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anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
jenny
19.06.2026 20:32:19 jenny hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Beziehungen gehören zu den wichtigsten Bestandteilen des menschlichen Lebens. Sie prägen unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unsere Lebenszufriedenheit. Dennoch sind Partnerschaften oft mit Herausforderungen verbunden, da unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der beruflicher Stress, gesellschaftliche Veränderungen und digitale Medien den Alltag beeinflussen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung für ihre Beziehungen. Beziehungscoaching hat sich deshalb als eine hilfreiche Möglichkeit etabliert, um Partnerschaften zu stärken, Konflikte zu lösen und langfristig ein harmonisches Miteinander zu fördern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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06.08.2010  |  Kommentare: 0

Männern fällt die Trennung schwerer

Männern fällt die Trennung schwerer
Männer, die gerade eine Beziehung hinter sich haben, haben eine sechs Mal höhere Gefahr, depressiv zu werden, als andere Männer.

Frauen und Männer haben nach einer Trennung fast die gleichen Aussichten, an einer Depression zu erkranken, so eine Studie kanadischer Forscher (Statistics Canada). Doch ein Unterschied besteht: Die Resultate zeigen, dass Männern die Trennung schwerer fällt.

Geschiedene Männer haben demnach eine sechs Mal höhere Wahrscheinlichkeit, in eine Depression zu verfallen, als Männer, die verheiratet geblieben sind.

Doch Frauen haben es auch nicht leicht: Geschiedene Frauen sind dreieinhalb Mal höher von Depression betroffen als Frauen, die sich nicht scheiden ließen.

Trennung von den Kindern

Doch was sind die Gründe? Es hat den Anschein, als wäre der Hauptauslöser der Depression nicht nur die Trennung an sich, sondern die Begleiterscheinungen: der Verlust finanzieller Unterstützung, der Freunde und des Sorgerechts für gemeinsame Kinder.

Der schlimmste Verlust für Männer ist der Verlust des Sorgerechts. 34% der Väter haben eine physische Trennung von ihren Kindern aufgrund einer Gerichtsentscheidung erlebt, während sich nur 3% der Frauen von den Kindern trennen mussten.

Freunde sind wichtig

Die Autorin der Studie, Michelle Roterman sagt: „Auch wenn wir einerseits wissen, dass Frauen öfter an Depressionen erkranken, so zeigt unsere Untersuchung, dass Männer weniger oft und in geringerem Ausmaß die Unterstützung ihrer Umgebung nach einer Trennung oder Scheidung bekommen. Doch diese Unterstützung haben sie dringend nötig!“

Weiters führt sie an: „Vielleicht ist einer der Gründe auch jener, dass Männer während einer Ehe Unterstützung und Trost meistens bei ihrer Ehefrau suchen – nach einer Trennung ist diese Bezugsperson plötzlich nicht mehr da. Frauen hingegen neigen dazu, während ihres gesamten Lebens enge Freundschaften zu knüpfen und sich anderen Frauen anzuvertrauen. Somit schaffen sie sich eine eigene „Gruppe für psychologische Hilfe.“

Eine Trennung bedeutet auch oft den Verlust von gemeinsamen Freunden oder einen Teil des Freundeskreises. Der Kontakt zur Familie des Ehepartners bricht ab, auch der Kontakt zu einem Teil der Freunde, die sich oft in der schwierigen Situation befinden, sich entscheiden zu müssen, mit welchem der Ex-Partner sie weiterhin befreundet bleiben.

Zeit heilt alle Wunden

All jenen, die in eine solch unglückliche Situation geraten, sei ein kleiner Trost gespendet: Die Zeit heilt auch diese Wunden. Nur ein Viertel der Befragten, die während des ersten Jahres nach der Trennung durch eine schwere Krise und Depression gegangen sind, haben auch nach vier Jahren noch angegeben, dass es ihnen nicht besser geht.

(mf)


 

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