.01.2025 10:58:30 behrens hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Ein echter Game-Changer war für mich ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer. Seitdem wache ich nicht mehr mit diesem fiesen Spannungsgefühl auf. Schau mal hier: https://ninon-akademie.de/glossar/dehydrierte-haut/
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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01.10.2010  |  Kommentare: 0

Ich packe meinen Koffer…

Ich packe meinen Koffer…
…und packe alles, was ich unbedingt (nicht) brauche, ein.

Der Horror vom Koffer Packen vor den sommerlichen Abenteuern sitzt wohl noch vielen im Nacken. Gerade uns Frauen hängt das Vorurteil nach, wir würden unnötig viel einpacken, ja nicht mal bei Wochenendausflügen könnten wir auf zehn Paar Schuhe verzichten. Ob dies auf Sie zutrifft oder nicht, im Koffer ist wohl immer zu wenig Platz. Hier einige Tipps für den nächsten Koffer-Kampf.

Planung

Schon bei der Reiseplanung können Sie viele Dinge von der Liste streichen. Erkundigen Sie sich über das Wetter Ihres Reiseziels und überlegen Sie, welchen Tätigkeiten Sie nachgehen möchten. Um die Spontanität zu wahren, brauchen Sie nicht jede Minute Ihrer Reise durchzuplanen, doch beim Packen ist es hilfreich für Sie zu wissen, was Sie alles brauchen werden.

Der Koffer

-Stimmen Sie die Größe Ihres Koffers gut auf die Bedürfnisse ab, bedenken Sie, welche Hindernisse Sie damit eventuell überwinden müssen (Züge, Treppen, etc.).
-Außentaschen können Sie gut für Kleinigkeiten nutzen.
-Achten Sie darauf, Ihre Kosmetiksachen extra zu verpacken, um ein Ausrinnen zu vermeiden.
-Obwohl viele die Technik des Alles in den Koffer Schmeißens bevorzugen, ist ein Zusammenlegen und Ausnutzen von Zwischenräumen effizienter.
-Packen Sie jene Dinge, die Sie als Erstes brauchen werden, zuletzt ein (Schlafgewand, Handtuch, etc.).

Kleidung

-Wählen Sie Kleidung abgestimmt auf das Wetter und Ihre Tätigkeiten.
-Nehmen Sie nur so viel mit, wie Sie tatsächlich brauchen, und nicht dreimal soviel, damit Sie eine Auswahl haben.
-Schuhe: Wenn Sie nicht Paris Hilton sind, brauchen Sie keine 10 Paar Schuhe auf einem Wochenendausflug. Nehmen Sie schöne Schuhe für alltägliche Tätigkeiten, Meetings, Events, etc. und ein Paar gemütlicher Schuhe (z.B.: Schuhe für den Strand, für Sightseeing, etc.) mit.
-Wenn Sie sehr viel Wert auf Outfits legen, kombinieren Sie schon vor der Abreise Ihre Kleidungsstücke. So können aus jeweils drei Ober- und Unterteilen bis zu neun verschiedene Outfits enstehen.
-Wenn Sie in einem Hotel, Appartement, Hostel, etc. wohnen, erkundigen Sie sich über Waschmaschinenzugang, durch Nutzung eines solchen Services können Sie einiges an Wäsche einsparen.

Da war doch noch was…

Wann man draufkommt, was man vergessen hat? Auf halbem Weg oder am Ziel angekommen, ganz klar. Um genau diese Situation zu vermeiden, ist es immer nützlich, eine Liste zu erstellen, was man alles mitnehmen sollte. Doch gibt es immer Dinge, ungeachtet ihrer großen Wichtigkeit, die man all zu gerne vergisst, hier unsere Top 15:

1) Reisepass, Führerschein, andere wichtige Ausweise
2) Erste Hilfe Set
3) Benötigte Adressen, Telefonnumern, Notrufnummern
4) Duschzeug
5) Maniküreset
6) Nähzeug
7) Kamm, eventuell Fön
8) Zahnpasta und -bürste
9) Feuchte Tücher
10) Taschentücher
11) Einlagen, Tampons
12) Haargummi
13) Rasierer
14) Sonnencreme
15) Sonnenbrille


(kh)


 

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