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jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
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11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
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11.08.2025 22:49:28 jenny hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Eine der häufigsten Anwendungen ist die Behandlung von Angstzuständen und stressbedingten Erkrankungen. Hypnose kann Menschen helfen, sich körperlich und geistig zu entspannen und so die physiologische Erregung zu reduzieren, die oft ängstliches Denken verstärkt. In diesem entspannten Zustand können Therapeuten Bewältigungsstrategien und Desensibilisierungsübungen einführen, die den Patienten möglicherweise leichter zugänglich sind als im normalen Wachzustand. Mit der Zeit können diese erlernten Reaktionen maladaptive Muster ersetzen und so dauerhafte Veränderungen fördern
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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04.12.2011  |  Kommentare: 0

Snowboardanfänger: Darauf müssen sie achten

Snowboardanfänger: Darauf müssen sie achten
Elegant mit einem Snowboard die Piste hinuntergleiten wirkt nicht nur beeindruckend, sondern auch einfach. Was man alles bedenken muss, damit es nicht nur so wirkt.

Wenn Sie Snowboardanfänger sind, wird auf jeden Fall empfohlen, einen Kurs zu besuchen. Technische Fehler, die man sich einmal angewöhnt hat, können später nur mehr mit Mühe ausgemerzt werden. Viele Snowboardschulen bieten auch einen Mietservice an. So kann man sich die erste Ausrüstung mal ausborgen, um zu sehen, welches Material einem liegt, um sich später beim Kauf einfacher entscheiden zu können, ob man eher Softboots oder Hardboots haben will.

Welche Art von Boards gibt es? Die bekanntesten sind wohl die Freestyleboards: Sie sind sehr weich, nicht besonders lang und das Heck ist mit der Spitze identisch, wodurch diese Bretter besonders gut für Sprünge geeignet sind. Man braucht Softboots, um mit ihnen fahren zu können.

Für Anfänger eignet sich aber eher ein Allroundboard. Es hat zwar einige Eigenschaften des Freestyleboards, es eignet sich daher auch gut für Stunts, man kann damit aber auch wunderbar auf der Piste fahren.

Mit dem Freerideboard fährt man vor allem im Tiefschnee. Carven und einfache Stunts kann man damit aber auch machen.



Wer Geschwindigkeit bevorzugt, wird sich für ein Raceboard entscheiden. Sie sind extrem lang und durch die Länge weniger wendig, aber dafür sehr stabil beim Fahren. Bei diesem Brett braucht man eine Hardbindung. Für Anfänger eignen sie sich nicht, da sie exakt gefahren werden müssen, um Kurven zu ermöglichen.

Nun hat man sich endlich ein Board ausgesucht, schon stellt sich die nächste Frage: Regular oder Goofy? Regular bedeutet, dass der linke Fuß vorne, also das Standbein ist. Goofy ist das Gegenteil: Der rechte Fuß ist vorne. Um herauszufinden, zu welchem Typ man gehört, gibt es einige Tricks: Man sollte z.B. die Augen schließen und sich von jemandem stoßen lassen. Das Bein, mit dem man den Sturz abstoppt, ist das Standbein. Es gibt da aber noch viele andere Möglichkeiten, die Sie am einfachsten in der Snowboardschule oder im Fachgeschäft erfahren.

Wer diese Tipps berücksichtig, wird sicher viel Spaß beim Snowboarden haben.

(dw)

Fotos: (c) Lech Zürs, Obi Wörgl



 

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