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ddlu
10.03.2026 16:08:49 ddlu hat ein Thema kommentiert Superfood: ich arbeite im Schichtdienst (Früh/Spät/Nacht) und merke, dass mein Essrhythmus komplett durcheinander ist. An freien Tagen läuft alles super, aber sobald die Nachtschicht kommt, esse ich unregelmäßig, bin und muß oft auch etwas für meine Fitness tun da ich zu schnellen Snaks neige.Fitness und Ausdauer sin in meinem Beruf wichtig und ich versuche mich gesund zu ernähren und Sport zu machen.
kaka88
02.03.2026 20:09:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Stress macht krank:  Bei der Recherche zu Betreuungsleistungen bin ich auf die Leistungsübersicht von Victorcare gestoßen. Besonders gefallen hat mir die sachliche Beschreibung der hilfe für senioren zu hause hamburg Unterstützungsmöglichkeiten. Dort wird erklärt, welche Leistungen im Alltag helfen und wie sie organisiert werden können. Für jemanden, der neu mit dem Thema ist, ist das sehr hilfreich. Es lohnt sich, sich damit zu beschäftigen.
sarra44
23.02.2026 13:43:16 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wieviele Männer in 24h: Auch das hier ist ganz interessant. Erotik Massage zürich
ddlu
20.02.2026 12:53:54 ddlu hat ein Thema kommentiert Erbe vermehren?:  Freunde von uns  bieten ihre  Ferienwohnung  zur Dauermiete an.Das ist auch eine Möglichkeit.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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27.04.2010  |  Kommentare: 0

Frühlingserwachen mit strahlend schönem Haar

Frühlingserwachen mit strahlend schönem Haar
Wie pflegt man das wintergestresste Haar am besten und macht es so fit für den Frühling? Wie lässt sich das gewünschte Haarvolumen zuhause einfach selber zaubern? Welche Dos and Don’ts sind bei der Haarpflege und beim Styling unbedingt zu beachten?

Wir präsentieren Ihnen exklusiv ein Pflege- und Stylingprogramm in 6 Schritten.

Step 1: So wirkt feines Haar voller: Frisur leicht antoupieren; dabei jede toupierte Strähne am Ansatz mit Haarspray fixieren, kurz antrocknen lassen und dann die Frisur zu Ende frisieren.
 
Step 2: Glanzlose Haare? Ein häufiger Grund dafür sind Shampooreste im Haar. Das Ausspülen sollte daher immer gut fünfmal so lange dauern wie das Shampoonieren der Haare.
 
Step 3: Mit Beginn der warmen Periode geht es wieder los: vor allem feines Haar fängt an zu „fliegen“. Eine Fingerspitze Frisiercreme oder „Shine Cream“ ins Haar geknetet vermindert die statische Aufladung und pflegt.
 


Step 4: Nicht nur das Haar, auch die Kopfhaut braucht Pflege! Von Zeit zu Zeit also ein Kopfhaut-Treatment ins Pflegeprogramm einbauen.
 
Step 5: Shampoo-Wechsel ist angesagt! Tauschen Sie Ihr übliches Shampoo jetzt durch ein intensiver pflegendes aus. Wenn Sie bislang eines für „normales“ Haar verwendet haben, jetzt ist das Shampoo für „beanspruchtes“ Haar richtig.

Step 6: Hochwertige Stylingprodukte lassen sich mühelos ausbürsten. Um dabei besonders schonend vorzugehen, empfehle ich immer, an den Spitzen zu beginnen und sich dann Zentimeter für Zentimeter vorzuarbeiten.

(dz)



 

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