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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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02.08.2013  |  Kommentare: 0

Gwyneth Paltrow zum Selbermachen

Gwyneth Paltrow zum Selbermachen
   
„Elegance” und “Pure” Look by Max Factor Make-up Artist Stephan Schmied

Die Schauspielerin Gwyneth Paltrow steht für zeitlose Eleganz und Natürlichkeit. Trotz ihres zweifelsohne stressigen Alltags mit Job und Kindern und ihres nicht mehr ganz so jungen Alters sieht sie immer umwerfend aus und ist ein Vorbild für uns.

Nicht nur wir bewundern ihren Look, sondern auch Max Factor. Make-up Artist Stephan Schmied hat verschiedene Looks in Anlehnung an Gwyneth Paltrow kreiert. Die-frau testete für Sie den Elegance und den Pure Look.

Max Factor liefert uns eine Anleitung mit, wie wir die einzelnen Looks nachschminken können. So gelingt ganz einfach ein tolles Ergebnis. Hohe Qualitätsstandards, wunderbare Farben und leichte Handhabung zeichnen sämtliche verwendeten Max Factor Produkte aus.

Folgen Sie einfach den Anleitungen des Profis Schritt für Schritt und Sie werden erstaunt sein, wie schnell und einfach Sie sich in einen Weltstar verwandeln können.

Elegance Look

Der „Elegance Look“ zeigt Gwyneth Paltrow als perfekte Gastgeberin, zum Beispiel bei einem Dinner im kleinen Kreis. Das ausdrucksstarke Make-up vereint die Eleganz und natürliche Grazie des facettenreichen Multitalents in einem stilvollen Gesamtlook. „So style ich mich, wenn ich privat gute Freunde zu mir einlade. Das Haar nehme ich einfach zurück, das verleiht ein elegantes, frisches Aussehen – gerade im Sommer. Absolute Must-haves sind eine Foundation für einen perfekten, ebenmäßigen Teint und viel Mascara“, so Gwyneth Paltrow.

Step-by-step-Anleitung von Make-up Artist Stephan Schmied, in Anlehnung an Gwyneth Paltrows „Elegance Look“:

1. Für einen umwerfend frischen Look und ebenmäßigen Teint Max Factor Miracle Touch Foundation gleichmäßig mit dem beiliegenden Schwämmchen auftragen.

2. Für rosige Wangen und einen wunderbaren „Glow“ mit den Fingerspitzen etwas Max Factor Miracle Touch Creamy Blush in Soft Murano in tupfenden Bewegungen auf den höchsten Punkt der Wangen auftragen. Den Blush mit einem Pinsel verblenden – Elegance Look das sorgt für ein besonders gleichmäßiges Finish. Profitipp: Der Creamy Blush lässt sich auch für die Lippen verwenden. Einfach etwas Farbe mit dem Finger auf den Lippen verteilen.

3. Zuerst Max Factor Masterpiece Colour Precision Eyeshadow in Night Sky auf das bewegliche Lid und am unteren Wimpernkranz entlang auftragen. Dann Max Factor Masterpiece Colour Precision Eyeshadow in Pearl Beige verwenden und einen Tupfen in beide Augenwinkel geben – das öffnet den Blick und lässt die Augen strahlen.

4. Max Factor Kohl Kajal in Black auf der Wasserlinie auftragen.

5. Die Wimpern mit dem Max Factor Masterpiece Max Mascara in Black tuschen – für perfekt getrennte, definierte und voluminöse Wimpern.

6. Den Look mit Max Factor Glossfinity Nail Polish in Sugar Pink perfektionieren

Pure Look

Auch den großen Stars bleibt nicht jeden Tag Zeit für ein aufwendiges Glamour-Styling. Der „Pure Look“ zeigt Gwyneth Paltrow in ihrer sehr privaten Facette als Hausfrau und Mutter zweier Kinder. Das unkomplizierte, puristische Make-up verleiht ihr einen natürlichen und entspannten Look, der sich optimal für den Alltag eignet: „Pure ist dieser ganz simple Look, den ich trage, um meine Kinder zur Schule zu bringen. Das bin ganz einfach ich, ganz natürlich, jeden Tag“, so Gwyneth Paltrow.

Step-by-step-Anleitung von Max Factor Make-up Artist Stephan Schmied, in Anlehnung an Gwyneth Paltrows „Pure Look“:

1. Einen natürlichen und ebenmäßigen Teint verleiht die Max Factor Facefinity All Day Flawless 3 in 1 Foundation – für ein makelloses Make-up, das hält und hält und hält …

2. Den Max Factor Masterpiece Colour Precision Eyeshadow in Coffee auf das bewegliche Lid auftragen und mit der Fingerspitze sanft in kreisförmigen Bewegungen verblenden.

3. Als Glanz-Highlight den Max Factor Masterpiece Colour Precision Eyeshadow in Pearl Beige im inneren Augenwinkel auftragen und die Wimpernlinie mit dem Max Factor Kohl Kajal in Taupe verdichten.

4. Für definierte, perfekt getrennte und voluminöse Wimpern den Max Factor Masterpiece Mascara in Black verwenden.

5. Die Augenbrauen mit einem Bürstchen in Form kämmen und mit dem Max Factor Eyebrow Pencil in Wuchsrichtung fein nachstricheln.

6. Nun den Max Factor Lipfinity Top Coat verwenden. Der farblose Pflegestift sorgt für dezenten Glanz auf den Lippen.

7. Zum Abschluss die Nägel mit dem Max Factor Glossfinity Nail Polish in Sugar Pink lackieren.

KWH

 


 

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